Како открити који начин контроле рађања је прави за вас

Ако постоји нешто теже од тога шта је јести у фабрици сира или који вибратор додати својој колекцији, схватићете која је опција за контролу рађања права за вас.

Ту долази овај кревет за контролу рађања.

Где почети

Укључите резанце и ухватите своје дневнике. Време је за мало саморефлексије.

Одвојите мало времена да размислите о одговорима на следећа питања:

• Коју стопу неуспеха сте спремни да прихватите?
• Да ли желите да и ваша контрола рађања смањи ризик од преноса СПИ?
• У ком буџету радите?
• Да ли желите децу у будућности? Шта кажете на блиску будућност?
• Да ли покушавате да решите друге симптоме?
• Можете ли реално да користите нешто по распореду?
• Како се осећате због полагања карличног прегледа?

Не брините, не морате да одговарате на све своје усамљене! Пружалац здравствене заштите може вам помоћи.

Ако немате осигурање или нисте довољно осигурани

Прво, диши! ти урадити имају могућности.

„Постоје опције за контролу рађања које можете купити без осигурања у апотеци“, каже др. Фелице Герсх, аутор књиге „ПЦОС СОС: Гинеколошки спас за природно враћање ритмова, хормона и среће“.

Многе клинике за планирање породице и домови здравља имају програме који вам могу помоћи да субвенционишете опције. Неки примери су:

• Планирано родитељство
• Нурк
• СинглеЦаре
• здравствени центри у заједници, попут вашег локалног здравственог одељења

Ако желите да промените начин живота

Илустрације Маиа Цхастаин

Постоје начини да се избегне трудноћа који не укључују узимање, ношење, имплантацију, лепљење или блокирање било чега!

Уздржавање

Птице и пчеле 101 кажу да би се трудноћа требала одржати, сперматозоиди морају да се сусретну са јајетом.

Али то се не може догодити ако се сексуални акти који то дозвољавају не догоде.

Уђите: Апстиненција.

„Апстиненција свима значи нешто другачије“, каже Герш. „Најчешћа дефиниција је суздржавање од сексуалног односа.“

„Ако желите да избегнете трудноћу, то значи конкретно избегавање вагиналних сексуалних односа“, додаје Герш. „Невероватно је ефикасан за људе који јесу заправо посвећен да никада неће имати однос “.

Превод: Многи људи заправо нису посвећени.

Вантеркурс

„Вантеркурс“ је врцкав по дефиницији. За неке спољни курс не значи продирање било који врста, укључујући прсте, секс играчке и анални секс.

Али да би се избегла трудноћа, то значи барем нема продора П-ин-В.

„[Готово] је немогуће затруднети само аналним сексом, оралним сексом и ручним сексом“, каже Герсх. Скоро немогуће, јер се трудноћа може догодити кад год се сперма приближи вагиналном каналу.

Методе свести о плодности

Позната и као метода ритма, свест о плодности укључује праћење вашег менструалног циклуса и симптома у покушају да се избегну односи у вашим најплоднијим данима.

Праћење се може извршити путем:

• календарска метода
• температурна метода
• метода цервикалне слузи

Иако су бесплатне, ниског ризика и одличан начин да сазнате више о свом телу, методе свести о плодности (ФАМ) имају високу стопу отказа.

„Обично су методе свести о плодности далеко боља рута ако активно покушавате да затрудните“, каже др Г. Тхомас Руиз, ОБ-ГИН руководилац у МемориалЦаре Оранге Цоаст Медицал Центер у Фоунтаин Валлеи, Калифорнија.

Према Планираном родитељству, методе свести о плодности су ефикасне до 76 до 88 процената. То значи да око 24 од сваких 100 особа које користе ФАМ методе затрудне.

Ако желите нешто да користите по потреби

Дакле ... ваш симпатизер из средње школе посећује то подручје неколико дана и обоје сте слободни.

Молимо вас, из љубави према Бијонсеу, немојте се заваравати да верујете да је метода извлачења ваша најбоља опција. Са стопом неуспеха од 22 процента уобичајене употребе, будите уверени да није.

Срећом, постоји мноштво других опција „употреби кад ти затреба“. Неке од њих можете бесплатно пронаћи у локалном здравственом центру.

Унутрашњи кондом

Шта је то? Унутрашњи кондоми су полиуретанске врећице без латекса, без хормона које се могу носити у вагини. Такође у великој мери смањују ризик од трудноће и преноса полно преносивих болести. Вин-вин.

