Пре менопаузе имао сам снажан сексуални нагон. Очекивао сам да ће мало проћи како су године пролазиле, али био сам потпуно неспреман да нагло престане. Изневерили су ме.
Као медицинска сестра веровала сам да имам мало унутрашњег знања о здрављу жена. Мој уџбеник за медицинске сестре на 1200 страница о здрављу мајчиног детета садржао је једну реченицу о менопаузи. Наводило се да је то престанак менструације. Раздобље. Мој зет, студент неге, имао је уџбеник са огромне две реченице о менопаузи, тако да очигледно нисмо много напредовали.
С обзиром на мало информација које сам прикупила од старијих жена, очекивала сам неколико врућих бљесака. Замишљао сам топао ветрић који траје отприлике тренутак или два. Напокон, „блицеви“ значе да морају бити кратки, зар не? Погрешно.
Сада верујем да се валунзи односе на налете температуре сродне грому или тачку паљења шумског пожара.
Чак и пре него што је мој либидо узео продужени одмор, валунзи су умањили мој сексуални живот. Супруг би ме додирнуо било где а телесна температура ми се чинила као да ће порасти са 98,6 на 3000 степени. Изгледа да спонтано сагоревање није долазило у обзир. Наредне епизоде знојења додатно су зауставиле сваку физичку блискост.
Коначно, успео сам да своје блицеве ставим под контролу вентилаторима, ледом, расхладним ћебадима и сојиним изофлавонима. Сексуалност је поново почела да буде део нашег живота. Нисам знао да ће се ствари погоршати.
Видимо се касније, либидо
Једног лијепог јутра, мој либидо се управо подигао и отишао. У суботу сам осетио жељу, а у недељу је више није било. Није да сам имао било какав приговор на интимност. Само што о томе више уопште нисам размишљао.
И супруг и ја смо били збуњени. Срећом, имао сам своју групу богиња у менопаузи за разговор. Сви смо пролазили кроз варијације исте дилеме. Захваљујући нашим отвореним дискусијама, знао сам да сам нормалан. Размењивали смо идеје и лекове како да обновимо наш љубавни живот.
По први пут у животу секс је био болан. Менопауза може проузроковати сувоћу вагине и проређивање нежног вагиналног ткива. Дешавало ми се и једно и друго.
Да бих се борио против овога, пробао сам неколико мазива која се продају без рецепта, пре него што сам пронашао неко које делује. Уље першуна помогло ми је у укупној влажности. Тестирао сам неколико дилататора вагиналног штапића који су помогли да стимулишем влагу и промовишем здравље мишића вагине и мокраће. И на крају, открио сам да је најбоље да своје „дамске делове“ оперем средством за чишћење посебно у те сврхе и да избегавам оштре хемикалије сапуна.
Различите ствари ће радити за сваку жену. Експериментисање је кључно за проналажење онога што вам најбоље одговара.
Отворени разговори чине разлику
Горњи лекови су помогли у физичким аспектима враћања интимности. Преостало је само да се обратим мојој жељи.
Најважнији део повратка моје сексуалне живости укључивао је искрене разговоре са мојим супругом о томе шта се дешавало, како је то нормално и да ћемо то заједно решити.
Испробала сам неке биљне формуле за јачање либида, али оне ми нису успеле. Испробали смо рецепт пријатеља да се једном недељно са осмехом појављујемо голи. Продужена предигра и „ноћне састанке“ помогле су успостављању одговарајућег расположења и поставке.
Не бисмо постављали очекивања, али често је наша блискост довела до сексуалне интимности. Постепено ми се вратио либидо (мада са знатно нижим опекотинама). Још увек морам да посветим време и пажњу свом сексуалном животу да не бих „заборавио“ колико је то важно за мене и мог супружника.
За понети
Сада сам 10 година након менопаузе. Супруг и ја још увек правимо „спојеве“, али често се одлучујемо за сексуалну интимност која не укључује продирање, попут оралног секса или узајамне мастурбације. Такође се грлимо и љубимо током дана, тако да је интимност стална интеракција. На тај начин осећам да је мој сексуални живот живахнији него икад. Као што мој супруг каже, „Као да водимо љубав цео дан.“
Менопауза не мора да значи крај интимности или здрав сексуални живот. У ствари, то може бити нови почетак.
Линетте Схеппард, РН, уметница је и списатељица која води популарни блог о богињи у менопаузи. У оквиру блога, жене деле хумор, здравље и срце о менопаузи и лековима против менопаузе. Линетте је такође аутор књиге „Како постати богиња у менопаузи“.
.jpg)
