Осећати мешавину осећања након што видите позитиван резултат теста је сасвим нормално и заправо прилично често. Можда ћете се наћи у екстази у једном минуту, а други дан да плачете - и не нужно у сретним сузама.
Чак и ако сте неколико месеци изблиза и лично са партнером, позитиван тест трудноће често представља шок. Можда чак и сумњате у тачност теста и узимате још пет пре него што коначно поверите у резултате. (Не брините, ово се догађа СВЕ ВРЕМЕ!)
Без обзира где се налазите на тобогану емоција, једно је сигурно: вероватно имате гомилу питања о томе шта даље.
Добре вести? Постоје стручњаци, мрежни извори и други родитељи који вас могу провести кроз овај процес. Имајући то на уму, ево шта треба да знате о позитивном тесту трудноће - и ваши следећи кораци.
Тест на трудноћу је био позитиван - шта сад?
Иако нису толико прецизни као тест крви, кућни тестови трудноће које сте сакрили испод судопера у купатилу заправо су прилично ефикасни - уствари 97 процената је ефикасно, према речима ОБ-ГИН Кециа Гаитхер, др. Мед., МПХ, ФАЦОГ, директора перинаталних служби у болницама НИЦ Хеалтх +.
Ваш лекар може затражити да дођете на тест трудноће у ординацији, који мери тачну количину хЦГ у крви. Гаитхер каже да су ови тестови крви у канцеларији ефикасни око 99 процената.
Многи људи имају симптоме и пре него што виде позитиван тест трудноће. У ствари, ти необични пориви, жудња и осећај мучнине често су разлог зашто многе будуће маме раде тест на трудноћу.
Ако менструација дође као по маслу, пропуштени циклус могао би бити ваш први знак да је позитиван тест трудноће неизбежан. Такође се можете осећати као да живите у купатилу. Честа путовања у кахлицу резултат су повећаног протока крви у пределу карлице (хвала, хормони!). Бубрези раде на преради све додатне течности, што значи да морате чешће мокрити.
Мучнина, осећај умора и бол у дојкама, који често ПУНО боле више него пре менструације, други су знаци који указују на то да је време за избацивање тестова за трудноћу.
Иако је ретко, кућни тест трудноће може резултирати лажно позитивним резултатом. То се може догодити код хемијске трудноће, недавног побачаја или одређених лекова или медицинских стања.
Ако нисте сигурни у тачност резултата, нема ништа лоше у томе да поново направите тест или да позовете лекара или бабицу ради даље потврде. Али, генерално, позитиван резултат на тесту је прилично тачан показатељ да сте трудни.
Размотрите своје могућности
Ваш тест може бити позитиван, али то не значи да се нужно осећате позитивно у вези са тим како се носити са овим вестима.
Размислите о томе да уговорите састанак са медицинским радником како бисте разговарали о својим осећањима у вези са трудноћом и како ићи даље. Имате могућности, укључујући усвајање, прекид и наставак трудноће.
Професионалац може понудити саветовање и ресурсе који ће вам помоћи да донесете информисану одлуку о томе шта је право за вас.
Ако одлучите да наставите трудноћу, ваш следећи корак биће ...
Договорите састанак за пренаталну негу
Да бисте осигурали здраву трудноћу, време је да уговорите састанак за пренаталну негу. Сваки пружалац услуга има различите смернице када жели да дођете на први састанак. Неки ће тражити да сачекате до 8. недеље, док ће други можда желети да одмах уђете.
Током првог састанка, Гаитхер каже да можете очекивати следеће:
- медицинска и социјална историја, укључујући репродуктивну и гинеколошку историју и породичну историју
- физички преглед
- ултразвук до трудноће
- серија лабораторијских тестова
Ово је такође време да свом лекару или бабици саопштите све лекове које узимате. Они ће утврдити да ли су ваши тренутни лекови сигурни за наставак или ће препоручити нови лек који је сигурнији за узимање током трудноће.
Проналажење добављача
Ако немате здравственог радника или размишљате о промени, можда се питате које су ваше могућности.
Генерално, многи родитељи ће се обратити акушеру-гинекологу (ОБ-ГИН) као добављачу примарне здравствене заштите. Међутим, неки родитељи могу одлучити да остану код породичног лекара, посебно ако могу да пруже одговарајућу пренаталну негу.
Друга опција је бабица. Генерално, бабице пружају више образовања од лекара и често могу провести више времена са својим пацијентима. Приликом разматрања ове руте, важно је размотрити различите врсте бабица, укључујући сертификоване бабице (ЦНМ), сертификоване бабице (ЦМ) и сертификоване професионалне бабице (ЦПМ).
Преглед студија из 2016. године показао је да нега са бабицама доводи до већих стопа вагиналних порођаја, нижих стопа превременог порођаја и већег задовољства пацијената.
Са толико избора, како бисте се одлучили? „Мислим да би будући родитељи требало да се одлуче за здравствену установу са којом се осећају пријатно - узимајући у обзир сигурносне факторе које сваки од њих доноси на стол (или не) - и процењујући њихове способности“, каже Гаитхер.