Ефикасност: Савршена употреба: 95 процената. Типична употреба: 79 процената.

Просечни трошак: 2–4 УСД по комаду.

Прос: Знате ли да се касније полажете? Ову бебу можете искочити до 8 (!) Сати пре односа.

Још једна погодност: чак и ако ваш партнер не жели да носи кондом (* намотавање очију *), можете се заштитити од преноса полно преносивих болести и нежељене трудноће.

„Власнику вагине ставља контролу над својим телом“, каже Герш.

Против: Поред тога што су 2 до 4 пута просечни трошкови спољних кондома, ове бебе имају и мало учења. Нису тешко користити, нужно, али они ипак требају одређену праксу.

Унутрашњи кондоми такође се мање чврсто уклапају око пениса - неки корисници уживају у овој слободи, али други кажу да додатни комадић материјала омета сензацију.

Спољни кондом

Шта је то? Што се опција контроле рађања тиче, гума је класична. У основи је врећа која прелази преко пениса током односа, спољни кондом је дизајниран да ухвати било какву течност (нпр. Пре-ејакулат, долази, сперму) која излази из пениса.

Ефикасност: Савршена употреба: 97 процената. Уобичајена употреба: 86 процената.

Просечни трошак: Бесплатно - 2 УСД по комаду.

Прос: Вањски кондом дјелује двоструко и штити вас од СПИ и нежељене трудноће. Воот! А будући да су доступни у латекс и нон-латекс опцијама, ризик од алергије је врло низак.

Такође, постцоитално чишћење је поветарац.

Против: Нису сигурни у буду. Ох, и попут интерног кондома, док неки људи кажу да појачавају задовољство, они који су навикли на секс без препрека могу пронаћи супротно.

Запамтите: Унутрашњи и спољни кондоми су једина опција за контролу рађања која такође смањује ризик од преноса полно преносивих болести!

Сунђер

Шта је то? Контрацептивна сунђер је мекани (не-латекс) пластични диск засићен спермицидом. Ставите га дубоко у вагину где покрива грлић материце и спречава сперматозоиде да уђу у материцу, убијајући их ако покушају.

Ефикасност: Савршена употреба: 91 проценат. Типична употреба: 80 процената.

Просечни трошак: 4–6 УСД по комаду.

Прос: овог лошег дечака можете искочити и до 24 сата пре односа. И може се оставити онолико рунди секса колико можете стати у тај 24-часовни прозор.

Против: Сунђер морате оставити у вагини 6 сати након секса, што неки људи кажу да је неуредно (помислите: капање ејакулата). Овом методом постоји и мало повећан ризик од синдрома токсичног шока.

Неким људима је тешко да се појаве на месту. Ако мрзите коришћење тампона, овај метод није за вас.

Дијафрагма

Шта је то? Облик рецепта, дијафрагма за вишекратну употребу, дијафрагма је мекани силиконски диск. Засићите га спермицидом, а затим га убаците у вагину где делује као телохранитељ грлића материце (ер, чувар бебе), држећи ван сперматозоида.

Ефикасност: Савршена употреба: до 96 процената. Типично: 88 процената.

Просечни трошак: Бесплатно - 80 УСД, у зависности од здравственог осигурања, плус трошкови посете лекара и трошкови спермицида.

Прос: Дијафрагма је без хормона и латекса, пристојан избор ако желите нехормонску опцију или ако сте алергични на латекс. Такође се може оставити 24 сата напет (само ако на сваких 6 сати додате још спермицида!).

Против: За оне који се брзе и жестоко забављају, ова опција није за вас. Дијафрагме се агресивним потискивањем могу срушити.

Такође није добра опција за људе који знају да неће моћи да остану на месту да поново примене спермицид или су склони инфекцијама уринарног тракта.

Цервикална капа

Шта је то? Шта изгледа као беба морнарска капица, али је заправо силиконска навлака за вишекратну употребу која се пуни спермицидом и пребацује преко грлића материце како би спречила улазак сперме у материцу? Цервикална капа!

Делотворност: Људи који никада нису родили: 86 процената. Људи који су родили: 71 посто.

Просечни трошак: Бесплатно - 90 УСД, у зависности од вашег здравственог осигурања, плус трошкови посете лекара и трошкови спермицида.

Прос: Не желите хормоналне ефекте пилуле, имплантата, ињекције или фластера? Можда желите да затрудните у блиској будућности? Вратила су вам се цервикална капа.

