Шта је склона мастурбација (трауматични мастурбацијски синдром)?

Шта је склона мастурбација?

Склона мастурбација је неуобичајена. Већина извештаја о склоној мастурбацији усредсређује се на мушкарце или особе са пенисом.

Ова врста мастурбације се дешава када лежите лицем окренут доле на грудима и мастурбирате. Пенис можете наслонити на душек, јастук или под. Пенис и тестисе такође можете обухватити рукама и гурнути их у руке.

Нека истраживања сугеришу да честа мастурбација склона може довести до сексуалне дисфункције и других компликација. Када се то догоди, то је познато као трауматични мастурбаторни синдром.

Читајте даље да бисте сазнали више о томе како склона мастурбација може утицати на ваше тело и, ако је потребно, како вежбати природнију технику.

Како склона мастурбација може утицати на сензацију?

Положај склоне мастурбације окренут лицем према доле врши велики притисак на пенис. Такође врши притисак на виталне живце који се налазе у основи пениса.

Овај притисак је често интензивнији од осећаја који се осећају током партнерског секса или мастурбације лицем нагоре. Често мастурбација на овај начин може да пригуши ефекте других сензација.

Ово може учинити секс и типичну мастурбацију мање угодним. Када не можете да постигнете ниво притиска или осећај који очекујете за оргазам, можда ћете открити да нисте у могућности да оргазам постигнете на било који други начин.

Како склона мастурбација може утицати на сексуалну функцију?

Честа мастурбација склона вашем тијелу може умртвити узбуђење и задовољство. На пример, можете открити да нисте у могућности да постигнете или одржите ерекцију. То се може догодити када се бавите предигром, оралним сексом или пенетративним сексом.

На крају, честа мастурбација склона може проузроковати потпуну неспособност постизања оргазма из других облика секса и мастурбације. Одложен оргазам је такође могућ. То се дешава када вам треба знатно више времена да достигнете оргазам него што бисте желели или требали да очекујете. Могу се јавити и друге сексуалне дисфункције.

Ментални и емоционални елементи могу утицати на сексуалну функцију, као и на вашу способност да доживите оргазам. Ако повремено не будете могли да постигнете ерекцију или оргазам, можда ћете у будућности почети да бринете о својим способностима. То може утицати на ваше перформансе и може довести до веће дисфункције.

Шта ако немате пенис?

Иако се већина објашњења о склоној мастурбацији односи на пенисе, могућа је и склона вагинална или клиторисна мастурбација.

Ова врста склоности мастурбацији такође може имати негативне ефекте. Повећани притисак на клиторис може учинити да сензације из вагиналног или оралног секса буду мање пријатне. Можда чак откријете да притисак стимулације рукама није довољан да би се постигао оргазам.

Склона мастурбација може бити чешћа код особа са пенисом, јер су гениталије углавном на спољној страни тела. То олакшава манипулацију у лежећем положају. Ова разлика у анатомији може објаснити зашто све мање жена пријављује проблеме са овом врстом мастурбације.

Знаци да склона мастурбација може утицати на ваше сексуално здравље

Није јасно да ли је склона мастурбација одговорна за било какве сексуалне здравствене проблеме. Проблеми са сексуалном функцијом могу се десити без обзира на врсту мастурбације коју волите.

Међутим, неки извештаји сугеришу да склона мастурбација може утицати на ваше сексуално здравље. Ово може бити нарочито тачно за људе који често мастурбирају на овај начин.

Нажалост, постоји врло мало истраживања склоних мастурбацији. Већина студија заснива се на анегдотским извештајима.

