Како знати да ли сте бисексуални?

Унос вашег датума рођења, времена рођења и града рођења на веб локацију о астрологији неће вам рећи да ли сте бисексуалац.

Неће ни тест крви, брис носа или квиз на мрежи.

Водич у наставку о бисексуалности може вам помоћи да сами одговорите на то питање.

Све је почело са сексуалним сном - да ли ово значи оно што мислим да значи?

Прљави сан који садржи хоттие пола, с којим се обично не слажете, може бити врућ (здраво, оргазам у сну!).

Али то може бити и дискомбулаторно. Према речима сертификоване аналитичарке снова Лаури Лоевенберг, сексуални сан сам по себи није довољан разлог да вам гаће постану гомила о вашој сексуалности.

„Једини пут када вам сексуални сан може дати неку наклоност у вези са вашом сексуалном оријентацијом јесте да ли сте пре тога сањали већ доводећи у питање вашу сексуалност “, каже она.

Иначе, сексуални сан заправо не представља физичку или сексуалну потребу, већ психолошку потребу.

Иако свако из било ког пола може имати женску или мушку енергију, „у психологији снова, присуство жене у сексуалном сну сугерише да жудите за више женске енергије“, каже Лоевенберг. Значи више неговања, осећајности или креативности.

„А присуство мушкарца у сексуалном сну сугерише да жудите за више мушке енергије“, каже она. Значи више асертивности, ауторитета или агресије.

Ако већ у будном животу нисте преиспитивали своју сексуалност, Лоевенберг предлаже да смислите шта можете учинити да испуните ту енергетску потребу.

Да ли постоји квиз који могу да учествујем?

Да ли би било сјајно када бисте могли да учествујете у интернетском квизу како бисте добили све одговоре на своја питања о (би) сексуалности? Сигурно би олакшало ствари особи која испитује попут вас!

Али овде је ствар у вези са (би) сексуалношћу: не морате да потврдите одређена поља или да одговорите на низ питања на одређени начин да бисте се квалификовали.

Дакле, ниједан квиз вам не може рећи да ли је ваш бисексуалац.

(А сваки квиз за који се тврди да можете да кажете своју сексуалност је пун срања!).

Како онда да знам да ли сам би?

„Само ви можете утврдити да ли се бисексуалац ​​осећа као етикета која вам најбоље одговара“, каже бисексуална активисткиња Робин Оцхс, уредница антологије „Геттинг Би: Воицес оф Бисекуалс Ароунд тхе Ворлд анд Рецогнизе“.

Бисексуална активисткиња Схири Еиснер, аутор књиге „Би: Нотес Фор А Револутион“, предлаже себи да поставите следећа питања да бисте утврдили да ли сте бисексуални:

• Да ли ми израз бисексуалац ​​пружа осећај утехе?
• Даје ли ми израз бисексуалац ​​осећај авантуре?
• Да ли ми је забавно размишљати о томе да сам бисексуалац?
• Да ли ме чини срећом мисао да сам бисексуална или да се идентификујем као бисексуална?
• Да ли се због тога осећам добро према себи?
• Даје ли ми израз бисексуалност осећај изазова?
• Даје ли ми заједницу? Или подршка?
• Да ли ми то даје још нешто за чим се бавим?

Ако сте на било шта од наведеног одговорили потврдно, она каже: „Само је искористи. Апсолутно сте валидни. "

Која је тачна дефиниција?

Дефиниција бисексуалности углавном је широко прихваћена од саме Оцхс.

То гласи:

„Неко бисексуалац ​​препознаје у себи потенцијал да га - романтично, емоционално и / или сексуално - привуку људи више од једног пола, не нужно истовремено, на исти начин или у истом степену.

„Би“ у бисексуалцу може да се односи на привлачност према половима сличним и другачијим од свог. Људи који се идентификују као бисексуалци не морају имати једнако сексуално или романтично искуство - или једнак ниво привлачности - са људима различитих полова, нити било какво искуство; привлачност и самоидентификација одређују оријентацију “.

Приметићете да ова дефиниција * не * наводи да је бисексуалност привлачност мушкараца и жена.

Иако је сигурно могуће да су то два (или два) пола која некога привлаче, „бисексуалност не наводи који су вас родови привлачни“, каже бисексуална активисткиња Ванеет Мехта, творац хасхтага #БисекуалМенЕкист који постала вирусна у пролеће 2020.

