Ред Дие 40: Безбедност, нежељени ефекти и листа хране

Ред Дие 40 је једна од најчешће коришћених боја за храну, као и једна од најконтроверзнијих.

Сматра се да је боја повезана са алергијама, мигреном и менталним поремећајима код деце.

Овај чланак објашњава све што треба да знате о Ред Дие 40, укључујући шта је то, потенцијалне нежељене ефекте и која храна и пиће га садрже.

Ред Дие 40 и преглед адитива у боји

Ред Дие 40 је синтетички адитив у боји или боја за храну направљена од нафте.

То је један од девет сертификованих адитива у боји које је одобрила Управа за храну и лекове (ФДА) за употребу у храни и пићима.

Такође је одобрен као боја за храну за употребу у оквиру Европске уније.

Сертификовани адитиви у боји морају проћи ФДА сертификат сваки пут када се производи нова серија како би се осигурало да садрже оно што су законски требали.

Супротно томе, изузети адитиви у боји не захтевају сертификацију серије, али их ФДА ипак мора одобрити пре него што се могу користити у храни или пићима.

Изузети адитиви у боји потичу из природних извора, као што су воће, поврће, биље, минерали и инсекти.

Произвођачи користе адитиве у боји у храни и пићима како би побољшали природне боје, додали боју ради визуелне привлачности и надокнадили губитак боје који може настати услед услова складиштења.

У поређењу са њиховим природним алтернативама, синтетички произведени адитиви у боји дају уједначенију боју, лакше се мешају, јефтинији су и не додају нежељене ароме.

Из тог разлога, синтетички адитиви у боји се користе шире од адитива у боји.

резиме

Ред Дие 40 је синтетичка боја за храну или боја произведена од нафте. Свака серија Ред Дие 40 мора проћи поступак ФДА сертификације.

Да ли је Ред Дие 40 сигуран?

На основу тренутних доказа, Агенција за заштиту животне средине (ЕПА) утврдила је да Ред Дие 40 изазива малу забринутост.

Поред тога, Организација за храну и пољопривреду и Светска здравствена организација слажу се да процењена изложеност Ред Дие 40 исхрани за људе свих старосних група не представља здравствену забринутост.

Ред Дие 40 има прихватљиви дневни унос (АДИ) од 3,2 мг по килограму (7 мг по кг) телесне тежине. То значи 476 мг за особу од 68 килограма.

АДИ је процена количине супстанце у храни која се може конзумирати свакодневно током живота без штетних ефеката на здравље.

Европска агенција за безбедност хране (ЕФСА) проценила је да је просечна изложеност црвене боје из хране и пића испод АДИ за људе било које старосне доби.

Једно истраживање показало је да су Американци старији од 2 године и више конзумирали у просеку 0,002 мг црвене боје 40 килограма (0,004 мг по кг) телесне тежине дневно.

Студија је такође приметила да су деца узраста од 2 до 5 година имала највећи просечни дневни унос Ред Дие 40 са 0,0045 мг по фунти (0,01 мг по кг) телесне тежине, док су одрасли узраста од 19 година и старији имали најмањи унос од 0,0014 мг по килограма (0,003 мг по кг) телесне тежине.

Друго истраживање је приметило да амерички унос црвене боје 40 може бити већи, јер особе старије од 2 године уносе дневни просек од 0,045 мг по килограму (0,1 мг по кг) телесне тежине.

Иста студија је такође показала да су америчка деца узраста од 2 до 5 година свакодневно конзумирала 0,09 мг црвене боје 40 килограма (0,2 мг по кг) телесне тежине.

У поређењу са АДИ, ови резултати сугеришу да постоји удобан ниво сигурности у погледу потрошње Ред Дие 40.

Резиме

Здравствене власти процијениле су Ред Дие 40 сигурним за људе свих старосних група. АДИ за црвене боје 40 је 3,2 мг по килограму (7 мг по кг) телесне тежине.

Алергије и мигрена

Групе за заговарање потрошача попут Центра за науку у јавном интересу довеле су у питање сигурност Ред Дие 40, јер се сматра да његова потрошња изазива алергије и мигрену.

Алергије су имунолошки одговор вашег тела на супстанцу која код већине људи не изазива одговор.

Ове супстанце - зване алергени - могу бити полен, гриње, плесни, латекс, храна или састојци хране.

Алергени могу изазвати симптоме, као што су кијање, отицање лица, сузне очи и иритација коже када се једу, дишу или додирују.

Алергије су такође повезане са мигреном, врстом главобоље коју карактерише интензиван пулсирајући бол.

Симптоми алергије могу се јавити у року од неколико минута до сати након контакта са алергеном и трајати неколико сати до дана.

Забележене су алергијске реакције код деце и одраслих како на синтетичке, тако и на природне боје за храну, али оне су ретке, благе и углавном укључују кожу.

