Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Сви су се барем једном суочили са масном косом - и вероватно су је изнервирали.
Али шта ако постоји начин да се заувек решите масти? Према неким љубитељима лепоте, можда их има, а зове се тренинг косе.
Идеја није баш нова, али последњих година стиче популарност, поготово јер је покрет „но поо“ захуктао.
Тренинг косе је начин смањења употребе шампона за смањење уља, јер састојци шампона могу створити накупине и масноћу.
Иако идеја о одвикавању од честог шампонирања - што је управо оно што је и обука за косу - можда није нешто што некоме од нас одговара, постоји неколико ствари које можете учинити да бисте временом косу учинили мање масном.
Било да је реч о провереном режиму неге коже, колико често перете косу или козметици која вас занима, лепота је лична.
Због тога се ослањамо на разнолику групу писаца, наставника и других стручњака који ће делити своје савете о свему, од начина на који се примена производа разликује до најбоље маске за листове за ваше индивидуалне потребе.
Препоручујемо само нешто што искрено волимо, па ако видите везу продавнице до одређеног производа или бренда, знајте да је наш тим то детаљно истражио.
Шта је тренинг за косу?
„Тренинг косе“ или „тренинг власишта“ чин је „тренинга“ ваше косе који треба прати само једном недељно или никако.
Мисли се да адитиви у конвенционалним шампонима исушују праменове, па ће се смањивањем прања ваша коса вратити у своје природно, здраво себе.
„Тренинг косе укључује циљ да се коса учини мање масном - укључујући и власиште“, каже хемичар за формулацију Тониа С. Лане, специјализована за природну негу косе.
Да ли ради?
Није сваки стручњак уверен: др Трефор Еванс, козметички хемичар и директор истраживања у ТРИ-Принцетон, тврди да је тренинг косе само још један лепотни тренд иза којег не стоје апсолутно никакви научни подаци.
„Мислим да је прва ствар на коју треба размишљати када размишљате о масној коси накупљање природног себума на површини косе и власишта“, каже он. „Унутар сваког фоликула на вашој глави налази се нешто што се назива лојна жлезда која се излучује на ваше власиште и косу.“
„Постоји тај процес размишљања који је [себум] природни уређај, али се стално производи“, каже Еванс. „Дакле, остављено да трчи у својој мери, створиће се и учинити да се ваша коса осећа помало масно. То је део природне физиологије вашег тела, тако да на то стварно не можете утицати. “
Међутим, шампонирање ређе није неопходно штетан, па ако сте заинтересовани за то, прочитајте даље и пронађите најбоље савете за свој тип косе.
Колико често треба да шампонирам косу?
Истина је да томе не постоји јединствени приступ.
Колико често перете косу у великој мери зависи од врсте косе и количине себума које ваше власиште природно производи, а која се разликује од особе до особе.
Иако свакодневно шампонирање није идеално за већину типова косе - посебно коврчавих текстура - количина себума коју ствара ваше власиште у великој мери зависи од генетике и ваше природне физиологије.
Али многи стилисти верују да колико често шампонирате косу - у зависности од типа косе - заправо може помоћи у смањењу накупљања уља, истовремено избегавајући наношење штете или исушивање природних и потребних уља.
„Тренинг за косу подразумева примену шампона и његову марљивост. Ово заправо делује шампонирањем мање, тако да не исушите кожу главе “, каже фризер, стручњак за увијање и власница 5 Салон Спа Она Диаз-Сантин (позната и као Тхе Хаир Саинт).
„Прави израз који би требало користити је„ тренинг лојне жлезде “, јер тамо почиње и клизи до праменова косе“, каже она.
Људима који перу косу пет пута недељно или више, Диаз-Сантин препоручује да ствари узимају полако. Покушајте да се спустите до четири пута недељно, а затим постепено до три пута, па два пута недељно и погледајте како вам то одговара.
Такође препоручује да избегавате топлу воду када се туширате, јер би то такође могло исушити ваше власиште - и покренути рад лојних жлезда да произведу више себума.
Ако после неколико недеља не приметите разлику, прање само један до два пута недељно можда неће успети за вас.
Какав шампон да користим?
Важна је и врста шампона који користите.
Шампони са оштрим детерџентима могу исушити било које власиште и довести до прекомерно активног власишта што резултира производњом више себума.
Одлучите се за благи до нежни шампон, попут Бумбле и Бумбле нежног шампона. Нуди дубинско чишћење, али је формулисано са уљем авокада да помогне вашем власишту и коси да задрже влагу.
Такође размислите о третманима власишта, попут третмана масног власишта Мороццаноил или третмана угља Бриогео Сцалп Ревивал + третмана власишта чајевца.
Тренинг косе и ваш тип косе
Диаз-Сантин инсистира на томе да тренинг косе може радити за већину текстура, посебно ако примените и одржавате правилну и доследну рутину. Она саветује да ће се након два до три месеца исте рутине ваша коса на крају прилагодити.
