Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Хормонске главобоље
Главобољу могу узроковати многи фактори, укључујући генетику и окидаче у исхрани. Код жена, флуктуирајући нивои хормона су главни фактор који доприноси хроничним главобољама и менструалним мигренама.
Ниво хормона се мења током менструалног циклуса, трудноће и менопаузе, а на њих утичу и оралне контрацептиве и терапије замене хормона.
За ублажавање главобоље користе се разни лекови и други третмани. Жене које имају хормоналне главобоље често проналазе олакшање током трудноће или након достизања менопаузе.
Узроци хормонске главобоље
Главобоље, посебно главобоље мигрене, повезане су са женским хормоном естрогеном. Естроген контролише хемикалије у мозгу које утичу на осећај бола. Пад нивоа естрогена може покренути главобољу. Ниво хормона се мења из различитих разлога, укључујући:
Менструални циклус: Ниво естрогена и прогестерона пада на најнижи ниво непосредно пре менструације.
Трудноћа: Ниво естрогена расте у трудноћи. За многе жене хормонска главобоља нестаје током трудноће. Међутим, неке жене доживе прве мигрене током ране трудноће, а затим пронађу олакшање након првог тромесечја. Након порођаја, ниво естрогена брзо опада.
Перименопауза и менопауза: Нихајући нивои хормона у перименопаузи (године које су довеле до менопаузе) узрокују да неке жене имају више главобоље. Отприлике две трећине жена које имају мигрене кажу да се њихови симптоми побољшавају у менопаузи. За неке се мигрена заправо погоршава. Ово је можда због употребе терапија за замену хормона.
Орални контрацептиви и хормонска супституциона терапија: Контрацепцијске пилуле и хормонска супституциона терапија могу довести до пораста и пада нивоа хормона. Жене чија мигрена долази као резултат хормоналних промена док су на таблети, обично имају нападе мигрене током последње недеље циклуса, када таблете немају хормоне.
Остали фактори који доприносе
Сматра се да генетика игра улогу у хроничним мигренама. Људи који имају мигрену имају комбинацију фактора који им покрећу главобољу. Поред хормона, ту спадају:
- прескакање оброка
- спавање превише или премало
- интензивна светла, звукови или мириси
- тешке временске промене
- алкохолна пића, посебно црвено вино
- превише кофеина или повлачење кофеина
- стрес
- прерађено месо, тврде кобасице и димљена риба
- мононатријум глутамат (МСГ), појачивач укуса
- остарелих сирева
- производи од соје
- вештачких заслађивача
Симптоми хормонске главобоље
Главна карактеристика хормонске главобоље је главобоља или мигрена. Ипак, многе жене имају и друге симптоме који могу помоћи лекарима да им дијагностикују хормонску главобољу.
Менструалне или хормоналне мигрене су сличне уобичајеној мигрени и може или не мора да претходи аури. Мигрена је пулсирајући бол који започиње на једној страни главе. Такође може укључивати осетљивост на светлост и мучнину или повраћање.
Остали симптоми хормонске главобоље укључују:
- губитак апетита
- умор
- бубуљице
- бол у зглобовима
- смањено мокрење
- недостатак координације
- затвор
- жудња за алкохолом, сољу или чоколадом
Лечење хормоналних главобоља
Кућни лекови
Што раније почнете да лечите главобољу, веће су шансе за олакшање. Ове методе могу помоћи:
- Пијте пуно воде да бисте остали хидрирани.
- Лези у мрачној, тихој соби.
- Ставите врећу с ледом или хладну крпу на главу.
- Масирајте подручје на којем осећате бол.
- Изводите дубоко дисање или друге вежбе опуштања.
Биофеедбацк вам може помоћи да научите да опуштате одређене мишиће како бисте смањили учесталост главобоље или бол. Лекар вам може препоручити и узимање додатака магнезијума који могу помоћи у смањењу интензитета главобоље. Смањивање стреса у вашем животу такође може помоћи у спречавању главобоље или напада мигрене. Додатни третмани укључују акупунктуру и масажу.
Лекови
Неки лекови се фокусирају на акутни третман. Ови лекови се узимају када започне главобоља или напад мигрене. Примери укључују:
- нестероидни антиинфламаторни лекови који се продају без рецепта (НСАИЛ), као што је ибупрофен
- триптани, који су лекови специфични за мигрену и који могу смањити интензитет напада мигрене
За жене које имају честе хормонске главобоље могу се користити превентивна терапија и лекови. Ови лекови се могу узимати свакодневно или пре времена у циклусу када знате да ћете највероватније добити хормонску главобољу. Ови лекови укључују:
- Бета блокатори
- антиконвулзиви
- блокатори калцијумових канала
- антидепресиви
Хормонска терапија
Ако су превентивни лекови неуспешни, лекар вам може прописати хормонску терапију. Можда ћете добити естроген који ћете узимати свакодневно кроз таблете или смолу.
Контрацепцијске пилуле се обично користе за уједначавање хормона и смањење хормоналне главобоље. Ако узимате било који облик хормонске контрацепције и имате хормонске главобоље, лекар ће вам можда променити дозирање. У зависности од проблема, лекар ће вас можда пребацити на лек са нижом дозом естрогена како би смањио симптоме.
Неким женама лекари препоручују рано започињање следећег пакета за контролу рађања. То значи прескакање плацебо таблета без хормона у последњој недељи паковања. Лекари то обично саветују од три до шест месеци одједном, што може смањити учесталост напада.
Када сте трудни или дојите
Ако планирате да затрудните, мислите да сте трудни или дојите, разговарајте са лекаром о свим својим лековима. Неки лекови за главобољу могу наштетити развоју ваше бебе. Ваш лекар ће можда бити у могућности да предложи алтернативе.
Током перименопаузе или менопаузе
Ако узимате лекове за замену хормонске терапије и имате појачане главобоље, замолите свог лекара да вам прилагоди дозу. Фластер естрогена може да испоручи ниску, стабилну дозу естрогена, што може смањити учесталост и озбиљност главобоље.
Спречавање хормонске главобоље
Ако имате редовне менструације, лекар вам може препоручити превентивне лекове. Ово би почело неколико дана пре менструације и трајало би до две недеље. У неким случајевима могу бити потребни свакодневни лекови.
Водите дневник главобоље да бисте пратили менструални циклус, прехрану, спавање и навике у вежбању. Ово ће помоћи у идентификовању могућих окидача.
Ако узимате оралне контрацептиве, питајте свог лекара да ли можете:
- пређите на режим који укључује мање или нимало плацебо дана
- узимајте таблете са нижом дозом естрогена
- узимајте мале дозе естрогенских таблета уместо плацебо дана
- носите фластер естрогена на плацебо дане
- пређите на контрацептивне пилуле само са прогестином
Ако тренутно не пијете контрацепцијске таблете, размислите о томе да питате свог лекара да ли узимање може смањити хормоналне главобоље.
Компликације и хитни симптоми
Људи који имају мигрене генерално су много вероватнији да ће доживети:
- депресија
- анксиозност
- поремећаји спавања
Жене са честим хормонским главобољама или менструалним мигренама подједнако су подложне овим компликацијама.
Оралне контрацептиве и естроген су сигурне за многе жене, али су повезани и са нешто већим ризиком од можданог удара и крвних угрушака. Жене са високим крвним притиском или породична историја можданог удара су посебно ризичне.
Одмах потражите хитну медицинску помоћ ако имате изненадну, јаку главобољу и симптоме као што су:
- вртоглавица
- укочен врат
- осип
- кратак дах
- губитак вида
- било који други драстични симптоми
-and-its-extract.jpg)
