Како препознати контракције

Какав је осећај контракција?

Контракције на раду су физички начин на који се ваша материца стеже да би поспешила порођај ваше бебе. Сви телесни мишићи се затежу и скраћују (скупљају) када се користе. А материца је један од најјачих мишића у телу.

Контракције на раду често се описују као осећај попут таласа, јер њихов интензитет полако расте, достиже врхунац, а затим полако опада.

Контракције на раду често:

• зрачите са леђа према предњем делу вашег језгра
• учврсти цео стомак
• осећати се као грчеви
• укључују притисак у карлици
• укључују тупу бол у леђима

Реч која се често повезује са контракцијама је „бол“, али можете преусмерити свој ум да их сматрате продуктивним, захтевним и само интензивним.

Читајте даље да бисте сазнали више о томе шта можете очекивати од контракција и шта бисте требали учинити када контракције почну.

Како функционишу контракције?

Контракције помажу у померању бебе наниже затезањем врха материце и притиском на грлић материце. Овај притисак доводи до отварања или ширења грлића материце.

Контракције могу трајати од неколико секунди до неколико минута.

Хормон окситоцин стимулише порођајне контракције и одржаваће их током целог порођаја. Како пород напредује, контракције обично:

• постаните интензивнији
• трајати дуже
• приђите ближе

Понекад су контракције ређе када коначно изгурате бебу, али и даље ће бити врло јаке да са вама раде на извлачењу бебе.

Када почињу контракције?

За доношену бебу истински порођаји неће почети док беба не напуни најмање 37 недеља.

Ако имате контракције раније од 37 недеља, одмах потражите медицинску помоћ. То су познате као превремене контракције и могу бити знак да започињете пород пре него што се беба у потпуности развије.

Брактон-Хицкс-ове контракције такође можете осетити већ у другом тромесечју.

Брактон-Хицкс-ове контракције понекад се називају и практичне контракције. Верује се да помажу у припреми вашег тела за пород. Они углавном не трају дуго и нису болни.

Контракције не значе увек и да активно радите.

Неке жене доживљавају контракције пар дана пре него што пород коначно почне. Ово је познато као продромални рад.

Који су симптоми порођаја? |. | Знакови рада

Позовите свог доктора или бабицу ако имате контракције, било да долазе редовно или нередовно.

Ако имате контракције у редовном обрасцу - што значи да се налазе на приближно истој удаљености - и ако имате следеће знакове, вероватно имате пород:

• затезање или осећај као да је беба пала у карлицу
• дијареја
• крвави или слуз из вагине
• разбијање воде, појављивање у вјетру или стално цурење
• мучнина и повраћање

Сазревање или проређивање грлића материце је још један знак, али нећете моћи сами да дијагностикујете овај симптом. Само обучени лекар, бабица или доула могу вам рећи да ли вам се грлић материце тањи и отвара у припреми за рођење бебе.

Како знате да су ваше контракције знак порођаја, а не нешто друго?

Можда ће бити тешко знати да ли имате контракције, болове у округлим лигаментима или пробавне сметње - нарочито ако сте мама која први пут долази.

Људи говоре о „стварним контракцијама“ и „лажном раду“, али уместо да користите такве изразе, обратите пажњу на то шта осећате како бисте о томе могли да разговарате са својим лекаром.

Често ће одмор, промена положаја и рехидрација зауставити неправилне контракције пре стварног порођаја. Прави рад неће зауставити ове акције.

Ако вам се контракције јављају редовно и ако имате друге знакове порођаја, одмах позовите свог лекара.

Како временски контракције

Временске контракције су суштински део процене да ли имате пород. Контракције на раду долазиће у редовном временском обрасцу који се полако повећава у учесталости.

Почетком трећег тромесечја, лекар или бабица треба да вам почну рећи шта можете очекивати и како комуницирати о знаковима порођаја.

Питајте их када желе да кренете у болницу или их позовете на основу времена контракције.

Временски одређујте контракције од када један почне до следећег.

