Ево увида у мој неуродивергентни - не онеспособљени - мозак.
Не читам пуно о аутизму. Не више.
Када сам први пут сазнао да имам Аспергеров синдром и да сам „у спектру“, како људи воле да кажу, прочитао сам све што ми је дошло под руку. Чак сам се придружио мрежној групи за „подршку“ особама са аутизмом.
Иако сам препознао неке особине и проблеме описане у чланцима, часописима и форуму заједнице група за подршку, никада се нисам могао видети у потпуности у било ком од њих.
Нисам могао да означим све оквире који би моју личност умотали у уредан пакет са налепницом упозорења на којој је писало: „Крхко, поступајте пажљиво“. Колико сам могао да разазнам из онога што сам читао, уопште нисам био као сви други аутисти на свету.
Нисам се нигде уклопио. Или сам бар тако мислио.
Моја неуродивергенција је део онога што јесам - није хендикеп
Људи често аутизам желе назвати поремећајем, хендикепом или можда чак и болешћу.
Једном сам прочитао нешто против анти-ваккера, рекавши да вакцине могу изазвати аутизам (што није тачно), што заузврат може спречити ваше дете да постане све оно што би могло бити.
Занимљив преокрет фразе, све што су могли бити. Као да вас аутистичност спречава да будете цели - или ви сами.
Неуродивергенција или аутизам није нешто што је одвојено од онога што сам. То је само једна од ствари која ме чини оним што јесам.
Ја сам цео и потпун - укључујући и моју неуродивергенцију - не упркос томе. Заправо мислим да без тога не бих био потпуно ја.
Обично људи уопште не мисле да сам у спектру, углавном зато што не изгледа увек онако како мисле да би требало.
Осим тога, заиста сам добар у томе да своје понашање мењам тако да опонаша конвенционалне друштвене норме - чак и када ми се чини необично или је супротно ономе што заправо желим учинити или рећи. Многи аутисти су.
Прилично свака ствар коју радим кад је у јавности тако да нико не мисли да сам чудан. Вероватно ћу увек променити своје понашање, јер је временом то лакше. Јер да нисам, вероватно не бих имао каријеру или живот какав имам сада.
Студија из 2016. године показала је да се чини да су жене посебно спретне у овоме. То би могао бити један од разлога што мање жена него мушкараца добија дијагнозу аутизма или дијагнозу касније у животу.
Никад нисам посебно помислио да се неке ствари које радим кад сам међу људима могу сматрати камуфлирањем. Али, читајући ту студију о камуфлирању, схватио сам да је споменуо неколико ситница које радим у јавности да бих изгледао више попут свих осталих.
Како камуфлирам свој аутизам како бих се уклопио
Ми неуродивергентни људи често имамо тешкоћа да успоставимо контакт очима. Одличан начин да се ово камуфлира - и нешто што радим прилично често - јесте изглед између очи друге особе. Обично не примећују овај благи помак погледа. Све им изгледа „нормално“.
Када ми је непријатно у социјалној ситуацији због превише буке и других стимулација, жеља ми је да побегнем или се повучем брзо (и, како други виде, прилично безобразно) у сигуран, тих угао.
Али да не бих то учинио, чврсто се хватам за руке испред себе - заиста чврсто. Мажем прсте једне руке другом, до те мере да је болно. Тада се могу концентрисати на бол и сузбити жељу за бегом, да би ме се видело као непристојно.
Многи неуродивергентни људи такође имају мале крпеље, неке ситне акције раде изнова и изнова. Кад сам нервозан, вртим косу, увек са десном руком између другог и трећег прста. Увек сам. Углавном косу носим у дугачком репу, па завртим читав комад.
Ако вртење почне да измиче контроли (људи буље), умотам косу у пунђу руком и држим је тамо, чврсто ухвативши тако да је мало болно.
Да бих боље реаговао онако како људи очекују, вежбам разговоре код куће. Увежбам како се смејем, климам главом и говорим ствари попут: „О мој Боже, стварно ?!“ и „Ма не, није!“
Увек се осећам помало чудно кад год морам да развучем дугачки низ механизама за суочавање, један за другим. Имам тај чудан осећај да сам изван себе и гледам себе како их радим. Желим да шапнем на своје ухо, кажем себи шта да одговорим некоме, али никада не могу да се приближим довољно.
Трошкови претварања у јавности
Истраживачи из те студије из 2016. открили су да сва ова стална камуфлирања често имају трошкове, попут исцрпљености, повећаног стреса, отапања због социјалног преоптерећења, анксиозности, депресије, па чак и „негативног утицаја на развој идентитета“.
Сматрам да је последњи део занимљив. Мислим да су сви остали „трошкови“ читани слично оним упозорењима наведеним на новим и чудесним лековима које оглашавате на телевизији (умањени за смањени сексуални нагон).
Не мислим нужно да је сво моје камуфлирање имало негативан утицај на развој мог идентитета, али знам да је већи део мог тинејџерског дневника био препун реченицом: „Све што сам икада желео било је да будем стваран.“
Никад нисам размишљао о томе зашто сам тако често користио фразу. Али, осврћући се уназад, мислим да је то био само мој начин да се помирим са том чињеницом да нисам био као ниједанмојих пријатеља. Дуго времена сам мислио да су стварнији, аутентичнији од мене.
Научници сада знају да неки аутистични људи заправо осећају више емоције него обични људи. На много смо начина усклађени са нијансама и успонима и падовима психе људи око нас.
Мислим да је то истина. Једна од мојих вештина је увек била способност сагледавања ствари из више перспектива. Могу да искорачим из себе и видим одакле долази друга особа. И могу да осетим шта осећају.
Дакле, да, у реду сам са променом свог понашања како им не би било непријатно. Ако им је удобно, и ја то осећам, а онда нам је обоје удобније.
Морам да будем опрезан, јер сав тај осећај понекад може бити неодољив.
Али знам како да управљам. Камуфлирање понекад може бити исцрпљујуће, али, као интроверт, само боравак у близини других људи дужи временски период без паузе може бити заморно.
Не одвајам камуфлирање од дружења. Они су пакет, који за мене, неуродивергентног интроверта, захтева обилне периоде самог времена да би се после напунио.
То не значи да са мном нешто није у реду.
Реч коју највише мрзим када је повезана са аутизмом је „оштећена“.
Мислим да аутистичари нису оштећени. Само мислим да свет виде другачије од људи који нису аутистични. Ако смо нетипични, не значи да смо у манама.
У тој белешци, једна од цоол ствари у вези са неуродивергентношћу је та што готово увек могу да уочим другу неуродивергентну особу - чак и некога ко се камуфлира једнако добро и бесно као ја.
Никад нисам сигуран шта је оно што мене или њих одвраћа: можда њихово фразирање, премештање, полуочигледно држање руке. Али када се то догоди, увек постоји леп тренутак кад схватим да ме препознају и видим их. И гледамо се у очи (да, заиста) и мислимо: „Ах да. Видим те."
.jpg)