Нарцисоидни поремећај личности (НПД) је поремећај личности укључен у Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје, пето издање (ДСМ-5) под категоријом „поремећаји личности“.
НПД карактерише:
- недостатак емпатије
- снажна потреба за дивљењем
- прожимајући образац грандиозности
Често чујемо реч „нарцис“ у општем разговору. У овом контексту, људи обично мисле на онога који показује неко себично, испразно понашање.
Али склоност ка нарцисоидним понашањима не значи да имате НПД. У сваком случају, промена је могућа.
Преглед истраживања из 2018. показао је да истински НПД није уобичајен. Потребна је дијагноза од стране стручњака за ментално здравље, попут психијатра или психолога.
Лечење НПД може бити изазов. Много зависи од спремности особе да уђе у терапију и да се држи тога.
Постоји неколико облика терапије који се могу користити за лечење НПД. Погледајмо неке од њих, плус савете о томе где пронаћи помоћ.
Врсте терапије за нарцисоидни поремећај личности
Давалац менталног здравља започиње проценом вашег психолошког функционисања. Такође ће размотрити диференцијалне дијагнозе и коегзистирајућа стања пре него што препоруче план лечења.
Терапија НДП-а ће вероватно укључивати:
- помажући вам да превазиђете отпор према терапији
- идентификовање нарцисоидних понашања која узрокују проблеме у вашем животу
- испитивање прошлих искустава и претпоставки које су довеле до нарцистичког понашања
- признајући како ово понашање утиче на друге
- замењујући грандиозне мисли реалистичнијим
- истраживање нових образаца понашања и њихово вежбање
- видећи благодати новонаучених понашања
Психотерапија
Психоанализа је облик терапије разговором.Кроз индивидуалне сесије истражићете разлоге који стоје иза ваших осећања и понашања.
Како почињете да схватате своју прошлост, тренутне емоције и понашања долазе у фокус. Ово вам може помоћи да боље управљате својим мислима и осећањима. Тада можете почети да мењате начин на који реагујете на њих.
Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ)
Фокус ЦБТ-а је идентификација нездравих образаца мишљења и понашања и њихово замењивање здравијим.
Вежбаћете нове вештине са својим терапеутом. Имаћете и домаће задатке да ове вештине спроведете у дело између сесија.
Постоји много ЦБТ техника, као што су:
- вођење дневника
- изложеност ситуацији
- когнитивно реструктурирање
- заказивање позитивних активности
- вођено откриће и испитивање
Шема терапија
Шема терапија је интегративни приступ терапији. Комбинује елементе психотерапије и ЦБТ.
Циљ је да вам помогну да идентификујете и разумете бескорисне обрасце и механизме суочавања који су настали на основу раног детињства.
Једном када откријете ове неприлагођене шеме, можете научити да их мењате. Вежбањем ћете пронаћи нове начине који ће вам помоћи да задовољите своје емоционалне потребе и промените своје понашање према другима.
Гесталт терапија
Гесталт терапија је облик психотерапије. Више ћете се фокусирати на садашњост него на прошлост или будућност. Ранија животна искуства се разматрају у контексту како она утичу на вас данас.
Биће вам подстакнуто да размислите о ономе што се сада догађа у вашем животу. Радићете на побољшању самосвести и самоодговорности.
Терапија заснована на ментализацији (МБТ)
МБТ ради на побољшању ваше способности да размишљате о себи, као и о мислима и емоцијама других. Тада ћете научити да повезујете емоције са обрасцима понашања.
Истражит ћете намеру иза понашања других људи и радити на размишљању прије него што реагујете.
Психотерапија усмерена на пренос (ТФП)
У ТФП-у узимате своје емоције према некоме другом и усмеравате их према терапеуту. Ово ће вам олакшати разговор. Терапеут може да вам помогне да стекнете увид у своје мисли и осећања.
Терапија дијалектичким понашањем (ДБТ)
ДБТ је облик ЦБТ-а са фокусом на:
- пажљивост
- регулација емоција
- толеранција на невољу
- интерперсонална ефикасност (вештине односа)
ДБТ може да укључује индивидуалне и групне сесије терапије на којима ћете научити и вежбати нове стратегије суочавања.