„Свако ко још увек шири идеју да бисексуалност ојачава родну бинарност није обавештен, неук и није слушао бисексуалну заједницу“, каже он.

Како изгледа бити бисексуалац?

„Упркос многим мемовима који би сугерисали другачије, бисексуалност нема изглед“, каже Мехта.

Још једном за наглашавање: Бисексуалност * НЕ * има изглед.

„Постоје људи свих старосних група, свих полова, свих раса, свих етничких група, свих култура и стилова облачења који су бисексуални“, каже он.

Постоји ли нешто што ‘узрокује’ бисексуалност?

Питање чега чини неко ко је било која сексуалност сигурно је занимљиво. Да ли је то природа? Негу? Нека комбинација? Нешто сасвим друго?

Проблем је што се ово питање поставља само о сексуалностима које * нису * хетеросексуалне.

„[Ово питање] је укорењено у хетеросексизам“, каже Оцхс. „Зато што претпоставља да је хетеросексуалност подразумевана сексуалност и само нормална, а све остале сексуалности мора да су узроковане нечим што иде по злу или по злу.“

"Ништа узроци бисексуалност више од свега узроци хетеросексуалност “, каже она.

И да будем врло јасан: Ни са ким ко је бисексуалац ​​ништа није пошло по злу.

„Нема ништа лоше у бисексуалности“, каже Еиснер.

Шта ово значи за моје сексуално и репродуктивно здравље?

Сама ваша сексуална оријентација не утиче на ризик од полно преносивих инфекција (СПИ) или нежељене трудноће.

То је секс који имате, са ким имате секс и мере предострожности које предузимате (или не предузимате) током секса морате смањити ризике који утичу на ризик од преноса полно преносивих болести или нежељене трудноће.

Како смањити пренос СПИ

Свако било ког пола, анатомије или сексуалне оријентације може да зарази СПИ ако има орални, вагинални или анални секс или на неки други начин замени телесну течност са неким ко има инфекцију.

Без обзира на вашу сексуалност, можете смањити ризик од СПИ тако што ћете знати свој тренутни статус СПИ, знати тренутни статус партнера и користити препреке (и правилно их користити!).

Како смањити ризик од нежељене трудноће

Да би се трудноћа догодила, сперматозоид мора да се састане са јајетом.

Дакле, ако особа са тестисима (који производе сперму) и особа у пременопаузи са материцом (у којој се чувају јајашца) имају вагинални однос, трудноћа је ризик.

Коришћење контрацепције може помоћи у смањењу тог ризика.

Морам ли рећи људима?

Јок!

Живимо у друштву у којем се претпоставља да су сви хетеросексуални, уколико није другачије речено, каже Рацхел Вригхт, МА, ЛМФТ, психотерапеут, лиценцирани брачни и породични терапеут и стручњак за секс и везе.

Вригхт додаје да се због тога људи могу осећати као да се осећају имати да деле ако нису хетеросексуални. Али ово није истина!

„Ваша сексуалност је ваша да је делите кад год желите, ако желите са ким желите“, каже она. Дакле, ако никада никоме не желите да кажете, то је ваш прерогатив!

„Реците коме желите да кажете када вам је непријатно не сазнање о вашој сексуалности почиње да вам ствара више непријатности од помисли да они знају “, сугерише она. „Такође желите да имате добру наклоност да је емоционално и физички сигурно да изађете.“

Знакови који ће вам неко обезбедити сигурно место за потврду када изађете укључују да су они сами бисексуални или да имају бисексуалног партнера, дете или брату или сестру.

Неко је такође добра особа којој се може обратити ако је савезник ЛГБТКИА + заједнице.

Знаци да је неко савезник често укључују:

• Своје заменице деле у свом потпису путем е-поште.
• Они редовно нуде директну финансијску подршку куеер организацијама и куеер појединцима.
• Они подижу чланове ЛГБТКИА + заједнице и на мрежи и ван ње.
• Они заступају политичке и друштвене ставове који иду у прилог ЛГБТКИА + заједници.

„Такође можете покушати да процените шта неко осећа о бисексуалности постављањем питања о сродним (али довољно нејасним) темама, попут ТВ ликова или вести“, каже Еиснер.

