Натопили сте се бебиним првим осмехом и слатким гугутањем. Давно су савладали трбушчић и лако контролишу главу. Сада седе и котурају, пузе и стоје.
Све ове прекретнице пролазе тако брзо у првој години или тако некако. А како се ваша беба приближава првом рођендану, можда чак почне да крстари и - дахће - у шетњи.
Ево шта треба да знате о брутом моторичком развоју ваше бебе током овог узбудљивог времена, како можете безбедно да подстакнете ходање и неке напомене о томе шта може бити штетније него корисно.
Када бебе почињу да ходају?
Бебе често почињу да ходају око 12 месеци, али то би се сигурно могло догодити раније или касније, према Америчкој академији за педијатрију (ААП). Као и код свих ствари које се развијају, и ваша беба ће почети да хода по сопственом временском следу.
Можете да помогнете свом малишану да се креће и жлеби, без обзира у којој је фази беба са ходањем. Али овде је кључна реч фаза. Бебе не прелазе са седења на ходање преко ноћи.
Много је прекретница које ћете вероватно постићи током пута - стојећи ослоњени, самостално стојећи, крстарећи, први климави кораци и потпуно ходајући.
Упознајте своју бебу тамо где су њихове способности. Порадите на њиховој снази и разиграно се позабавите њиховим слабостима. То је рекло, учење ходања захтева време. Одуприте се пожуривању процеса.
Корак 1: Заштитите свој простор од беба
Пре било чега другог, потребно је да припремите бебу за успех:
- Очистите подове од нереда који могу представљати опасности од спотицања.
- Преместите крхке украсне предмете негде другде.
- Ставите поклопце за утичнице и вијке каблова.
А ако вам је заштита беба од бебе тешка, затворите собе које су посебно шкакљиве или размислите о стварању сигурног простора уклањањем дела ваше куће без опасности.
Зашто то помаже: Чак и ако ваша беба не хода, подстицање покретљивости значи да ће јој се све учинити на путу. Заштита од беба заштитиће их од повреда и вероватно ће вам обоје додати додатно самопоуздање током пута.
Корак 2: Почните са јаким језгром
Вероватно сте чули стару изреку да морате да ходате пре него што трчите. Па, мораш седети пре него што проходаш. У основи, то значи да су вашој беби потребни јаки мишићи језгра који подржавају стајање и ходање.
Можете чак и да размотрите да ваша беба седи на маленој столици (или клупи, ваљку од пене, столици од коцке) с ногама на поду (наравно под надзором!). Замолите их да посегну за играчкама на земљи како би вежбали кретање горе-доле и око себе.
Зашто то помаже: Кретање на овај начин омогућава беби да вежба прелазе, попут подизања у стојеће стање. Са крстарењем и повлачењем, ваша беба користи снагу горњег дела тела. Сједење на столици фокусира се на ноге и развија снагу у доњем дијелу тијела. Такође наглашава стављање стопала испод тела ради ослонца.
Корак 3: Идите боси
Ципеле нису потребне за рано ходање. У ствари, можда је боље пустити детету да прво истражује своју околину босим ногама.
Бебе добијају пуно информација са ногу када уче ходати. Они осећају текстуру различитих површина - тврдог дрвета, тепиха, траве - и њихов мозак прилагођава начин на који њихови мишићи и зглобови делују у складу с тим.
Наравно, пре него што беба прошета без ципела, побрините се да нема предмета који би могли да повреде стопала (погледајте 1. корак).
Зашто помаже: Зове се проприоцептивне повратне информације. Ципеле могу отупити поруке које бебин мозак добија о томе које су површине под ногама. И не само то, већ ходање босом помаже јачању мишића стопала да би се додатно повећала стабилност.
Корак 4: Пружите подршку
Ако желите да водите своје дете на мали пешачки излет по дневној соби, учините то тако што ћете подупирати његов гепек, а не руке.
Када подупрете њихов труп, помажете беби да развије природнији ход који се не нагиње напред на ножне прсте. Бебе требају распоредити тежину кроз цело стопало - укључујући пету - да би развиле снажан образац кретања у доњем делу тела.
Зашто то помаже: Опет вођење рукама значи да се ваша беба нагиње напред и не подноси равномерно тежину кроз ноге и стопала. Обавезно оставите бебу под контролом док предузима кораке - чак и ако је у почетку врло спора.
Корак 5: Поставите сцену
Беби ће можда требати додатни мотив за покретање. Покушајте да седнете на под са њима. Узмите једну од њихових омиљених играчака или плишаних животиња и држите је неколико корака испред себе.
Како се бебина мобилност повећава, размислите о постављању играчака на траг кроз собу како бисте видели да ли ће се премештати са једне играчке на другу. Сваке толико окрећите играчке како би биле свеже.
Зашто помаже: Ова активност делује и пузећи и ходајући - а оба покрета су корисна када је у питању развијање грубих моторичких вештина које су на крају потребне за ходање. У основи, дајете детету разлог да се креће кроз простор у коме се налази. То тежак посао ходања претвара у забавну игру.
Корак 6: Досегните високо и ниско
Већи део ходања фокусиран је на кретање напред. Али такође је корисно кретати се горе-доле. Када беба посегне за стварима, ноге морају да преузму задатак уравнотежења и подупирања тела.
Можете постићи да дете досегне пухањем мехурића изнад главе. Такође можете покушати да преместите бебине играчке на различите површине на различитим висинама у вашој играоници. Ниска, отворена јединица полица добар је избор који вашем детету пружа пуни поглед и лак приступ играчкама.