Метакогнитивна интерперсонална терапија (МИТ)
МИТ је корак по корак третман дизајниран да:
- демонтирајте нарцисоидне процесе гледајући на проблеме који се односе на ваш властити живот
- препознају неприлагођене обрасце и међуљудско функционисање
- промовишу промене удаљавањем од старих понашања и изградњом нових адаптивних образаца
Терапеут ће такође тражити препреке за ефикасну терапију и радити на њиховом побољшању.
Десензибилизација и поновна обрада покрета ока (ЕМДР)
У ЕМДР терапији претпоставља се да се нарцизам заснива на тешким раним животним искуствима или траумама.
ЕМДР терапија је корак по корак процес подељен у осам различитих фаза. Како напредујете, бићете охрабривани да се обратите:
- негативна сећања
- трауматични догађаји
- емоционални окидачи
Као и ви, терапеут ће усмеравати покрете очију како би вам скренуо пажњу. Циљ је смањити утицај трауматичних сећања.
Колико траје терапија за нарцизам
Терапија НПД је дуг процес.
Можда вам се чини да се рано побољшавате, али важно је да терапију не напуштате рано. Вероватно ће требати неколико година - или чак и дуже - да се заиста направе значајне промене.
Такође треба лечити и друге коегзистентне менталне здравствене проблеме, попут анксиозности, депресије или биполарног поремећаја.
Када контактирати медицинског радника
Ако сте забринути да показујете нарцисоидна понашања, размислите о томе да контактирате медицинског стручњака или стручњака за ментално здравље ради процене.
Чак и ако имате само неколико тенденција ка нарцисоидном понашању, терапија вам може помоћи да другачије гледате на ствари.
Према малом прегледу студија случаја из 2017. године, људи који имају НПД имају значајне социјалне проблеме и вишеструка здравствена стања, па је вредно потражити помоћ.
Такође, оно што се чини нарцисоидним понашањем могло би бити посљедица другог стања. Остали узроци сличних симптома укључују:
- анксиозни поремећаји
- биполарни поремећај
- депресивни поремећаји
- други поремећаји личности
- поремећај употребе супстанци
НПД се не приказује увек на исти начин. Може постојати широк спектар који укључује прикривени нарцизам и малигни нарцизам. Квалификовани лекар или терапеут могу вам помоћи да одредите најбољи приступ.
Ако сте спремни за промене, сада је време да учините први корак ка побољшању свог живота.
Где наћи добављача
Не би требало да покушавате да дијагностикујете себе или било кога другог са поремећајем личности. Симптоми поремећаја личности могу се преклапати, а често постоје и истовремени услови који играју улогу.
Због тога је најбоље потражити помоћ од лиценцираног стручњака за ментално здравље. Дијагноза ће се поставити на основу ДСМ-5.
Можете почети са својим лекаром примарне здравствене заштите. Они вас могу упутити квалификованом психијатру или психологу са искуством у лечењу НПД. О проналажењу добављача можете сазнати више на овим веб локацијама:
- Центри за контролу и превенцију болести
- МенталХеалтх.гов
- Национална алијанса за менталне болести
- Национални институт за ментално здравље
Или можете потражити пружатеља неге помоћу алата Хеалтхлине Финд Царе.
Одузети
Нарцисоидни поремећај личности је ментално здравствено стање. Типизира га:
- грандиозне идеје
- недостатак емпатије
- дубоко укорењена потреба за дивљењем
Упркос честој употреби речи „нарцизам“ за описивање самоцентричног понашања, стварни поремећај није уобичајен. За постављање дијагнозе потребан је стручњак за ментално здравље.
Нарцисоидна понашања могу утицати на ваше односе и квалитет вашег живота. Али разноврсне терапије могу вам помоћи да научите да мењате ово понашање на боље.
То су обично дуготрајни третмани који зависе од спремности да се настави дугорочно.
.jpg)
