Нега МС-а након радног времена и готово: Савети МС заједнице

Мултипла склероза (МС) је непредвидљива и може довести до симптома који захтевају негу ван уобичајеног радног времена.

Ако живите са МС, понекад ће вам бити тешко да одмах добијете личну помоћ за своје симптоме. Можда ћете морати потражити негу ван радног времена коришћењем телемедицине, посетом клинике за хитне случајеве или, у хитним случајевима, одласком у најближу болницу.

Многи људи са МС такође се окрећу виртуелним посетама лекара како би избегли јавни простор током пандемије ЦОВИД-19.

Организовали смо ћаскање у апликацији МС Хеалтхлине да бисмо затражили савете за навигацију МС-ом након радног времена и виртуелно. Ево шта нам је рекла заједница МС Хеалтхлине.

Када користите телемедицину

Према новим правилима осигурања у вези са пандемијом ЦОВИД-19, осигуравајуће компаније покривају више врста виртуелне заштите.То значи да је могуће користити телемедицину на нове и јединствене начине.

Заједница МС Хеалтхлине имала је низ савета за коришћење виртуелне неге. Схери Дингес, којој је дијагностикована МС 2004. године, сугерише:

• Поделите информације рано. Размислите да пре времена пошаљете свом лекару листу питања или симптома. Ако имате забринутости због промене хода, погледајте да ли можете да снимите и пошаљете видео лекару пре заказаног састанка.
• Проверите своје уређаје. Подесите аларм на телефону 1 сат пре састанка и двапут проверите да ли су телефон или рачунар напуњени. Обавезно искључите уређај из нечујног или нечујног режима, тако да ћете чути упозорења за позив.
• Смјестите се. Претходно користите купатило у случају да је реч о дугој виртуелној посети. Уверите се да је простор у којем се налазите тих, што може укључивати искључивање телевизора и смештање кућних љубимаца у другу собу.
• Задржите списак. Запишите сва питања која желите да покријете током састанка. Други корисник апликације МС Хеалтхлине препоручио је прављење листе свих недавних стресора, симптома или пропуштених доза лекова.
• Нека вам лекови и суплементи буду у близини. Ово може помоћи у вођењу дискусије са лекаром у случају да дође до било каквих промена лекова или обнављања рецепта.
• Дођите припремљени. Прочитајте питања пре посете, имајте приступ календару или књизи распореда за будуће састанке и држите оловку и папир при руци да бисте бележили.

„Открио сам да што сам спремнији, то боље иде [састанак] и са више информација одлазим. Осим тога, дефинитивно могу рећи да и доктор то цени! “ рекао је Дингес.

Неки чланови заједнице МС Хеалтхлине рекли су да им је заправо удобније да користе телемедицину у поређењу са личним посетама. „Понекад кад нисте лицем у лице са лекаром, можете да постављате питања која би вам можда била неугодно постављати у супротном“, рекао је један корисник апликације.

„Чак и ако је реч о краткој поруци мог неуролога или недељном саветовању са мојим терапеутом, телемедицина је најбоља“, рекао је ЦхуцклесНаполеон, коме је дијагностикована МС у 2019. години.

Када се ради о могућем УТИ

Када се инфекција уринарног тракта (УТИ) појави, разумљиво је да желите одмах потражити негу. Пијење пуно воде да бисте остали хидрирани може помоћи код мањих УТИ када нега није одмах доступна.

Од Елизабетх МцЛацхлан, којој је дијагностикована МС 2004. године:

Чини ми се да се понављајући проблем јавља када ми је потребна нега ван радног времена ако развијем УТИ током викенда. Урадио сам неколико различитих ствари како бих ово решио:

1. Позовите лекарску ординацију за услуге ван радног времена. Преписан ми је антибиотик за помоћ током викенда ако постоје јаки болови.
2. Идите на хитну негу. [Током пандемије ЦОВИД-19, ово се можда не препоручује свима.]

Када имате симптоме сличне грипу

Тражење неге након радног времена, било да се ради о центру за хитну негу или помоћу телемедицине, може вам помоћи ако су симптоми збуњујући и ако нисте сигурни да ли су повезани са МС.

„Мислио сам да су мој умор, болови и загушења део МС, али путем телездравства, мој неуролог је могао да види да је можда и више, и заказао ми је тест за ЦОВИД-19 следећег јутра. Резултати су били негативни, [али] без телездравства не бих се тестирао и наставио бих да се форсирам упркос симптомима. “ - Намира, дијагностикована МС у 2015. години

Ако се осећате сломљено, преплављено или безнадежно

Провера менталног благостања је још један важан део бриге о себи. У неким случајевима ћете можда моћи да користите виртуелну негу за посете терапији. За више информација обратите се свом добављачу осигурања.

Америчко психолошко удружење такође има ресурс који описује државна правила о покривености телездравством током пандемије ЦОВИД-19, што вам може помоћи да разумете шта осигуравајуће компаније могу да покривају тамо где живите.

Ако размишљате о томе да наштетите себи, знајте да вам је помоћ на располагању. Ако имате размишљања о самоубиству, Натионал Суициде Превентион Лифелине је бесплатан и поверљив ресурс за емоционалну подршку који је доступан 24/7.

Пронађите подршку

• Позовите Националну телефонску линију за спречавање самоубистава на 800-273-8255.
• Користите Лифелине мрежно ћаскање.
• Пошаљите ХОМЕ текст за кризни текст на број 741741.

Овај водич за ресурсе за превенцију самоубистава пружа више информација о томе где да добијете потребну подршку.

Кад чекате

Понекад је најбоља опција једноставно причекати и побринути се за себе на најбољи могући начин. Чланови заједнице МС Хеалтхлине предложили су да се одморите и читате пре спавања ако имате проблема са спавањем.

„У добрим данима спремам оброке који се лако греју и једем и стављам их у замрзивач за оне не толико енергичне дане.“ - Јо, дијагностикована МС 2007. године

Доња граница

Ако вам затреба помоћ за МС после радног времена, у почетку можда нећете знати шта да радите. Припремљеност за ову ситуацију може вам помоћи да управљате симптомима док не буде доступна лична нега.

Постоји много начина да на најбољи начин искористите негу на даљину. Посета виртуелног лекара неће пружити све исте ресурсе као лична посета. Ако су ваши симптоми озбиљни и захтевају хитну медицинску помоћ, идите на хитну негу или у болницу.

За више оваквих савета преузмите апликацију МС Хеалтхлине, доступну на иПхоне-у и Андроид-у. Ова апликација вам може помоћи да се повежете са МС заједницом, поделите своју причу и стекнете корисније увиде.

Нађите заједницу која брине

Нема разлога да сами прођете дијагнозу МС или дугорочно путовање. Помоћу бесплатне апликације МС Хеалтхлине можете да се придружите групи и учествујете у дискусијама уживо, повежете се са члановима заједнице да бисте добили прилику да стекнете нове пријатеље и будете у току са најновијим вестима и истраживањима о МС-у.

Апликација је доступна у Апп Сторе-у и Гоогле Плаи-у. Преузми овде.