Али за многе људе са природно коврџавом или коврџавом текстуром косе свакодневно прање је већ прошлост.
„То је зато што је себуму власишта изазовније путовати низ текстуре коврџаве косе у поређењу са онима који имају равнију или фину косу“, објашњава Лане.
Колико често треба да перем косу ако имам природну косу?
Типично, они са коврџавом косом не би требали да перу косу више од један до два пута недељно. Али природне увојке се такође разликују у текстури и узорку.
Неки људи тањих текстура и растреситијих увојака могу се одлучити за шампон који пени, али и даље хидрира, попут Ризос Цурлс хидратантног шампона, два пута недељно.
Осталима са гушћим, грубљим и кинкирнијим текстурама више користи може имати прање једном недељно помоћу уређаја за чишћење или заједничког прања - средства за чишћење косе која чисти и одржава косу, али обично не пени - попут Ас И Ам Цоцонут Цлеансинг Цондитионер.
Познати фризерски стилист Тим Валлаце верује да се идеја о тренингу косе уопште не односи на коврџаве текстуре.
„Ово нема смисла за природну косу, јер многи моји природни клијенти користе пуно производа. Понекад не морате толико шампонирати косу, а њихова уља су добра за косу. Такође користе природна уља у коси. Не тренирају косу јер су им потребна уља и производи у коси “, каже он.
Може ли тренинг косе радити са танком косом?
Валлаце осећа да би људи са таласастом до равном и танком и средњом косом заправо могли имати користи од шампонирања више. Све је у избору шампона који ће се темељито очистити без исушивања коже главе.
Испробајте шампон Дове Цларифи & Хидрате, који садржи угаљ да бисте испрали накупине производа и оставили косу са шкрипавим чистим осећајем - без исушивања.
Валлаце предлаже праћење хидратантног регенератора. „Увек имајте на уму да избегавате кондиционирање корена, јер ако то не учините, то ће помоћи да се уља производе много брже“, каже он.
Ако имате танку или проређену косу која се лако одмери природним уљима, Диаз-Сантин предлаже прање косе два пута недељно хладнијом водом и избегавање тешких производа за негу и обликовање косе са превише уља.
Шта је са топлотним стилом?
Ако смањујете шампонирање, али желите да избегнете прекомерно накупљање уља, Диаз-Сантин препоручује смањивање топлотног стила онолико често колико реално можете.
„Топлота промовише уље, па ако додирне вашу кожу главе, ово ће бити окидач“, каже она.
Али ако не топлотни стил није опција за вас, размислите о добром сувом шампону који ће вам помоћи да протегнете време између прања и појачате запремину, попут Дове Рефресх + Царе Волуме & Фуллнесс сувог шампона.
Такође желите да се побрините да суви шампон користите на време и правилно: нанесите га док је коса још увек чиста, до другог или трећег дана. Ако сачекате док вам коса већ није превише масна, то неће успети.
Постоје и суви шампони посебно дизајнирани за коврџаве људе, попут Цанту Цлеансе Дри Цо-Васх, који је сухо прање на бази јабуковог сирћета.
Обавезно избегавајте крајеве, једноставно попрскајте и умасирајте мало на кожу главе између прања ако осећате да вам се кожа главе и круне масти.
И запамтите да суви шампон заправо не замењује традиционални шампон (у једном тренутку ћете морати поново да оперете косу).
Обука и бојење косе
Будући да је коса третирана бојом сува, Валлаце предлаже да људи који фарбају косу не шампонирају свакодневно или пречесто. „Већина жена које боје косу ионако се не шампонирају често јер би желеле да сачувају боју“, каже он.
„Препоручујем употребу система за третман боја без сулфата, као што су шампон и регенератор Дове Цолор Протецт“, препоручује Валлаце. Формулиран је са активима за обнављање кератина који раде на дубокој исхрани и поправљању косе, а истовремено одржавају боју заштићеном и живахном.
Доња граница
Јасно је да „тренинг косе“ није за свакога. Али на срећу, постоје начини да масну косу држите на одстојању без оштећења или исушивања праменова. Све је у стварању рутине и проналажењу производа који одговарају вашим индивидуалним потребама.
Ако верујете да би ваша масна коса могла бити последица здравствених или хормоналних проблема, консултујте се са својим лекаром или дерматологом пре него што усвојите нову рутину или испробавате нове производе.
Јоханна Ферреира је писац и новинар. Она је бивша заменица уредника ХипЛатине и тренутно се бави слободним радом. Њено приповедање усредсређено је на Латино женство, културу, идентитет, расу и лепоту и добробит често покривену из социокултурне перспективе. Објављена је у часописима О, Тхе Опрах Магазине, Велл + Гоод, Поп Сугар, Миту и Соко Глам’с Тхе Клог. Можете је наћи на инстаграм.