Такође су добар избор за људе који желе да уштеде новац. Могу да остану у вишеструким односима током 48 сати. Треба их заменити сваке године или тако некако, тако да је цена по употреби прилично ниска.

Још једна победа: Не морате да бринете о поновној примени спермицида.

Против: Неки људи су осетљиви на спермицид, што је МОРА да би ова метода функционисала. Качкет такође мора да остане на месту 4 сата након секса, што некима смета.

Такође је потребан рецепт и мора се заменити сваких 12 месеци. Дакле, мало је рада на ногама укључено у њихово постављање и одржавање.

Спермицид

Шта је то? Поред рада са сунђерима, дијафрагмом и цервикалним капицама, спермицид се може користити и сам по себи. Шприцајте или уносите супстанцу у вагину пре секса. Током секса, хемикалије у гоопу ће убити сперму.

Ефикасност: Када се користи сам, ефикасан је 72 процента.

Просечна цена: 6–18 УСД по боци или 60 центи - 3 УСД по употреби.

Прос: Не треба вам рецепт за ову опцију без хормона! Доступан је без рецепта у већини продавница.

Против: На тржишту постоји МНОГО различитих опција спермицида, па проналажење оне која вам се највише допада може потрајати и покушајем и грешкама.

Спермицид је такође осетљив на време - потребно му је 10 до 15 минута да се раствори пре односа, а након сат времена мораћете да примените још.

Хитне контрацептивне таблете цонтрол контрола рађања

Иако су високо ефикасне ако се правилно узимају (у року од 72 сата након односа), ЕЦ таблете не би требало да се користе као рутинска контрола рађања.

„То је ефикасан резервни ефекат, али није ни приближно толико ефикасан као опције за контролу рађања“, каже Руиз.

Плус, каже, „То је врло висока доза хормона, па је редовно узимање вероватно неће учинити да се осећате добро.“

Ако желите нешто што се користи према распореду

Бабе које су увек на време, перфекционисти типа А и љубитељи ГооглеЦал-а, ове опције су за вас.

Сви остали? Знајте да се четири опције у наставку морају примењивати по врло прецизном распореду.

„Чак и један или два слободна дана могу да поремете њихову ефикасност“, каже Руиз.

Пуцањ

Шта је то? Метода контроле рађања позната као „пуцањ“ - изненађење, изненађење - захтева ињекцију. Конкретно, ињекција хормона прогестина сваких 90 дана у лекарској ординацији.

Спречава трудноћу спречавајући овулацију. Нема овулације = нема трудноће.

Ефикасност: Савршена употреба: 99 процената. Типична употреба: 94 процента.

Просечни трошак: Бесплатно - 150 америчких долара свака 3 месеца, у зависности од вашег здравственог осигурања плус трошкови посете лекара.

Прос: Супер је ефикасан ... све док се сетите да одлазите код лекара сваких 12 до 13 недеља као по масци.

Многи корисници извештавају да метак смањује менструални ток, менструални бол или уопште зауставља менструацију. Грчеви, ко?

Против: Пријављени су мучнина, главобоља, вртоглавица, дебљање и депресија.

Ако на крају желите да затрудните након ињекције, знајте да немогућност затрудњења може трајати до 12 месеци након последње дозе.

Прстен

Шта је то? Веома различит од прстена за расположење или бурме, ово је пластични прстен ширине 2 инча који лекар прописује и који садржи естроген и прогестерон. Заустављањем овулације, прстен вас спречава да затрудните. Нема овулације = нема јајета = нема трудноће.

Сами уметнете прстен и оставите га тамо 3 недеље, а затим га уклоните 1 недељу да бисте добили менструацију. Затим га замените за нови.

Ефикасност: Савршена употреба: 99 процената. Типична употреба: 91 проценат.

Просечни трошак: Бесплатно - 200 УСД по прстену месечно, у зависности од вашег здравственог осигурања плус трошкови почетне посете лекару.

Прос: Можете га ставити и заборавити на то 3 недеље! Многи људи извештавају да смањује проток, помаже код акни и чини периоде правилнијим.

Против: осетљивост дојке и главобоља су најчешће пријављени нежељени ефекти. Иако ти требало би бити заштићени од трудноће у седмици када не носите прстен, трудноћа је ризик ако сте имали проклизавања.

Закрпа

Шта је то? Замислите фластер као лажну тетоважу која зауставља трудноћу. Залепите га на надлактицу, задњицу или леђа и он ослобађа естроген и прогестин у тело. Ови хормони заустављају овулацију, што значи да трудноћа није могућа.

