Лечење карцинома плућа који није малих ћелија (НСЦЛЦ) је процес који може трајати много месеци или година. За то време можете да прођете кроз хемотерапијске циклусе, лечење зрачењем, операцију и многа именовања лекара.
Лечење НСЦЛЦ може бити исцрпљујуће и дуготрајно, па је важно пронаћи неку равнотежу. Ево неколико савета који ће вам помоћи да извучете максимум из живота док лечите рак.
Ублажите своје симптоме
И рак плућа и лечење могу изазвати нежељене ефекте попут умора, мучнине, губитка тежине и бола. Тешко је извући уживање из живота кад се не осећате добро.
Али постоје начини за управљање нежељеним ефектима. Група третмана под заједничким називом палијативна нега може вам ублажити нежељене ефекте и помоћи вам да се осећате боље. Палијативну негу можете добити код лекара који лечи ваш рак или у центру који пружа ову врсту неге.
Ставите посао на чекање
Око 46 процената преживелих од рака у Сједињеним Државама је радно способног доба, а многи старији одрасли настављају да раде и након 64. године. Посао понекад може бити позитивна ствар, одузимајући вам пажњу од стреса лечења. Ипак, то што морате да идете на посао када се не осећате добро може да вам дода стрес.
Можда ће вам требати додатно слободно време да бисте се усредсредили на своје лечење и да бисте телу дали време да се опорави. Распитајте се у одељењу за људске ресурсе за смернице компаније о плаћеном и неплаћеном одсуству и колико дуго можете да полетите.
Ако вам компанија не понуди слободно време, проверите да ли испуњавате услове према Закону о породичном медицинском одсуству (ФМЛА) или другим савезним или државним програмима.
Потражите подршку
Живот са раком може бити емоционално исцрпљујући. Важно је добити подршку од других. Разговарајте са људима којима највише верујете, укључујући супружника, родитеље, браћу и сестре и блиске пријатеље.
Придружите се групи за подршку особама са НСЦЛЦ. Групу можете пронаћи у својој болници или у организацији попут Америчког удружења за рак. У групи за подршку бићете окружени људима који тачно разумеју кроз шта пролазите.
Депресија је честа код људи са НСЦЛЦ. Стални осећај може учинити вашу болест још тежом за управљање. Потражите савет саветника или терапеута. Терапија разговором може вам помоћи да се изборите са стресом ваше болести.
Прилагодите приоритете
Пре НСЦЛЦ, ваш живот је можда следио постављену рутину. Рак вас може избацити из уобичајеног распореда.
Можда постоје ствари које требате тренутно да ставите на чекање - попут чишћења куће или кувања за породицу. Уради само онолико колико можеш. Пренесите мање критичне задатке људима око себе како бисте сву своју енергију могли да усмерите на лечење.
Опусти се
Када се осећате преморено, удахните неколико пута дубоко. Медитација - пракса која комбинује дисање са менталним фокусом - помаже у ублажавању стреса и побољшању квалитета живота код људи са раком плућа.
Јога и масажа су две друге технике опуштања које смирују ваш ум и тело.
Свакодневне активности такође могу бити опуштајуће. Слушајте своје омиљене песме. Окупајте се топло. Или се играјте улова са својом децом.
Ради оно што волиш
Лечење рака одузима пуно времена и енергије. Али још увек можете наћи времена за уживање у једноставним активностима. Иако можда немате енергије за активности попут пењања на стене или брдског бициклизма, и даље можете радити барем неке ствари које волите.
Погледајте смешни филм са пријатељем. Склупчајте се уз добру књигу. Шетајте напоље неколико минута да бисте се разбистрили. Бавите се хобијем попут сцрапбоокинга или плетења.
Добро једе
Хемотерапија и други третмани рака могу вам смањити апетит и променити укус укуса. Недостатак жеље за јелом може вас спречити да добијете потребне хранљиве материје.
Током лечења рака једно је време када не треба да бројиш калорије. Једите храну коју волите и која вам прија. Такође држите своје омиљене грицкалице при руци. Понекад је лакше јести мале порције током дана, уместо три велика оброка.
Одузети
Рак вам може створити препреку у животу, али не мора у потпуности пореметити рутину. Док се фокусирате на лечење, одвојите време и за бригу о себи.
Радите ствари које вам помажу да се осећате боље. Вежбајте технике опуштања, изађите и дружите се са пријатељима и тражите помоћ кад год вам затреба.
