Вероватно не мислите да се знојите као нешто добро, али то има важну функцију. Зној је витални део система за хлађење нашег тела. Наше знојне жлезде напорно раде, чак и када спавамо.
Да ли сте се икад пробудили усред ноћи у локви зноја? Ако је тако, искусили сте ноћно знојење.
Менопауза, низак ниво шећера у крви и грозница могу изазвати ноћно знојење. То могу и одређени лекови, укључујући антидепресиве и стероиде. Ако вас одећа или температура у спаваћој соби изазивају знојење, то се не сматра ноћним знојењем.
Ноћно знојење је непријатно, али најчешће је безопасно. Међутим, озбиљнији узрок ноћног знојења је конзумација алкохола. То се може догодити ако имате проблема са употребом супстанци са алкохолом, прекомерним пићем или чак ако сте попили само једно пиће.
Ако сте физички зависни од алкохола, изненадно повлачење може довести до ноћног знојења. Ако се често пијете током ноћи због пијења, можда имате проблема са пићем.
Како алкохол покреће ноћно знојење
Алкохол утиче на централни нервни систем, циркулаторни систем и готово на сваки део вашег тела. Пиће може повећати пулс и проширити крвне судове на кожи. То може покренути знојење.
Можете ли знојити алкохол из свог система? Да и не.
Мала количина алкохола се разграђује у слузници желуца, али јетра већину метаболизира. Већина алкохола који конзумирате разграђује се на нуспроизводе кроз метаболизам у вашем телу.
Ноћно знојење или стварање знојења неће брже избацити алкохол из вашег система.
Ноћно знојење такође може бити узроковано одвикавањем од алкохола. Овај симптом повлачења, заједно са већином других, је привремен.
Повлачење алкохола и ноћно знојење
Ако имате ноћно знојење, али недавно нисте конзумирали алкохол и редовно пијете, то може бити знак одвикавања од алкохола.
Симптоми повлачења могу почети већ неколико сати након последњег пића или у року од неколико дана. Неким симптомима може бити потребно неколико недеља да потпуно нестану.
Ако имате ноћно знојење заједно са неким од следећих симптома, то би могао бити знак да пролазите кроз повлачење алкохола.
Уобичајени симптоми
Знојење, лепљива кожа и ноћно знојење су уобичајени симптоми повлачења. Такође се можете осећати тескобно, депресивно или нерасположено. Остали симптоми укључују:
- мучнина
- дрхтавост
- ноћне море
- потешкоће са спавањем
- умор
- главобоље
- губитак апетита
- болови у телу
- немир
- болови у мишићима
- грозница
Тешки симптоми
- повраћање
- убрзан рад срца
- лупање срца
- висок крвни притисак
- промене брзине дисања
- дрхтање
- конфузија
Симптоми делириум тременс
Делириум тременс (ДТ) је најтежи облик одвикавања од алкохола. Може да изазове јако знојење, повишену температуру, халуцинације и нападаје. Ово је животно опасан догађај који захтева хитну медицинску помоћ.
Симптоми ДТ се обично јављају у року од 48 до 96 сати након последњег пића. У неким случајевима симптоми се могу јавити и до 10 дана након последњег пића. Симптоми ДТ могу се брзо погоршати и могу укључивати следеће:
- дрхтање тела
- промене у менталној функцији
- раздражљивост
- збуњеност, дезоријентација
- смањен распон пажње
- дубок сан који траје један дан или дуже
- бунило
- узбуђење
- страх
- халуцинације
- повећана активност
- брзе промене расположења
- осетљивост на светлост, звук или додир
- поспаност
- умор
- напади
Ако се ови симптоми појаве заједно са редовним ноћним знојењем, можда пролазите кроз повлачење алкохола.
Нетолеранција за алкохол и ноћно знојење
Повремено, ноћно знојење изазвано алкохолом може бити због нетолеранције на алкохол. Нетолеранцију на алкохол узрокује генетска мутација.Када ваше тело има ову мутацију, оно не може да произведе ензиме који разграђују токсине у алкохолу.
Додатни симптоми интолеранције на алкохол укључују:
- црвенило лица
- кошнице
- погоршање постојеће астме
- цурење или зачепљен нос
- низак крвни притисак
- мучнина
- повраћање
- дијареја
Будући да је нетолеранција за алкохол генетско стање, тренутно нема лека за то. Најбољи начин за ублажавање симптома нетолеранције за алкохол је ограничавање или уклањање конзумације алкохола.
Савети за сузбијање ноћног знојења везаног за алкохол
Ваше тело губи пуно влаге када се обилно знојите. Важно је надокнадити течност пијући пуно воде. Такође би требало да:
- исперите кожу да бисте уклонили вишак соли из исушеног зноја
- промените чаршаф пре него што се вратите у кревет
- одржавајте своју спаваћу собу на угодној температури
- избегавајте коришћење превише тешких ћебади
Посетите свог доктора ако нисте сигурни шта узрокује знојење током ноћи или ако имате пратеће симптоме. Добивање ноћног знојења од конзумације алкохола може указивати на симптоме проблема са пићем.
Да ли зависите од алкохола?
Лекар вам може дијагнозирати зависност од алкохола користећи одређене критеријуме. Можда зависите од алкохола ако се најмање три од ових симптома односе на вас:
- континуирана употреба алкохола упркос познавању његових штетних ефеката
- пије више алкохола него што си прво попио
- дајући додатни напор и време пијењу алкохола
- има толеранцију на алкохол
- имају симптоме повлачења (физичке или менталне) након краћег пијења
- имате проблема са смањењем или контролом употребе алкохола
- трошење мање времена радећи важније ствари
Ови симптоми морају у великој мери утицати и проузроковати да вам не иде добро у школи, на послу или у везама.
Ресурси за проналажење помоћи
Ако верујете да сте зависни од алкохола, важно је знати да постоје извори за помоћ. За више информација о зависности од алкохола и где потражити помоћ посетите следеће веб локације:
- Национални савет за алкохолизам и зависност од дрога
- Национални институт за злоупотребу алкохола и алкохолизам
- Национални институт за злоупотребу дрога
- Управа за злоупотребу супстанци и ментално здравље
- ДругФрее.орг
- Анонимни алкохоличари
- Породичне групе Ал-Анон