Склона мастурбација може утицати на ваше сексуално здравље ако:

• Не могу доживјети оргазам на било који други начин. Ако оргазам можете постићи само помоћу ове врсте мастурбације, можда ћете желети да се обратите лекару или сексуалном терапеуту. Типична мастурбација треба да буде могућа у неколико положаја.
• Избегавајте друге сексуалне активности. Ако избегавате однос или друге сексуалне активности, склона мастурбација може утицати на ваше сексуално здравље. Здрава сексуална функција обично укључује више активности.
• Не може да одржи ерекцију. Потешкоће у постизању или одржавању ерекције су увек забрињавајуће. Склона мастурбација може утицати на вашу способност да постанете тешки или останете тврди.
• Доживите одложен оргазам. Ако вас вагинални, анални или орални секс не доведе до оргазма у истом временском року као и склона мастурбација и ако вам ствара невољу, можда постоји проблем. Губитак осећаја повезан са честом мастурбацијом склоном може отежати оргазам.

Шта можете да урадите

Ако често самозадовољавате лежећи лицем надоле и ако бринете о свом сексуалном здрављу, разговарајте са својим лекаром. Можда ће моћи директно да раде са вама или вас упућују на сексуалног терапеута.

Заједно ви и ваш пружалац услуга можете да развијете план неге како бисте смањили ризик од компликација. Ваш план неге може да садржи следеће кораке:

1. Суздржите се од ове врсте мастурбације

Иди хладна ћуретина и одустани од самозадовољавања на одређено време. Минимална препорука је недеља. Можда желите да циљате три недеље или дуже.

Ова „пауза“ може вам помоћи да ресетујете своја осећања. Може им помоћи да их вратите на нормалнији ниво. Ово може помоћи да типична мастурбација, као и друге врсте сексуалних активности, буде угоднија.

2. Смањите укупну учесталост мастурбације

У једном извештају, људи који су пријавили сексуалну дисфункцију мастурбирали су годинама. Понављана, честа мастурбација може вас учинити мање осетљивим. Уздржавање или смањивање броја маструбација сваке недеље може помоћи у побољшању сексуалне функције.

Ако тренутно мастурбирате свакодневно, смањите на највише два или три пута недељно. Мање често могу бити корисне кад почнете да се одричете навике.

Смањивање учесталости самозадовољавања такође може помоћи у стварању сексуалне напетости, што касније може довести до већег задовољства.

После два до три месеца, можете повећати учесталост ако желите. Међутим, поново покрените ову праксу ако се вратите склоној мастурбацији.

3. Када се самозадовољавате, промените технику тако да условите да ваше тело реагује на друге врсте стимулације

Можете преквалификовати своје тело да одговори на друге облике стимулације и мастурбације. Ово може потрајати, али вредеће напора ако можете да смањите ризик од потенцијалних компликација.

Испробајте мастурбацију лицем нагоре у руци. Ово је врло типичан положај за мастурбацију. Ако више волите акцију потискивања, куковима можете помицати тако да се пенис креће унутра и ван руке, а не да помера руку.

Такође можете истраживати помоћу вибратора. Ова метода може пружити више сензација него сама рука. Покушајте да мастурбирате мазивом или га немојте користити ако то обично радите.

Циљ ове стратегије је спречити ваше тело да се навикне на другу технику мастурбације. Као бонус, можда ћете на крају пронаћи неколико начина на које волите да мастурбирате, што може олакшати напуштање лежеће мастурбације.

Какви су изгледи?

Мастурбација је навика која се рађа из понављања. Мастурбација је такође здрав, угодан и забаван део сексуалности. Ако то постане проблем, можете пронаћи начине да га исправите и развијете здравији однос са овом активношћу.

Ако имате партнера и бринете се о утицају овог процеса на интимност, кључ је бити отворен. Разговарајте са партнером о својој бризи. Изразите како се осећате и како тражите помоћ. Ви и ваш партнер можда ћете моћи заједно да пронађете различите технике које вам омогућавају да се осећате угодно.

Могуће је престати користити склону мастурбацију и пронаћи друге технике - потребно је само време и труд. Будите стрпљиви према себи и држите отворену линију комуникације са својим лекаром о свом напретку.