Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Љубичаста шаргарепа је услуга доставе оброка која је дизајнирана да учини исхрану засновану на биљкама лаком и пријатном испоруком свих састојака и рецепата потребних за припрему здравих оброка код куће.
Нудећи низ укусних рецепата за доручак, ручак и вечеру које можете бирати између сваке недеље, Пурпле Царрот је одличан избор ако желите да додате мало разноликости својој исхрани.
Овај чланак детаљније разматра Пурпле Царрот, укључујући како делује, ко треба да га испроба и да ли делује на мршављење.
Про
- Нуди ротирајући мени са веганским доручцима, ручковима, вечерама и грицкалицама
- Може да помогне губитку тежине
- Јеловник садржи низ сезонских састојака који помажу у додавању разноликости вашој исхрани
Цон
- Може бити неприкладно за оне који имају ограничења у исхрани или озбиљне алергије на храну
- Неки оброци садрже конвенционалне производе, што можда није идеално за оне који више воле да једу органско
- Тренутно нису доступни потпуно припремљени оброци, иако је ово можда професионално ако уживате у кувању или сте заинтересовани за побољшање својих вештина кувања
Основе
Љубичаста шаргарепа је биљна услуга доставе оброка која сваке недеље пружа разне рецепте, заједно са састојцима који су вам потребни за припрему код куће.
Љубичаста шаргарепа вам омогућава да изаберете између 8 рецепата за вечеру и неколико ручкова, доручака и грицкалица како бисте креирали свој прилагођени мени.
Сви састојци су припремљени у порцијама, а рецепти су припремљени тако да трају око 30–40 минута, што вам може помоћи да поједноставите и поједноставите своје кување.
Уз вечере од 9,99 УСД по порцији, Пурпле Царрот је приступачан и ефикасан начин да у своју исхрану уврстите више воћа, поврћа и биљних протеина.
Избор оброка
Пурпле Царрот нуди ротирајући недељни мени са 8 рецепата за вечеру, од којих је сваки доступан са 2 или 4 порције.
На менију су означене опције без глутена, високе беланчевине, беланчевине и ниске калорије, што олакшава одабир оброка који вам одговарају.
Недељни мени такође садржи два рецепта за доручак и ручак, који су доступни уз додатну накнаду. Када прилагођавате свој мени, можете купити 4 порције сваког рецепта за доручак или 2 порције сваког оброка за ручак.
Такође можете да додате претпаковане грицкалице по наруџби, укључујући опције попут сувог воћа, посластица или мешавине ораха и семенки.
Састојци
Оброци љубичасте шаргарепе укључују разне свеже, висококвалитетне састојке, као што су воће, поврће, житарице, махунарке, зачинско биље, зачини и сосови.
Одређене основе кувања попут соли, бибера и биљног уља можда неће бити укључене у поруџбину.
Према Пурпле Царрот-у, већина непроизводних производа је органска, укључујући млеко од орашастих плодова, пасуљ, тофу и темпех.
Иако такође дају приоритет воћу и поврћу који су органски и без генетски модификованих организама (ГМО), ове могућности су понекад ограничене ограничењима испоруке и доступношћу.
Укус и свежина
Недељни мени Пурпле Царрот дизајнирао је тим кувара, а садржи сезонске укусе и занимљиве састојке.
На пример, њихови рецепти укључују читав низ биљака, зачина, сосова и зачина који помажу да се максимизира укус.
Поруџбине се пакују и заштићују помоћу изолованих облога и облога са ледом како би се осигурало да остану хладне током транзита и испоручују се свеже.
Дијеталност
Сви оброци и грицкалице од љубичасте шаргарепе су вегански, што услугу чини одличним избором за оне који се придржавају биљне дијете.
Љубичаста шаргарепа такође означава рецепте са високим садржајем протеина, ниском калоријом, без глутена и без орашастих плодова, што олакшава избор оброка онима који имају одређене преференције према храни или ограничења у исхрани.
Међутим, имајте на уму да љубичаста шаргарепа можда неће одговарати онима који следе прехрану која обично укључује животињске протеине, попут палео или кетогене дијете.
Ограничене су и опције за друге дијететске планове, као што су дијете са мало угљених хидрата или масти.
У сваком рецепту су наведени сви његови састојци, који могу бити корисни онима који имају алергију на храну или интолеранцију. Само имајте на уму да се храна обрађује у погону који такође рукује алергенима попут пшенице, глутена и орашастих плодова, тако да можда није погодна за оне са тешким алергијама на храну.