Какве импликације може настати ако не делимо?

Вригхт, на дужи рок, ако не делите своју (би) сексуалност са људима, може имати негативне последице на ментално здравље.

„Неизлазак може проузроковати нешто што се назива когнитивна дисонанца, а то је нелагодност која се јавља када смо другачији ко смо у свом уму и ко смо за спољни свет“, каже она.

„Когнитивна дисонанца може проузроковати све врсте менталних проблема попут анксиозности и депресије.“

Још једна последица неподељивања ваше (би) сексуалности? То вас може довести до осећаја срама због своје сексуалности кад постоји ништа да се стидим.

„Ако нешто сакријемо, наш мозак мисли да постоји нешто што можемо сакрити, што може изазвати срамоту“, објашњава Вригхт.

Како могу да кажем некоме?

„Можда се осећате као да требате припремити подужи говор да изађете, али не морате“, каже Мехта.

Језик који користите за излазак може се разликовати у зависности од тога да ли разговарате са пријатељем, наставником, родитељем, партнером или потенцијалним партнером.

Како то радиш моћи бити једноставан као било шта од следећег:

• „Само сам хтео да вас обавестим да сам бисексуалац.“
• „Последњи пут кад смо разговарали о својој сексуалности, рекао сам вам да сам лезбијка, али недавно сам сазнао више о бисексуалности и сада се осећам пријатније с тим изразом.“
• „Немам припремљен велики, дугачки говор, али само сам хтео да вас упознам да сам бисексуалац.“
• „Ох! Пре него што спустиш слушалицу, само сам хтео да ти кажем да сам био бисексуалац. "

Шта да радим ако не иде добро?

Можда ћете прекрстити све прсте на рукама и ногама да то иде добро, али могуће је да нечија реакција буде повредљива, штетна или чак сасвим опасна.

Без обзира на све, ваша сигурност вам је на првом месту! Дакле, ако особа реагује на начин који чини вас несигурним или наговештава да ће у будућности можда имати проблема, преселите АСАП.

Ако сте у непосредној опасности, можете контактирати пројекат Тревор на 866-488-7386. Они пружају помоћ и подршку људима који су у кризи.

Ако сте разговор водили телефоном, могли бисте да кажете: „Ваш одговор на ове информације је нажао, па ћу се искључити из овог разговора“ и спустите слушалицу.

Ако сте то урадили преко текста, могли бисте да кажете: „Због вашег одговора не осећам се подржаним, па ћу престати да одговарам“, а затим престаните да одговарате.

Где могу да нађем подршку?

„Повезивање са бисексуалним ментором или бисексуалним вршњаком може вам увелике помоћи да се осећате виђеним у подршци у свом идентитету“, каже Вригхт. Због тога она препоручује окретање друштвеним мрежама.

За Мехту је Твиттер био најбоља платформа за проналажење подршке. „Твиттер и људи које сам тамо упознао одиграли су велику улогу у помагању да се осећам афирмисано у свом бисексуалном идентитету“, каже он.

За вас је та заједница на мрежи можда на Тик Ток, Инстаграм или ИоуТубе.

Ако имате повећани осећај стреса, туге, поспаности или било које друге знакове анксиозности или депресије, Вригхт препоручује потрагу за куеер инклузивним терапеутом.

„Терапеут који укључује куеер инклузију имаће дубље разумевање шта је процес изласка као бисексуалац, као и дубље разумевање начина на које интернализована бифобија и моносексизам утичу на ваш свакодневни живот“, каже она.

Доња граница

Можда сте бисексуални, а можда и нисте - једина особа која то може утврдити сте ви!

Једном када утврдите која је ваша сексуалност и која вам ознака сексуалности најбоље одговара, одлучите с киме делите тај део себе.

А када делите? Заслужујете да вас славе.

Габриелле Кассел је списатељица за секс и веллнесс са седиштем у Њујорку и тренерица ЦроссФит нивоа 1. Постала је јутарња особа, тестирала је преко 200 вибратора, јела се, пила и четкала угљеном - све у име новинарства. У слободно време може је наћи како чита књиге за самопомоћ и љубавне романе, пресинг клупе или плес на мотци. Пратите је на Инстаграму.