За временске контракције:

• Кад осетите стезање у стомаку, одмах забележите време.
• Покушајте да приметите да ли контракција достиже врхунац.
• Када се стезање потпуно заустави, имајте на уму колико је трајало, али не заустављајте временско одређивање контракције.
• Сачекајте да осетите следеће стезање пре поновног покретања штоперице.

Аналогни сат је најтачнији за временске контракције. Можете и да преузмете телефонску апликацију помоћу једноставног дугмета за одбројавање тако да уопште не морате да размишљате о томе. Апликација може бити много опуштајућа ако сте забринути.

Уобичајено правило мајки које су први пут биле 3-1-1: Контракције долазе на свака 3 минута, у трајању од 1 минуте и понављају се 1 сат.

Ако се родите у болници, лекар ће можда желети да их позовете пре него што кренете у болницу. Ако не помену своје преференције, питајте током једног од састанака у трећем тромесечју.

Такође, у зависности од претходних порођаја или постојећих стања, лекар ће можда тражити да будете у контакту чак и ако вам се контракције јављају сваких 5 до 10 минута.

Следи уобичајени временски распоред контракција:

Које су различите врсте контракција

У било ком тренутку трудноће можете осетити контракцију материце.

Следе неке од најчешћих врста контракција које можете доживети током трудноће:

Превремене контракције

Ове контракције су стварни трудови који се дешавају пре него што је ваша беба спремна за рођење. Имаћете симптоме који се подударају са активним радом.

Брактон-Хицкс-ове контракције

То су контракције „вежбања“ које обично нису болне и не би их требало осећати у леђима. Дехидрација, секс или пуна бешика могу покренути ове контракције.

Позадински рад

Ово је фокусиранија врста бола коју неке жене осећају током контракција. Више од уобичајене болности у леђима током трудноће, порођај је најчешће - мада не увек - узрокован бебиним положајем у материци.

Леђни труд може укључивати неправилне контракције и дуже гурање.

Шта урадити ако имате ране контракције?

Нема нагађања када ће се беба родити.

Беба се сматра пуним дететом након 37. недеље трудноће. Трудови се често јављају између 37. и 40. недеље трудноће.

Контракције пре 37 недеља називају се превременим и ризикују бебу.

Ако нисте у пуном термину и имате контракције које се не одмарају одмарањем и хидратацијом, одмах позовите свог лекара. Већина канцеларија има телефонску секретарицу ван радног времена, па позовите било када, дању или ноћу.

Шта праве маме имају да кажу

Питали смо неке маме да опишу своје контракције, а ево шта су морале да кажу:

„Стисак који вас доводи ближе упознавању ваше бебе.“ - Каитлин.

„Интензивно затезање и осећај притиска који су се полако развијали, достизали врхунац, а затим пуштали.“ - Лаурен.

„Некако попут јачих верзија грчева у периоду. Била сам на порођају два дана и све то време заправо нисам осећала да су контракције болне док ме нису индуковале, у том тренутку, прасак! Болне контракције. “ - Марие

Следећи кораци

Ако сте на термину и имате контракције, време је да се усредсредите и припремите за Дан Д (дан испоруке).

Имајте на уму да би то могао бити врло дуг дан, а за неке жене се може продужити и по неколико дана.

Прво и најважније, опустите се. Нарочито у раним порођајима, дању или ноћу, не желите да трошите енергију.

Окупајте се или седите и читајте.

Док чекате:

• Водите писани дневник свог времена стезања.
• Једите лагане грицкалице које вам неће пореметити стомак.
• Позовите свог лекара или бабицу и тим за негу (доула, партнер или бебиситерка за старију децу).
• Урадите нешто забавно или опуштајуће како бисте проводили време.
• Останите хидрирани.
• Спакујте торбу и ставите поруку на свој имејл јер је време за бебу.

Ако сте у пријевременом термину, одмах позовите лекара или бабицу или се упутите право у болницу. Ако имате превремени пород, желећете да вас прегледају што је пре могуће.

Ако још увек нисте спаковали болничку торбу, узмите неколико основних ствари и замолите пријатеља или члана породице да спакује додатне ствари које ће вам донети у болницу.