Да ли ради за мршављење?
Биљна дијета повезана је са неколико потенцијалних здравствених благодати.
Заправо, студије показују да дијета на биљној основи може помоћи у заштити од неколико хроничних стања, укључујући дијабетес типа 2, висок крвни притисак и болести срца.
Према једном прегледу из 9 студија, јести више воћа и поврћа такође је повезано са мањим ризиком од когнитивних оштећења и деменције.
Плус, прелазак на биљну исхрану такође вам може помоћи да изгубите килограме.
У једном прегледу од 12 студија, људи који су следили вегетаријанску или веганску исхрану изгубили су у просеку 2 кг више током 18 недеља од невегетаријанаца.
Веганска дијета, заједно са вегетаријанском и пескатаријанском, такође може бити повезана са нижим индексом телесне масе (БМИ), мањим количинама масти на стомаку и мањом укупном масном масом у поређењу са невегетаријанском дијетом.
Иако оброци од љубичасте шаргарепе нису посебно усмерени на губитак килограма, они нуде мноштво биљних оброка који су нискокалорични, обично садрже 400–600 калорија по порцији.
Ово може бити корисно ако желите да смањите дневни унос калорија како бисте подржали губитак тежине.
Цена
Цене љубичасте шаргарепе варирају у зависности од броја порција и одређених оброка које одаберете.
Вечере су доступне са 2 или 4 порције и почињу од 9,99 УСД по порцији.
У међувремену, рецепти за доручак садрже по 4 порције по цени од 4,49 долара по порцији. Уз то, нуде 2 рецепта за ручак недељно са по 2 порције по 8,99 долара по порцији.
Такође можете да додате претпаковане грицкалице по наруџби чија цена се креће од 3,99 до 15,99 америчких долара.
Поређење са конкурентима
На тржишту постоји много сличних услуга доставе оброка које такође олакшавају уживање у укусним биљним јелима код куће.
На пример, Даили Харвест нуди разне веганске смоотхиеје, посуде за жетву, супе и сомбоне који су готови за неколико минута. Попут љубичасте шаргарепе, сви оброци Даили Харвест-а су потпуно на биљној бази, а производи имају цену од 6 до 9 долара по порцији.
Међутим, оброци Даили Харвест обично захтевају само један корак припреме и укључују само органске састојке.
Сун Баскет је још једна услуга доставе оброка која се бави разним различитим начинима исхране, укључујући вегетаријанску дијету.
Уз низ хранљивих и укусних рецепата доступних на њиховом ротирајућем недељном менију, Сун Баскет испоручује све састојке који су вам потребни за припрему вегетаријанских оброка код куће, почевши од 10,99 долара по порцији.
За разлику од љубичасте шаргарепе, Сун Баскет користи углавном органске састојке у својим облогама. Поред тога, неки од њихових вегетаријанских оброка садрже млечне производе, па ова услуга можда није идеална ако следите веганску исхрану.
Препорука
Љубичаста шаргарепа је одлична опција за оне који желе да пређу на биљнију исхрану, а истовремено уче да припремају свежа и здрава јела код куће.
Такође може бити добар избор ако вас занима експериментисање са јединственим и занимљивим састојцима попут сезонског воћа, поврћа, зачинског биља и зачина који вам можда нису познати.
Међутим, љубичаста шаргарепа можда није идеална за људе са одређеним прехрамбеним ограничењима, јер нуди ограничене могућности за дијету с палео, кето, мало угљених хидрата и са мало масти, а обрађује се у погону који рукује многим главним алергенима.
Такође пружа ограничен избор и величину порција за ручак и доручак, што може бити изазов за веће породице или оне који желе да у своју недељну исхрану укључе још више биљних рецепата.
И на крају, јер за припрему већине рецепата треба 30–40 минута, они који су временом притиснути можда ће више волети услугу доставе оброка са опцијама које су потпуно припремљене и којима није потребно кување.
Доња граница
Љубичаста шаргарепа је биљна услуга прибора за оброке која олакшава припрему здравих оброка код куће испоруком готових састојака директно вама.
Нуди ротирајући недељни мени који садржи хранљиве и укусне рецепте и можда је добра опција ако желите да пређете на биљну исхрану и уживате у више домаћих оброка.
Међутим, то можда није идеално за оне који воле да једу углавном или само органско, људе са одређеним ограничењима у исхрани и оне којима је време током седмице под притиском.
Започните са Пурпле Царрот овде.