Примените нови фластер сваке недеље током 3 недеље, а затим не користите фластер недељу дана како бисте имали менструацију.

Ефикасност: Савршена употреба: 99 процената. Типична употреба: 91 проценат.

Просечни трошак: Бесплатно - 50 УСД месечно, у зависности од покрића вашег здравственог осигурања плус трошкови почетне посете лекару.

Прос: Ставите га, а онда не морате да се бавите недељу дана! И већина корисника извештава о нежељеним ефектима.

Против: Када се пријаве нежељени ефекти, они укључују мучнину, главобољу, осетљивост дојки и иритацију коже. Такође захтева недељну марљивост, што значи да постоји висок ризик од људских грешака.

Комбинована пилула

Шта је то? Комбинована пилула је добила име јер комбинује естроген и прогестин да би спречила јајнике да ослобађају јајашца, а самим тим спречава трудноћу. Опција на рецепт, пилула се мора узимати сваки дан у исто време да би деловала.

Ефикасност: Савршена употреба: 99 процената. Типична употреба: 91 проценат.

Просечни трошак: Бесплатно - 50 УСД месечно, у зависности од покрића вашег здравственог осигурања плус трошкови почетне посете лекару.

Прос: Не мора се уметати или имплантирати! Такође може смањити тежину симптома периода.

Против: Морате га узимати сваког (!) Једног (!) Дана (!) У тачно Исто време. Заборавите да га узмете и ефикасност опада. Другим речима, ризик од људских грешака је висок.

Мини пилула

Шта је то? Такође познате као пилуле само са прогестином, мини таблете на рецепт су одличан избор за људе који желе да избегну естроген. Таблета сузбија овулацију, што значи да нема трудноће.

Ефикасност: Савршена употреба: 99 процената. Типична употреба: 93 процента.

Просечни трошак: Бесплатно - 50 УСД месечно, у зависности од покрића вашег здравственог осигурања плус трошкови почетне посете лекару.

Прос: Пошто не садржи естроген, добра је опција за оне који доје, старије од 25 година, мање од месец дана после порођаја или који су имали лошу реакцију на комбиноване таблете. Такође је пријављено да помаже у смањењу тежине симптома периода.

Против: Углавном га треба узимати сваки дан тачно у исто време. Неки људи пријављују осетљивост дојки и појаву акни.

Ако желите нешто што је ниско одржавање и дугорочно

Нисте планер? Не планирате ли да прегго набавите ускоро? Ове дугорочне опције нижег одржавања могу вам се свидети.

Имплант

Шта је то? Пластична шипка величине шибице, имплантат се ~ имплантира испод коже где ослобађа хормон прогестин који блокира овулацију и самим тим трудноћу.

Ефикасност: Више од 99 процената.

Просечни трошак: Бесплатно - 800 УСД за имплантацију, у зависности од вашег здравственог осигурања. Плус, ~ 300 УСД за уклањање и трошкове почетног састанка.

Прос: Једна од најефикаснијих доступних опција, имплантат траје до 3 године и може се уклонити у било ком тренутку. Нема естроген, што га чини добром опцијом за људе који то требају или желе да избегну.

„Главна погодност је што није потребан преглед карлице, због чега је то опција коју најчешће користе млађи менструатори“, каже Руиз.

Против: Уградња није супер велика ствар. Али то ради захтевају локални анестетик и велику иглу, а можда ћете болети неколико дана након тога.

Такође може пореметити менструацију и може проузроковати мање нежељене ефекте као што су акне, осетљивост дојки и повећање телесне тежине.

Бакарна спирала

Шта је то? Интраутерини уређај (ИУД) је мали инструмент у облику слова Т који се поставља у материцу током посете лекара. Постоје две главне врсте спирале. Бакарне спирале, које се понекад називају и нехормоналним спиралама, делују спречавањем сперме.

Забавна чињеница: Сперма не воли бакар! Дакле, када налете на бакарни спиралу, пливају у супротном смеру, што их спречава да се састану са јајетом. Ако сперматозоиди никада не дођу до јајашца, трудноћа се не може догодити.

Ефикасност: Преко 99,9 процената.

Просечни трошак: Бесплатно - 1.300 УСД, у зависности од вашег здравственог осигурања, плус трошкови посете лекара и уклањања.

Прос: Ваш лекар може да га стави и на то можете заборавити до 12 година. А ако одлучите да желите затруднети, можете га извадити и одмах након тога почети покушавати.

„Такође и даље добијате менструацију сваког месеца, што је неким менструаторима утешно“, напомиње Руиз.