С обзиром на то да произвођачи користе Ред Дие 40 заједно са неколико других адитива за храну, тешко је идентификовати који састојак - ако уопште постоји - изазива симптоме алергијске реакције.

Иако ниједан тест није савршен за потврђивање или оповргавање алергије на прехрамбену боју, двоструко слепи, плацебо контролисани изазов оралне хране сматра се златним стандардом.

Током овог изазова са храном, ваш здравствени радник ће вам обезбедити храну у капсулама, за које се сумња да су алерген, али ни ви ни лекар нећете знати које.

Након што прогутате једну од капсула, лекар уочава било какве симптоме алергијске реакције како би утврдио или искључио алергију. Понављате овај поступак док се све таблете не прогутају.

Резиме

Извештено је да и синтетичке и природне боје за храну изазивају благе алергијске кожне реакције попут кошнице.

Понашање код деце

Ред Дие 40 повезан је са агресијом и менталним поремећајима попут хиперактивног поремећаја дефицита пажње (АДХД) код деце.

Деца са АДХД-ом често се лако ометају, имају проблема са задржавањем пажње на задацима, заборавна су у свакодневним активностима, врпоље се и имају изливе беса у непримерено време.

ФДА признаје да, иако тренутно истраживање указује да већина деце нема негативне ефекте на понашање приликом конзумирања хране која садржи црвену боју 40, неки докази сугеришу да би одређена деца могла да буду осетљива на њу.

Заправо, преглед 34 студије процењује да 8% деце са АДХД-ом која живе у Сједињеним Државама, Уједињеном Краљевству, Аустралији и Канади могу имати симптоме понашања повезане са синтетичким бојама за храну.

Сматра се да синтетичке боје за храну узрокују симптоме понашања код деце, јер могу проузроковати хемијске промене у мозгу, упале услед алергијске реакције и исцрпљивање минерала, попут цинка, који су укључени у раст и развој.

Студије на деци са АДХД-ом показале су да је ограничавање синтетичких боја за храну из исхране довело до значајних побољшања у симптомима.

Међутим, ова побољшања су пронађена углавном код деце са општом осетљивошћу на храну или нетолеранцијом.

Иако је ограничење синтетичких боја за храну - укључујући Ред Дие 40 - можда ефикасна опција лечења за смањење симптома понашања код деце са АДХД-ом, потребно је још истраживања да се то потврди.

Резиме

Све је више доказа који указују на то да синтетичке боје за храну могу погоршати понашање деце са АДХД-ом.

Како препознати црвену боју 40

Као један од најчешће коришћених адитива у боји, Ред Дие 40 се налази у разноврсној храни и пићима, укључујући:

• Млечни производи: млеко са укусом, јогурт, пудинзи, сладолед и сладолед
• Слаткиши и пекарски производи: колачи, колачи, бомбоне и жвакаће гуме
• Грицкалице и други предмети: житарице и барови за доручак, желе, воћне грицкалице, чипс
• Пића: сода, спортска пића, енергетска пића и мешавине пића у праху, укључујући неке протеинске прахове

Према студијама, житарице за доручак, сокови, безалкохолна пића, пекарски производи и смрзнути млечни десерти највише доприносе синтетичким прехрамбеним бојама.

Као и други адитиви у боји, Ред Дие 40 се такође користи у производњи козметике и фармацеутских производа.

Ред Дие 40 можете препознати читајући списак састојака. Такође је познато као:

• Црвена 40
• Црвено 40 језеро
• ФД&Ц Црвена бр. 40
• ФД&Ц Црвена бр. 40 Алуминијумско језеро
• Аллура Ред АЦ
• ЦИ Храна црвена 17
• ИНС бр. 129
• Е129

Иако произвођачи нису дужни да наводе количину употребљеног састојка, они морају навести састојке у опадајућем низу према тежини.

То значи да први наведени састојак највише доприноси тежини, док последњи наведени састојак најмање.

Имајте на уму да одабир да искључите или ограничите конзумацију хране или пића са Ред Дие 40 за ваше или ваше дете неће представљати штету, јер није од суштинске важности за исхрану.

Заправо, то на здрав начин може имати користи и на друге начине, с обзиром на то да су храна и пића која садрже боју често богати додатим шећерима, засићеним мастима и натријумом.

Резиме

Ред Дие 40 носи неколико имена. Највећи дијетални допринос бојила су житарице за доручак, сокови, безалкохолна пића, пекарски производи и смрзнути млечни десерти.

Доња граница

Ред Дие 40 је синтетичка боја за храну направљена од нафте.

Иако је попис здравствених организација показао да Ред Дие 40 представља мали здравствени ризик, боја је умешана у алергије и погоршање понашања код деце са АДХД-ом.

Боја носи неколико назива и обично се налази у млечним производима, слаткишима, грицкалицама, пекарским производима и пићима.