ВЕЖБЕ ЗА ЗАГРЕВАЊЕ: 6 НАЧИНА ДА СЕ ЗАГРЕЈЕТЕ ПРЕ ТРЕНИНГА - ЗДРАВЉЕ

6 вежби за загревање које ће вам побољшати вежбање



Избор Уредника
Шта очекивати у болници након тешког напада астме
Шта очекивати у болници након тешког напада астме
Вежбе за загревање важан су део рутине вежбања. Динамична загревања могу помоћи у повећању флексибилности и перформанси и смањењу шансе за повреду. Испробајте ових 6 вежби за загревање како бисте припремили мишиће за интензивније вежбање.