Зашто то помаже: Померајући њихово тело горе, а доле ниско, ваше дете долази у чучањ. Чучање је основни покрет који гради доњу снагу тела и учи вашу бебу да преноси тежину стојећи.
Корак 7: Кружите даље
Ако се ваша беба прилично лако повуче да стоји, следећи корак би могао бити намештај за крстарење попут софе и столића. Тиме се ваше дете помера и пребацује своју тежину са једног дела намештаја на други.
Временом, сесије крстарења могу постати дуже и пружају пуно вежбања пешке, повећавајући њихову укупну издржљивост.
Зашто то помаже: Крстарење је врста подржаног ходања која ради на мишићима кукова и бутина. Временом ће се ваша беба много мање ослањати на своје руке или ће можда заборавити да им је уопште потребна додатна подршка.
Корак 8: Притисните га
Мини колица за куповину, колица за бебе и друге играчке за потискивање пружају још једну прилику за подржавано ходање у покрету.
Када бирате играчку за потискивање, пожелећете да се уверите да је чврста и да пружа довољно отпора на било којој врсти подне облоге коју имате. Прочитајте критике, јер неки боље раде на тепиху у поређењу са подовима од тврдог дрвета и обрнуто.
Имајте на уму да играчке за потискивање напаја ваша беба. Неки се крећу брже од других. Ако сте забринути због тога, размислите о куповини оне која вам омогућава да га пондерирате за успорено кретање.
Зашто то помаже: Пусх играчке омогућавају беби да стекне одређену независност, а да им је додала „динамичну подршку“ која им је потребна док се крећу кроз фазе ходања. Такође нуде забавне активности да подстакну кретање на друге начине, попут чучања и посезања.
Корак 9: Држите се
Можете намамити свог малог крсташа да самостално хода ако му додате играчку или две. Размислите о малим, лаганим предметима, попут мућкалица за јаја или малих врећица пасуља.
Ако крстаре даље, започните тако што ћете им додати једну играчку, а затим додајте другу. Или бисте могли узети у обзир већу (али и даље лагану) плишану животињу коју требају две руке за ношење. Шта год да радите, кључно је да то буде дво-ручни рад - што је само отмен начин да се каже да ваша беба користи обе руке.
Зашто то помаже: Окупирање бебиних руку помера фокус са подржаних покрета, попут крстарења. Када ваша беба држи предмет, мања је вероватноћа да ће посегнути за подршком и већа је вероватноћа да ће радити на равнотежи у трупцу и доњем делу тела.
Корак 10: Попните се степеницама
Ако под постане досадан, однесите своју представу до степеништа. Очигледно је да ћете желети да будете веома близу бебе док радите ову активност. Нека се ваше дете полако пење уз степенице користећи руке, колена и стопала. Ово је укупан тренинг за тело који добија све мишиће.
Ако у свом дому немате степенице, рампа такође ради. (Можете купити рампу од пене која се може користити за разне бруто моторне активности за мање од 100 УСД).
Зашто то помаже: Пењање степеницама омогућава беби да ојача мишиће трупа и ногу. И не само то, већ омогућава и оно што се назива „дисоцијација доњег дела тела“. То значи да ваша беба може почети да одваја кретање горњег дела тела од кретања доњег дела тела.
Шта треба избегавати када учите бебу да хода
Изнад свега, избегавајте да гурате бебу да хода. Ваше дете може показати неке знакове да је спремно, али може проћи много времена док се не усклади мозак и тело. Прославите мале успехе и упознајте своје дете на нивоу његових способности када покушавате да му помогнете да достигне следећу велику прекретницу.
И иако у теорији могу звучати добро, шетачи за бебе заправо се сматрају прилично опасним. Шетачи се разликују од играчака за гурање. То су уређаји на којима бебе седе уместо да стоје иза. На основи имају и точкове који се слободно крећу док се ваша беба одгурује ногама.
Звучи забавно, али замислите то овако: Младу бебу ставите у уређај са точковима на дну. Као резултат, беба која није мобилна има могућност да се креће по соби донекле брзо.
Бебе су повређене у шетачима спуштајући се низ степенице, увлачећи се у непокривене базене, опекотине из електричних утичница и грабећи тешке или вруће предмете са шалтера.
Поред ових опасности, ААП не препоручује употребу шетача. Такође није доказано да помажу у ходању. Њихова употреба може чак довести до тога да беба развије абнормални образац ходања, попут ходања ножним прстима.
Када бисте требали бити забринути
Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) кажу да би требало да обавестите свог педијатра ако ваша беба не прохода док напуни 18 месеци. Чак и тада то није нужно разлог за бригу. Неким бебама је можда потребна додатна помоћ при постављању на ноге.
Лекар вашег детета може вас упутити на програм ране интервенције ваше државе. Ако није, препорука није потребна. Једноставно позовите програм свог подручја и реците: „Забринут сам за развој свог детета и желео бих да га оцене како би се утврдило да ли испуњава услове за услуге ране интервенције.“
Од тада ће се дете процењивати да ли испуњава услове за добијање услуга. Код ходања услуге обично укључују физикалну терапију за рад на грубим моторичким способностима. План вашег детета биће прилагођен његовим специфичним потребама.
За понети
Спремна или не, ваша беба ће проходати пре него што то схватите. Много ствари можете учинити да нежно подстакнете дететово кретање и изградите мишиће потребне за подршку његовом телу овим новим начином кретања.
Ако имате недоумица у вези са напретком ваше бебе према овој прекретници, обратите се свом педијатру или размислите о томе да закажете процену раном интервенцијом. Али запамтите да неке бебе рано почињу да ходају, друге касније, а ваше дете ће стићи с временом и вежбати.
-behind-them.jpg)
