Како алкохол делује на тестостерон

Прекомерна конзумација алкохола негативно утиче на скоро све аспекте вашег здравља. Ваше здравље хормона није изузетак.

Прекомерно пијење алкохола може проузроковати краткорочне и дугорочне промене многих хормона у вашем телу, укључујући тестостерон.

Тестостерон је примарни мушки полни хормон. Даје мушкарцима њихове мушке особине и игра пресудну улогу у расту мишића и костију, као и развоју сперме.

Када ниво тестостерона падне, то може довести до проблема, као што су:

• еректилна дисфункција
• неплодност
• губитак мишићне масе

Иако се овај чланак фокусира на тестостерон у здрављу мушкараца, жене такође производе малу количину тестостерона у јајницима. Низак ниво тестостерона код жена може довести до слабог сексуалног нагона и крхкости костију.

Наставите да читате да бисте сазнали о повезаности алкохола и нивоа тестостерона.

Како алкохол утиче на тестостерон?

Постоје три жлезде потребне за производњу тестостерона код мушкараца: хипоталамус, предња хипофиза и тестиси.

1. Ваш хипоталамус ослобађа хормон који се назива гонадотропин-ослобађајући хормон (ГнРХ), који делује на вашу предњу хипофизу.
2. Ваша предња хипофиза тада ослобађа лутеинизирајући хормон (ЛХ) и фоликле-стимулишући хормон (ФСХ).
3. Као одговор на ЛХ и ФСХ, ваши тестиси тада синтетишу тестостерон.

Алкохол може пореметити производњу тестостерона ометајући све три жлезде.

Дугорочни ефекти алкохола на тестостерон

Озбиљни алкохоличари имају већу вероватноћу да имају лошу функцију тестиса од људи који конзумирају умерену количину алкохола.

Обилно пиће обично се сматра више од 15 пића недељно за мушкарце или више од осам пића недељно за жене.

Мушкарци који јако пију чешће ће доживети:

• еректилна дисфункција
• низак ниво тестостерона
• низак либидо

Сматра се да хронична злоупотреба алкохола оштећује Леидигове ћелије у тестисима, које су одговорне за производњу тестостерона. Алкохол такође може ометати ослобађање ЛХ, ФСХ и ГнРХ.

Чини се да умерена конзумација алкохола нема дугорочне ефекте на репродуктивно здравље или ниво тестостерона.

Умерена конзумација алкохола обично се дефинише као највише једно пиће за жене или два пића за мушкарце у једном дану.

Краткорочни ефекти алкохола на тестостерон

Сматра се да акутна конзумација алкохола може проузроковати краткотрајна оштећења у ослобађању тестостерона негативно утичући на хипоталамус и хипофизу.

Истраживање је открило да тестостерон може пасти већ за 30 минута након конзумирања алкохола.

У једној студији, здрави мушкарци су добијали пола литре вискија дневно током 30 дана, а ниво тестостерона упоређиван је са нивоом мушкараца са хроничним алкохолизмом.

Ниво тестостерона здравих мушкараца почео је да опада до трећег дана и достигао је сличан ниво као код мушкараца са алкохолизмом до краја месеца.

Како алкохол утиче на вашу сперму?

Алкохол нарушава функцију Сертолијевих ћелија у тестисима. Ове ћелије су потребне за сазревање сперме.

Развој сперме назива се сперматогенеза. И тестостерон и ФСХ играју улогу у сперматогенези.

Прекиди у раду ових хормона могу довести до сперматогеног хапшења. Сперматогено заустављање је прекинут развој сперме који може довести до ниске концентрације сперме у сперми.

Студије су откриле да је 50 посто алкохолних пића имало сперматогени хапшење у поређењу са само 20 посто мушкараца без алкохолизма.

Такође су открили да су мушкарци који су жестоко пили имали мало, али знатно мање тестисе од мушкараца који нису.

Студија из 2017. године која је обухватила 16.395 здравих мушкараца открила је да обилно пиће може негативно утицати на количину сперме и морфологију сперме. Умерена конзумација алкохола није имала значајни ефекат ни на један параметар.

Друго истраживање које је проучавало 8.344 здравих мушкараца из Европе и Сједињених Држава такође је открило да умерени унос алкохола није утицао на квалитет сперме.

Иако је општепознато да жене не би смеле да пију док су трудне, нека истраживања сугеришу да мушкарци који јако пију пре оплодње такође могу да повећају будућу бебу због настанка урођених мана.

Који су симптоми ниског нивоа тестостерона?

Симптоми ниског тестостерона код одраслих мушкараца укључују:

• низак либидо
• летаргија
• депресија
• еректилна дисфункција
• неплодност
• губитак длака на телу или лицу
• губитак мишићне масе
• развој дојки
• губитак коштане масе
• валунзи
• слаба концентрација

Колико времена треба након престанка узимања алкохола да се нормализује?

Одвикавање од алкохола може вам помоћи да преокренете штету на вашем мозгу и тестисима.

Међутим, у зависности од тога колико и колико пијете, опоравак може трајати месецима или годинама. Нека оштећења могу бити трајна.

Једно истраживање на мишевима показало је да је оштећење алкохола на мушком репродуктивном тракту донекле реверзибилно након 10 недеља уздржавања од алкохола. Иако се резултати студија на животињама не преносе увек на људе, резултати ове студије сугеришу да је могућ барем делимични опоравак.

Потребно је више истраживања на људским субјектима како би се боље разумело у којој мери се људски репродуктивни систем може сам излечити.

Усвајање општег здравог начина живота може вам помоћи у опоравку. Избегавање нездраве хране, уравнотежена исхрана, редовно вежбање и довољно спавања могу вам помоћи у одржавању оптималног нивоа хормона.

Како алкохол утиче на замену терапије тестостероном?

Људи са историјом злоупотребе алкохола имају повећан ризик од развоја ниског нивоа тестостерона. Наставак јаког пијења током терапије замене тестостероном може угрозити ефикасност лечења.

Многи лекари препоручују ограничавање или напуштање алкохола током узимања тестостерона.

Више од 90 процената мушкараца са узнапредовалом болешћу јетре такође има низак ниво тестостерона. Наставак пијења може погоршати оштећење јетре, што ће довести до више здравствених проблема и даље оштећења производње тестостерона.

Када код лекара

Ако верујете да пијење утиче на ниво тестостерона или репродуктивно здравље, добра идеја је да посетите лекара.

Лекар вам може препоручити најбоље могућности лечења за низак ниво тестостерона и зависност од алкохола.

Кључне Такеаваис

Тешка конзумација алкохола може смањити ниво тестостерона и смањити вашу плодност.

Опијено опијено пиће за мушкарце обично се сматра више од 15 пића недељно.

Престанак узимања алкохола или смањење уноса алкохола на безбедан ниво може помоћи да се преокрене нека штета проузрокована хроничним пијењем.