Болести срца односе се на низ стања која утичу на срце - од инфекција до генетских дефеката и болести крвних судова.
Већина болести срца може се спречити избором здравог начина живота, али ипак је то највећа претња по здравље на свету.
Погледајте бројеве који стоје иза овог стања, научите факторе ризика и сазнајте како да спречите болести срца.
Ко је у опасности?
Болести срца одговорне су за већину смртних случајева широм света и за мушкарце и за жене свих раса.
Од 2018. године 30,3 милиона одраслих Американаца има дијагнозу срчаних болести. Сваке године око 647.000 Американаца умре од срчаних болести, што га чини водећим узроком смрти у Сједињеним Државама. Болести срца узрокују 1 од 4 смртна случаја.
Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), отприлике сваких 40 секунди Американац ће имати срчани удар. Сваке године 805 000 Американаца има срчани удар, од тога 605 000 први пут.
Око 12 посто људи који имају срчани удар умреће од њега.
Болест коронарних артерија, блокада артерија које доводе крв у срце, најчешћа је врста болести срца. Коронарна болест срца погађа око 18,2 милиона Американаца старих 20 година и више, а убила је скоро 366 000 у 2017. години.
Болести срца су узрок смрти број један за већину расних и етничких група. У 2015. години био је одговоран за 23,7 посто смртних случајева код белаца и 23,5 посто код црнаца.
У 2017. години стопа смртности од болести срца код Црнаца била је 202,8 смртних случајева на 100.000 људи. То је поређено са 274,5 смртних случајева на 100.000 за беле мушкарце. Стопе смртности за Црнке биле су 165,5 на 100.000, а за белкиње 231,4 на 100.000.
Болести срца су водећи узрок смрти и мушкараца и жена. Жене имају једнаку вероватноћу да доживе срчани удар као и мушкарци.
Од болести срца не умире толико мушкараца сваке године колико жена. Према Америчком удружењу за срце, 26 посто жена умреће у року од годину дана од срчаног удара у поређењу са 19 посто мушкараца.
До 5 година након срчаног удара, готово 50 процената жена умире, развија срчану инсуфицијенцију или има мождани удар у поређењу са 36 процената мушкараца.
Зашто је ово? То је вероватно зато што су њихови лекари погрешно дијагностиковали њихово стање. Или жене могу игнорисати или погрешно протумачити своје знакове срчаног удара, који укључују:
- бол или нелагодност у грудима
- болови у горњем делу тела или нелагодност у рукама, врату или горњем делу стомака
- вртоглавица или хладан зној
Жене имају нешто већу вероватноћу од мушкараца да доживе неке друге уобичајене симптоме, посебно:
- кратак дах
- мучнина или повраћање
- болови у леђима или вилицама
Југ има неке од највиших стопа кардиоваскуларне смртности у Сједињеним Државама.
Како је известио ЦДЦ, у 2018. години државе са највишом стопом датума срчаних болести су:
- Оклахома
- Алабама
- Миссиссиппи
- Аркансас
- Лоуисиана
- Теннессее
- Кентуцки
- Западна Вирџинија
- Мицхиган
Који су фактори ризика?
Ако имате чак један фактор ризика, повећавају се шансе за добијање срчаних болести. Отприлике половина свих одраслих има барем један од три главна фактора ризика: висок крвни притисак, повишен холестерол или пушење.
Ово су неки од најчешћих ризика од срчаних болести:
- Висок крвни притисак. Висок крвни притисак или хипертензија одавно је препознат као главни фактор ризика за кардиоваскуларне болести.
- Висок холестерол. Додатни холестерол се може накупити на зидовима артерија и смањити проток крви у срце.
- Дијабетес. Одрасли са дијабетесом имају два до четири пута веће шансе да умру од срчаних болести као људи који је немају.
- Депресија. Одрасли са депресивним поремећајем или симптомима депресије имају 64 одсто већи ризик од развоја болести коронарних артерија.
- Гојазност. Прекомерна тежина или гојазност повезани су са неколико фактора који повећавају ризик од кардиоваскуларних болести, укључујући дијабетес и висок крвни притисак.
Одређена понашања такође вас ризикују од срчаних болести. Ови укључују:
- Пушење.Пушење је главни узрок кардиоваскуларних болести и узрокује приближно 1 од 4 смртних случајева од срчаних болести.
- Лоша исхрана. Дијета са високим садржајем масти, соли, шећера и холестерола може да допринесе развоју срчаних болести.
- Не вежбање. Иако вежбање смањује ризик од срчаних болести и ране смрти, само око половине Американаца добија препоручену количину аеробних активности.
- Прекомерно пијење алкохола. Јака употреба алкохола може повећати ризик од срчаног удара, срчане инсуфицијенције и смрти. Прекомерно пиће може оштетити срце пре него што се симптоми појаве.
Превенција
Добра вест је да се срчане болести могу спречити. Контрола ових фактора ризика може смањити ризик од срчаног и можданог удара за више од 80 процената.
Следите ових шест једноставних савета како бисте наставили да куцате:
- Не узимајте више од једног до два алкохолна пића дневно за мушкарце и једно пиће дневно за жене. Једно пиће је дефинисано као 12 унци пива (боца), 5 унци вина (одговарајућа чаша) и 1,5 унци алкохолних пића (правилан пуцањ).
- Једите дијету без транс масти, са мало засићених масти, холестерола, соли и шећера, са пуно свежег воћа и поврћа, интегралних житарица, омега-3 масних киселина и тамне чоколаде.
- Вежбајте умереног интензитета 30 минута дневно, 5 дана у недељи.
- Ограничите стрес. Покушајте медитирати, проводити време са људима које волите, наспавати се и потражити саветовање ако вам је потребно.
- Престани да пушиш данас. Потражите помоћ за напуштање овде.
- Сарадите са својим лекаром на управљању крвним притиском, холестеролом, дијабетесом и тежином.
Колико то кошта?
Према ЦДЦ-у, број посета хитне помоћи у 2017. години за питања у вези са срцем и крвним судовима био је скоро 5 милиона. У 2016. години 72 милиона људи посетило је лекаре у вези са болестима срца.
Све те посете лекарима и боравци у болници се збрајају - а да не говоримо о трошковима лечења.
Цена збрињавања кардиоваскуларних болести износи више од 351 милијарду долара годишње. Готово 214 милијарди долара плаћа се за бригу о људима са срчаним обољењима, док више од 137 милијарди долара одлази на изгубљену продуктивност.
Срчани удар је једно од најскупљих стања које се лече у америчким болницама. Његова нега кошта око 11,5 милијарди долара годишње.
До 2035. године, предвиђа се да више од 45 одсто Американаца има неки облик кардиоваскуларних болести. Очекује се да ће укупни трошкови кардиоваскуларних болести 2035. године достићи 1,1 билион долара, док се очекује да ће директни медицински трошкови достићи 748,7 милијарди, а индиректни трошкови 368 милијарди долара.