Против: Нежељени ефекти укључују случајно уочавање мрља током ране употребе, више грчева током менструације и јаче протоке.

Хормонска спирала

Шта је то? Хормоналне спирале такође убацује у материцу лекар. Отпуштају малу количину прогестина, који пресреће овулацију и због тога онемогућава трудноћу 3 до 7 година истовремено.

Ефикасност: Више од 99 процената.

Просечни трошак: Бесплатно - 1.300 УСД у зависности од вашег здравственог осигурања плус трошкови почетне посете лекара и уклањања.

Прос: Може да остане на месту 3 до 7 година! И, Руиз каже, „Прогестин циркулише само у гениталном региону и много је, много нижи од количине која се налази у хормоналним контрацепцијским пилулама.“

Против: Хормонска спирала може вас натерати да престанете да имате менструације (које неки корисници могу сматрати „за“) или их учинити много лакшим.

Ако желите нешто што је трајно

Измерио предности и недостатке трајне стерилизације и спреман за то? Ево ваше брзе и прљаве потребе да знате.

Вазектомија

Шта је то? Доступна људима са тестисима, вазектомија је амбулантна операција која укључује блокирање или пресецање епрувета које носе сперматозоиде од тестиса до пениса, што спречава додавање сперме у ејакулацију. Запамтите: Нема сперме = нема трудноће.

Ефикасност: Више од 99 процената.

Цена: Бесплатно - 1.000 УСД, у зависности од здравственог осигурања, плус трошкови посета лекара.

Прос: Иако се вазектомија може поништити, сматра се трајним решењем за контролу рађања.

Против: Након што је добијете, лекар мора да потврди да ниједно семе не може проћи у ејакулацију. Дакле, прва 3 месеца након што добијете вазектомију, мораћете да користите друге опције за контролу рађања.

Такође: Иако се ради о амбулантној хирургији, то је и даље операција која захтева локални анестетик.

Тубарни везивање

Шта је то? Поступак који могу да добију људи са јајоводима, лигација јајовода укључује блокирање, везивање или пресецање јајовода, који транспортују јајашце из јајника у материцу. А када јаје не може доћи до материце? Трудноћа је немогућа!

Ефикасност: Више од 99 процената.

Цена: Бесплатно - 6.000 УСД, у зависности од вашег здравственог осигурања плус трошкови посета лекара.

Прос: Превезивање тубуса је трајна метода контроле рађања. И док ћете можда (врло мала шанса!) Успети да преокренете поступак или затрудните путем вантелесне оплодње после, нема гаранције.

Против: Углавном је то хируршка интервенција. Иако се ради о поступку истог дана, лекари ће повремено користити методу која захтева рез.

Такође је уобичајена заблуда да ће лигација јајовода потпуно зауставити менструацију - не!

Ако узимате тестостерон

„Постоји уобичајена заблуда да људи којима је додељена жена при рођењу и који узимају тестостерон не могу затруднети, али то није увек тачно“, каже терапеут фокусиран на трауму и едукатор сексуалности Аида Мандулеи, ЛЦСВ.

Ако нисте оперисани на дну, трудноћа је и даље могућа.

„Ако вам лекар није рекао да сте стерилни или не можете затрудњети, претпоставите да је трудноћа ризик“, каже Мандулеи.

Другим речима, у зависности од анатомије вашег партнера и врсте секса који имате, можда ћете желети да се позабавите контролом рађања.

Било која од горе наведених метода контрацепције је опција - укључујући и хормоналне методе. Хормонска терапија замене и хормонска контрола рађања моћи да се користе заједно.

Ако вам је главна брига управљање симптомима

Зависно од симптома којим покушавате да управљате, за то постоји БЦ. Графикон испод може вам помоћи.

СимптомНајбоља опција за контролу рађањаХормонске акнеКомбинована пилула за контролу рађањаДисфорија половаИмплант Тешки периодХормонска спирала Синдром полицистичних јајника (ПЦОС)Комбинована пилула за контролу рађањаГрчевиПрстен, фластер или комбинована пилула

Доња граница

Кичаста линија „Насмеши се душо, жива си. Имате могућности “овде је прикладно. И још боље: Не постоје лоше опције. Све се своди на вашу личност, начин живота, циљеве, приоритете и бриге.

И запамтите, не морате све сами да схватите. Лекар може помоћи.

Габриелле Кассел је списатељица за секс и веллнесс са седиштем у Њујорку и тренерица ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Прати је инстаграм.