Здрав животни стил значи више од пуке правилне исхране и доследног вежбања. Спавање, брига о телу и уму и управљање стварима попут лекова и прегледа лекара такође играју важну улогу у очувању здравља.
Добра апликација може бити одличан начин за управљање свим тим. Због тога је Хеалтхлине тестирао низ различитих апликација за здрав начин живота. Одабрали смо најбољу годину на основу садржаја, поузданости и рецензија корисника.
ХеалтхТап
Оцена иПхоне-а: 4,5 звездице
Андроид оцена: 4,4 звездице
Цена: Бесплатно
Питања о вашем здрављу? Прегледајте више од 2,6 милиона одговора лекара и 700.000 тема и чланака о 850 стања. Поставите питање бесплатно и затражите поверљив одговор од лекара у року од око 24 сата или платите да се одмах обратите лекару.
СхопВелл: бољи избор хране
Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице
Андроид оцена: 4 звездице
Цена: Бесплатно
Поједноставите налепнице за исхрану и пронађите храну која одговара вашој здравој исхрани са СхопВелл. Направите профил хране са прехрамбеним циљевима, алергијама, здравственим проблемима и несвиђањима и добијајте персонализоване резултате исхране када скенирате етикету. Остале карактеристике укључују препоруке за храну и савете за информисање о локацији како бисте пронашли производе у локалној прехрамбеној продавници.
Елевате: Тренинг мозга
Оцена иПхоне-а: 4,8 звездице
Андроид оцена: 4,5 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Овај програм обуке мозгова осмишљен је да побољша ваш фокус, говорне способности, брзину обраде, меморију, математичке вештине и још много тога. Набавите персонализовани програм обуке који се прилагођава што га више користите да бисте максимизовали своје резултате.
Сјајно: Самопомоћ
Рејтинг за иПхоне: 4,6 звездице
Андроид оцена: 4,5 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Створите здраве навике уз Фабулоус како бисте могли уживати у здравијем и срећнијем животу. Апликација има холистички приступ који вас мотивише на већу продуктивност. Максимално ћете повећати ниво енергије, наћи ћете више фокуса, изгубити тежину и боље спавати - само следите упутства апликације.
Хеалтх Пал
Андроид оцена: 4,1 звезда
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Хеалтх Пал има све функције које бисте икада помислили да су вам потребне да бисте одржали здрав животни стил. Од бројача корака и подсетника за исхрану током целог дана до уређаја за праћење хране и вежбања, апликација Хеалтх Пал свакодневно је средство за праћење које ће вам олакшати путовање ка холистички здравом начину живота. На једном месту садрже информације о вашој исхрани, кондицији и многим другим здравственим ресурсима.
Ременте - Самопобољшање
Рејтинг за иПхоне: 4,6 звездице
Андроид оцена: 4,6 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Бити здрав више је него само правилно јести, пити довољно воде и добро спавати - то је такође и исправно размишљање. Апликација Ременте вам нуди многе ресурсе који помажу у вашем животу да потражите срећу и испуњење, уз постављање циљева, алат за свакодневно планирање свакодневних задатака и дугорочне циљеве и писане и визуелне функције које ће вам помоћи да пратите своја осећања у детаљне начине који вам могу помоћи да боље разумете шта доноси вашу животну сврху.
Водичи за здравље и исхрану и калкулатори за фитнес
Андроид оцена: 4,4 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Покушај активне дијете и мршављења може изгледати као математика када покушавате разбити макронаредбе, рашчланити састојке или наизглед израчунати сваку калорију. Ова апликација вам помаже да разумете како одабири у вези са вашом целокупном исхраном, уместо да се фиксирате на одређене хранљиве састојке, утичу на ваше здравље и унос хранљивих састојака. Пружа детаљне информације о предностима многих здравих намирница за вегетаријанце и оне који једу месо. Такође вам омогућава да израчунате БМИ и друга телесна мерења како бисте видели како промене у вашој исхрани доводе до позитивних или негативних здравствених резултата.
Моодпатх: Депресија и анксиозност
Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице
Андроид оцена: 4,6 звездице
Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији
Разумевање и размишљање о променама у вашем расположењу може изгледати изазовно, нарочито ако имате ментално здравље због којег је тешко контролисати своје емоције или расположења. Апликација Моодпатх је ваш свакодневни алат за пријављивање. Може вам помоћи да сваког дана направите инвентуру свог емотивног живота, стекнете увид у одређена расположења да бисте боље научили како да схватите шта се дешава у вашем уму и да користите многе доказане технике, попут когнитивне бихевиоралне терапије, да бисте радили против негативног или токсичног понашања.
Еуфилифе
Оцена иПхоне-а: 4,9 звездица
Андроид оцена: 4,6 звездице
Цена: Бесплатно
Апликација Еуфилифе пратилац је Еуфилифе паметне ваге и других Еуфилифе здравствених производа који вам помажу да лакше и неприметније пратите своје здравље и тежину током дана. Синхронизује се са вашим производима Еуфилифе, као и са апликацијом Аппле Хеалтх, тако да увек имате најновији снимак своје тежине. То вам може помоћи да пажљиво одлучите шта једете, када вежбате и како планирате да одржавате тежину на здравом нивоу за свој телесни тип.
Ако желите да номинирате апликацију за ову листу, пошаљите нам е-пошту на номитионс@хеалтхлине.цом.
-benefits-dosage-and-side-effects.jpg)
