Који су симптоми Антепартум депресије и како се лечи?

Већина људи зна да се постпорођајна депресија може догодити мајкама након рођења. Али можете имати и депресију док сте трудни.

Ова врста депресије назива се антепартумна депресија - и то се дешава код око 7 процената трудница у целини. У неким земљама ова стопа може бити и до 15 процената.

Трудноћа може бити узбудљиво време, али такође може донети пуно стреса и анксиозности, заједно са тобоганом хормона. Све ово може изазвати или погоршати депресију.

А дијагноза може бити незгодна: симптоми трудноће понекад могу сакрити антепартумску депресију.

Ево шта треба знати о симптомима и начину лечења антепартумске депресије.

Дефиниција антепартум депресије

Депресија је уобичајени поремећај расположења који се може догодити било коме. То изазива осећај туге који не можете да се отресете. Такође вам се можда неће чинити ствари у којима сте некада уживали.

Депресија је више од пуког блуза - и из ње не можете тек тако да „пукнете“, без обзира колико се трудили (или шта вам други кажу).

Антепартум значи „пре порођаја“. Антепартумска депресија се дешава само током трудноће. Понекад се назива и депресија мајке, пренатална депресија и перинатална депресија.

Повезано: Како је имати пренаталну депресију

Симптоми антепартум депресије

Можда не знате да имате антепартумску депресију. То је зато што се неки симптоми могу осећати као симптоми трудноће. Ови укључују:

• нижи ниво енергије
• умор
• промене апетита
• промене у сну
• промене либида

Ако имате антепартумску депресију, такође можете:

• осећам се веома узнемирено
• имају ниско самопоштовање
• осећати страх
• осећате се као да нисте спремни
• изгубите интересовање за активности у којима сте некада уживали
• осећајте се немотивисано да бринете о себи
• осећате се немотивисано да следите здравствени план трудноће
• јести лоше
• не добијају довољно килограма
• недовољно спавати или спавати превише
• пушите, пијте алкохол или се дрогирајте
• имати самоубилачке мисли

Узроци и фактори ризика од антепартумске депресије

Као и многе врсте здравствених стања, и без разлога можете добити антепартумску депресију. Није познато зашто неке труднице имају антепартум депресију, а друге не.

Можда постоје одређена здравствена стања или фактори ризика који неким људима дају веће шансе да добију антепартумску депресију.

Немајући социјалну подршку

Клуб за подршку трудноћи, часови Ламазе или група за исхрану беба су одлични начини за учење о трудноћи и рађању детета. Они би такође могли помоћи у спречавању антепартумске депресије.

Једно истраживање је показало да постојање људи око вас који ће вас подржавати током трудноће - било да се ради о вашем партнеру, породици или будућим родитељима - може помоћи у смањењу ризика од антепартумске депресије.

Трудноћа и рађање бебе су огромне прекретнице у вашем животу. Важно је имати социјалну подршку како не бисте сами пролазили ово узбудљиво време.

Стрес и други поремећаји расположења

Медицинска истраживања открила су да жене које имају друге врсте поремећаја расположења попут анксиозности и депресије могу да имају већу вероватноћу да имају антепартумну депресију када су трудне.

Квалитет сна током трудноће

Знате како се осећате кад се не наспавате? Испоставило се да је квалитетан, миран сан још важнији када сте трудни.

Једна студија показала је везу између лошег спавања или недовољног спавања и симптома антепартумске депресије попут самоубилачких мисли.

Истраживачи су открили да побољшање квалитета сна код трудница може помоћи у побољшању неких антепартумских симптома.

Исхрана

Неке студије су пронашле везу са ниским нивоом хранљивих састојака и депресијом.

Недостатак витамина Д повезан је са неким врстама депресије код трудница и новопечених мајки. Низак ниво витамина Б и минерала попут гвожђа и цинка такође може играти улогу.

Потребно је више истраживања о томе да ли је лоша исхрана фактор ризика за антепартумну депресију код трудница.

Лечење антепартум депресије

Одмах обавестите свог лекара ако мислите да имате антепартумску депресију или ако постоји ризик од ње. Лечење депресије може вам помоћи да спречите нежељене ефекте на ваше здравље и бебу.

Ваши симптоми ће се разликовати од туђих. Лекар ће пронаћи прави третман за вас.

У зависности од ваших симптома, можда ће вам требати само саветовање или терапија или терапија антидепресивима. Доста вежбања и хранљива исхрана током трудноће такође могу помоћи.

Одређене антидепресиве је сигурније узимати док сте трудни. Лекар ће вам прописати најбољи. Ови укључују:

• циталопрам (Целека)
• сертралин (Золофт)
• дулоксетин (Цимбалта)
• венлафаксин (Еффекор КСР)
• бупропион (веллбутрин)

Ефекти антепартум депресије на трудноћу

Антепартум депресија може утицати више него на ваше ментално и емоционално здравље. Такође може утицати на ваше физичко здравље и добробит ваше бебе.

Студије су откриле да антепартумна депресија може довести до озбиљних здравствених ризика током и после трудноће, попут:

• преецламспиа
• ниска телесна тежина на рођењу
• рана (превремена) испорука
• Испорука Ц-пресека
• порођаја депресија

Такође може утицати на развој мозга ваше бебе. Бебе рођене од мајки са нелеченом антепартум депресијом изложене су већем ризику од потешкоћа у учењу и проблема у понашању.

Деценијама дуга студија у Финској пратила је децу жена које су имале антепартумну депресију у одраслом добу. Истраживачи су открили да су многим од ових одраслих, посебно мушкарцима, дијагностиковани поремећаји расположења попут антисоцијалног поремећаја личности (АСПД).

Скрининг и дијагноза антепартум депресије

Ако сте трудни, важно је да се што пре прегледате или тестирате на антепартумску депресију. Питајте свог доктора за скрининг тест. Ово укључује упитник о томе како се осећате емоционално.

Амерички колеџ акушера и гинеколога препоручује да лекари и други пружаоци здравствених услуга бар једном током трудноће прегледају све труднице на антепартумску депресију. Стандардизовани упитник се бодује и користи за дијагнозу антепартумске депресије.

За понети

Антепартум депресија је врста депресије коју жене могу добити током трудноће.

Не можете увек да контролишете да ли имате ову врсту депресије или не. Као и код других здравствених стања, можда ће вам требати медицински третман.

Ако сте трудни, разговарајте са својим лекаром о прегледу на антепартумску депресију. Лекар ће одредити најбољи план за лечење депресије током трудноће.