Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Шта су зимске алергије?
Осећате убод алергија оштрије него обично ове сезоне?
Зимски симптоми алергије заправо су само ваши сезонски симптоми алергије. Али због хладнијег и оштријег времена типичног за зимску сезону, већа је вероватноћа да ћете више времена проводити у затвореном и повећати изложеност алергенима у затвореном.
Неки од најчешћих алергена у затвореном који могу да изазову зимске алергије укључују:
- ваздушне честице прашине
- гриње
- перут од кућних љубимаца (љуспице коже које носе протеине)
- калуп
- измет бубашваба
Најбољи начин за ублажавање симптома алергије је предузимање превентивних мера. Али и даље можете добити олакшање за симптоме алергије, чак и ако су симптоми већ најгори.
Прочитајте неколико савета о томе на које алергене у затвореном треба пазити, које симптоме бисте могли доживети, шта можете учинити за лечење и спречавање симптома алергије и још много тога - укључујући како да разликујете зимске алергије од прехладе.
Собни алергени
Постоје разни собни алергени који могу да изазову симптоме током зиме, посебно када је време влажно и проводите више времена у затвореном због лоших временских услова.
Ево неколико најчешћих алергена у затвореном које треба имати на уму:
измета
Симптоми
Ево контролних знакова симптома алергије:
- кијавица
- зачепљен / цурење из носа
- Свраб очију
- свраб у грлу
- свраб уха
- отежано дисање, посебно кроз зачепљен нос
- сув кашаљ, понекад ствара флегм
- осип по кожи
- осећајући се болесно
- грозница ниског степена
Тешке алергије такође могу довести до ометајућих симптома повезаних са астмом, као што су:
- стезање у грудима
- звиждање или звиждање кад дишете
- убрзано дишући
- Исцрпљеност
- осећајући узнемиреност
Алергије насупрот прехлади
Алергије и прехладе имају много различитих извора. Прехлада је последица вируса који је проширио неко ко је већ заражен. Алергије су резултат ослобађања хистамина у вашем телу, што ствара упални одговор на алергене или друге иританте.
Прехлада се такође завршава када се ваше тело бори са инфекцијом. Алергије се могу десити кад год сте изложени алергенима који улазе у ваше дисајне путеве. Симптоми трају све док дишете алергене.
Ево детаљне анализе:
до две недеље
до месеци или дуже
(али чешће зими и у пролеће)
у току године
неколико дана након инфекције
након излагања алергенима
и грозница
и загушљивост
цурење из носа и запушеност
заливање и свраб
заливање и свраб
Третмани
Симптоми алергије могу се лако лечити код куће, али такође могу имати користи од дуготрајног клиничког лечења. Ево неколико опција:
- Узмите лекове који се продају без рецепта (ОТЦ). Антихистаминици, попут цетиризина (Зиртец) или фексофенадина (Аллегра), могу ефикасно ублажити симптоме када се редовно узимају. ОТЦ лекови са ацетаминопхеном (Тиленол), као што је Зиртец-Д, могу помоћи код повезаних симптома попут главобоље.
- Користите нети пот или третман за наводњавање носа. Ови третмани делују слањем чисте дестиловане воде кроз носне пролазе како би се уклонили алергени.
- Користите спрејеве за нос. Стероидни назални спрејеви који се издају на рецепт, попут флутиказона (Флонасе) и триамцинолона (Насацорт), могу помоћи у ублажавању упале и других симптома попут цурења из носа. Они се сада могу купити без рецепта.
- Узмите алергијске ињекције (имунотерапија). За озбиљне, хроничне симптоме алергије, питајте свог доктора о ињекцијама алергије. Они делују тако што вас редовно излажу врло малим количинама алергена како би изградили имунитет свог тела на њих. То доводи до много мање озбиљних симптома током неколико година.
Превенција
Покушајте следеће да бисте минимизирали изложеност алергенима у затвореном простору уобичајеним током зиме:
- Преко постељине ставите посебно заштитно кућиште, укључујући јастуке и душеке, како бисте спречили појаву гриња.
- Редовно перите одећу, постељину и било који уклоњиви покривач тапацирунта у врућој води како бисте смањили накупљање перути и гриња.
- Употријебите одвлаживач зрака како бисте смањили влагу у унутрашњем ваздуху. Идеалан ниво влажности је око 30 до 50 процената.
- Редовно усисавајте свој дом. Користите вакуум са ХЕПА филтером да бисте уклонили већину честица алергена са већине површина.
- Извадите тепих и замените га линолеумом, плочицама или дрветом.
- Очистите било која места са растом плесни водом и 5% раствором белила.
- Очистите остатке или мрвице у кухињи или трпезарији након што једете ви или ваши љубимци.
- Отклоните цурења у купатилу, подруму, крову или цевима како бисте спречили стварање влаге и створили окружење за напредовање гриња, плесни или жохара.
- Затворите пукотине или отворе на вратима, прозорима или зидовима где жохари могу да уђу или да улети ваздух на отвореном.
- Ограничите време које ваши љубимци проводе у затвореном. Ако није могуће да остану напољу, држите их даље од места на којима проводите пуно времена, попут спаваће собе, дневне собе или кухиње.
Доња граница
Зимске алергије су у основи исто што и сезонске алергије у погледу симптома. То укључује:
- свраб
- кијавица
- осип
- цурење или зачепљен нос
Узимање лекова за алергије, чишћење носа и синуса или предузимање превентивних мера могу вам помоћи да смањите симптоме јер зими проводите више времена у затвореном.
Обратите се свом лекару и питајте ме за алергијске ињекције ако симптоми алергије не постану бољи током лечења, трају неколико недеља или дуже или ако вам прекидају свакодневни животни стил.