И не заборавите, увек имате могућност да интервјуишете пружаоца пре него што се обавежете или да промените добављача током трудноће.
Поред лекара или бабице, неки родитељи могу одлучити да и доула учествује у њиховој трудноћи или рођењу. Доула подржава вас и вашег партнера током порођаја и може вам помоћи у положају током порођаја, дисања и других мера за удобност.
Такође могу олакшати питања и одговоре између вас и вашег добављача. Неке доуле такође шире своју бригу на пренаталне и постнаталне услуге.
Одвојите мало времена да се прилагодите вестима
Једном када стварност наступи, време је да дубоко удахнете, опустите се и будете љубазни према себи. Чак и планиране трудноће могу проузроковати емоционалне успоне и падове.
Ако имате партнера или супружника, ваш први корак је да седнете и искрено разговарате. Реците им како се осећате. Будите искрени према свим страховима, бригама или стрепњама које имате. Шансе су да се они суочавају са сличним осећањима.
При првој пренаталној посети поделите своја осећања са својим здравственим радником. Они могу да вас увере да је оно што доживљавате нормално и заправо прилично често. Такође се можете ослонити на блиске пријатеље и породицу - посебно на друге родитеље који су прошли кроз исту ситуацију.
Ако се и даље осећате нелагодно или откријете да имате тешке промене расположења, анксиозност или депресије, размислите о томе да уговорите састанак са стручњаком за ментално здравље. Можда имате посла са нечим озбиљнијим од периода прилагођавања.
Ко треба да зна да сте трудни?
Лако је сакрити квржицу код бебе рано у трудноћи. Имајући то на уму, искористите ову прилику и искористите ово време да одредите ко треба да зна да сте трудни.
Наравно, разумемо, да ће на крају знати цео свет (у реду, не читав свет, већ барем свако ко вас погледа), али генерално имате неколико недеља пре него што ово постане проблем.
Када одлучујете ко треба да зна, направите краћу листу људи који то треба да знају пре него касније. То може укључивати ужу породицу, другу децу, блиске пријатеље, шефа или сараднике - посебно ако имате посла са мучнином, умором или честим одласцима у купатило док сте на послу.
Неки то дају до знања одмах након позитивног теста трудноће, док други чекају 12-недељни састанак. Запамтите, ово су ваше вести које можете поделити - не постоји прави или погрешни начин најаве трудноће, па то учините само када будете спремни.
Усредсредите се на своје здравље
Током раних недеља трудноће споља ствари могу изгледати исто, али се много тога дешава изнутра (као што сте могли претпоставити захваљујући целодневној мучнини).
Мозак, органи и делови тела ваше бебе почињу да се формирају. Можете подржати овај развој ако се добро бринете о себи.
- Почните узимати пренаталне витамине.
- Вежба редовно.
- Једите пуно воћа, поврћа, протеина и влакана.
- Останите хидрирани са пуно воде.
- Избегавајте алкохол, никотин и илегалне дроге.
- Избегавајте сирову рибу, непастеризовано млеко или млечне производе и деликатесно месо.
- Избегавајте чишћење смећа за мачке.
Почните да учите шта можете очекивати
Ваше тело (и будућа беба) мењаће се из недеље у недељу. Ако знате како да идентификујете те промене и научите шта можете очекивати, то вам може олакшати анксиозност и припремити вас за сваку фазу трудноће.
Књиге, подцастови, мрежни извори и часописи одлични су начини да се едукујете о следећих неколико месеци. Не заборавите да желите да читате о трудноћи, али и постпарталном периоду и животу са новорођенчетом, који укључује своје изазове.
Подкастови су још један хит новопечених трудница и њихових партнера. Будући да су многи од њих бесплатни, можете их испробати како бисте били сигурни да имају оно што тражите. Ако подцаст нуди медицински савет, уверите се да домаћин има одговарајуће податке.
Књижаре и библиотеке пуне су књига о трудноћи и након порођаја. Проведите неко време прегледавајући изборе. Проверите рецензије на мрежи и затражите препоруке од пријатеља и породице. Ваш лекар или бабица ће вероватно имати списак књига које предлажу будућим родитељима.
Увек је добра идеја да материјал прегледате пре него што га купите како бисте се уверили да добро пристаје. У складу с тим линијама можете се претплатити на билтен о трудноћи, пратити блог о трудноћи или се придружити форуму на мрежи.
Ако жудите за људским контактом, размислите о пренаталном часу. Постоје разреди који се фокусирају на вежбање, родитељство и рађање. Неке групе се састају недељно или двонедељно само да би се пријавиле и подржале једна другу.
Одузети
Откривање трудноће, планиране или не, догађај је који мења живот. Важно је бити нежан према себи и препознати да је нормално доживљавати широк спектар емоција.
У првих неколико дана и недеља након позитивног теста, одвојите мало времена да се прилагодите вестима. Запишите сва питања или недоумице које имате и однесите ту листу на први састанак.
Обратите се супружнику, партнеру, блиском пријатељу или члану породице за подршку (а можда и за прославу!). И не заборавите да си дате времена да уживате у овом тренутку док се припремате за наредних 9 месеци и дуже.
