1. Може ли рак дојке да изазове депресију?
Није познато да рак дојке директно изазива депресију. Ипак, управљање дијагнозом карцинома дојке поред лечења може нарушити ваше емоционално благостање.
Иако је потребно више информација да би се разумели детаљи око асоцијације, студије су откриле да је стопа депресије висока код пацијената са раком дојке.
Мета-анализа спроведена 2019. године утврдила је да је глобална преваленција депресије код људи са раком дојке 32 одсто.
2. Могу ли анксиозност и стрес узроковати рак?
Потребно је више студија да би се разумео однос између анксиозности, стреса и рака. За сада нема јасних доказа да рак дојке узрокују ови фактори. Међутим, стрес и анксиозност могу негативно утицати на ваше целокупно здравље и психолошко благостање ако се њима не управља.
Хронични стрес повезан је са ударом на вашу имунолошку одбрану. Једна мисао која се проучава је да ослабљени имунолошки систем ствара окружење у којем рак може да расте.
Друго разматрање које се истражује је да хронични стрес резултира нездравим понашањем, попут повећане употребе алкохола, пушења, нездравим прехрамбеним навикама, које су повезане са повећаним ризиком од развоја карцинома.
3. Могу ли стрес и анксиозност узроковати брже ширење рака?
Не постоје довољно научне информације које би поткрепиле чињеницу да стрес или анксиозност сами узрокују да рак путује бржим темпом.
Потребно је још студија, али добра вест је што није пронађена јасна веза. Рак је довољно стресан без бриге да стрес због бриге убрзава раст вашег карцинома.
4. Које су емоционалне фазе рака?
Прилагођавање дијагнози рака може доживети низ емоција. Одговор сваке особе је јединствен, али неки могу доживети фазе туге у неком тренутку на свом путу.
Фазе фазе туге су често повезане са смрћу, али се такође могу применити када неко доживи екстремни губитак, попут дијагнозе рака. Фазе су:
- порицање
- бес
- ценкање
- туга или депресија
- прихватање
Емоције које осећају људи са раком нису ограничене на пет, али познавање циклуса повезаног са тугом може бити корисно на вашем путовању.
5. Можете ли добити ПТСП од рака? Ако јесте, како се управља?
Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) је ментално здравствено стање које је покренуто трауматичним догађајем. Студије показују да су стопе ПТСП-а чак 32 процента код људи са раком дојке, а до 75 процената има барем један симптом виђен код ПТСП-а.
Доживљавање неке бриге након дијагнозе рака је уобичајено, али екстремна брига може постати толико психолошки ометајућа да омета рутинске активности.
Важно је потражити помоћ стручњака за ментално здравље. Они могу помоћи у смањењу нелагодности онима који имају нове или повећане емоционалне тегобе након дијагнозе рака.
6. Шта је хемотерапија?
Промена личности током лечења карцинома, попут хемотерапије, обележена изненадним бесом, раздражљивошћу или несталним понашањем често се назива „хемотерапијом“.
Ово је можда резултат различитих фактора, али разлог за описано стање често је повезан са стероидима који се користе као подршка хемотерапијском лечењу.
Ако током лечења имате неочекиване промене личности, важно је да о томе разговарате са својим тимом за негу како бисте могли правилно да их процените и разговарате о својим могућностима.
7. Да ли ваш став утиче на вашу вероватноћу да ћете преживети рак?
Нема јасних доказа који указују на то да став утиче на преживљавање рака. Велико, проспективно испитивање са 3 деценије праћења није идентификовало везу између личности, ризика од рака или преживљавања.
Ипак, постоје неки докази да позитиван став може побољшати квалитет вашег целокупног здравља.
8. Поред посете стручњаку за ментално здравље, шта још могу да урадим да бих управљао својим менталним здрављем?
Нагласите да видите, осећате и чујете природу. Ако све три нису опција, чак и једна може да вам побољша расположење.Ако не можете да изађете напоље, али имате приступ Интернету, потражите звукове природе, затворите очи, дубоко дишите и слушајте.
Дневник такође може помоћи у смањењу осећаја стреса и туге. Писање својих осећања може вам пружити простор за размишљање и управљање вашим мислима.
Признавање својих осећања и вежбање медитације такође могу бити моћни алати за ваше добро.
Један приступ може радити боље од другог. Постоји много начина да покушате да смањите ниво стреса и негативних осећања. Запамтите, ваш тим за негу може пружити ресурсе за професионалну подршку ако вам је потребна. Не плашите се да питате.
.jpg)
