Разумевање пистантрофобије или страха од поверења у људе

Сви се крећемо различитим брзинама када је реч о поверењу другој особи, посебно у романтичној вези.

Некима поверење долази лако и брзо, али може потрајати и неко време да неко верује. А за другу групу људи могућност романтичног поверења у другу особу може изгледати као немогућ задатак.

Шта је пистантрофобија?

Пистантрофобија је фобија од повреде некога у романтичној вези.

Фобија је врста анксиозног поремећаја која се представља као упоран, ирационалан и прекомерни страх од особе, активности, ситуације, животиње или предмета.

Често нема стварне претње или опасности, али да би избегао анксиозност и узнемиреност, неко са фобијом по сваку цену ће избећи покретачку особу, предмет или активност.

Фобије, без обзира на врсту, могу пореметити свакодневне рутине, затегнути односе, ограничити радну способност и смањити самопоштовање.

Нема много истраживања посебно о пистантрофобији. Уместо тога, сматра се специфичном фобијом: јединственом фобијом која се односи на одређену ситуацију или ствар.

Специфичне фобије су прилично честе. Према Националном институту за ментално здравље, процењује се да ће 12,5 посто Американаца током свог живота доживети одређену фобију.

„Пистантрофобија је страх који верује другима и често је резултат озбиљног разочарања или болног завршетка претходне везе“, каже Дана МцНеил, лиценцирани брачни и породични терапеут.

Као резултат трауме, МцНеил каже да особа са овом фобијом има страх од поновног повређивања и избегава да буде у некој другој вези као начин да се заштити од будућих сличних болних искустава.

Али када избегавате везе, на крају се спречавате да искусите позитивне аспекте једне.

Када се то догоди, МцНеил каже да нисте у могућности да имате будућу везу која би вам могла помоћи да стекнете перспективу или разумевање зашто претходна веза можда није била погодна за почетак.

Који су симптоми?

Симптоми пистантрофобије подсећаће на симптоме других фобија, али ће бити специфичнији за односе са људима. Генерално, симптоми фобије могу да укључују:

• панике и страха, који су често претјерани, упорни и ирационални у односу на ниво претње
• порив или снажна жеља да се побегнете од покретачког догађаја, особе или предмета
• кратак дах
• убрзан рад срца
• дрхтећи

За некога ко има ову фобију, МцНеил каже да су уобичајени и следећи симптоми:

• избегавање разговора или дубоке интеракције са особом која би могла бити потенцијални љубавни интерес
• бити чуван или повучен
• неприхватљиво за покушаје друге особе да их повеже у кокетирање, забављање или романтичне везе
• анксиозност или појава жеље да се побегне или изађе из разговора који постају неудобни, посебно што се односи на интимност, забављање или потенцијалног романтичног партнера

„Сва ова понашања сматрају се несигурним за пизантрофобе и хипервигиланти су када се препуштају учешћу у понашањима која потенцијално могу довести до рањивости из страха да би веза могла довести до дубље везе“, каже МцНеил.

Шта узрокује?

Као и друге фобије, пистантрофобију обично покреће особа или догађај.

„Многи људи су имали лоше искуство са прошлом везом у којој се осећају изузетно повређеним, издатим или одбаченим“, каже др Гаил Салтз, ванредни професор психијатрије на Медицинској школи Веилл-Цорнелл у презбитеријанској болници у Њујорку.

Као резултат, живе у страху од сличног искуства, за које Салтз каже да избегавају све везе.

Салтз такође каже да неки људи са овом фобијом можда немају искуства са лошим везама. Ипак, имају огромну анксиозност, ниско самопоштовање и страх да ће их неко, ако их упозна, одбити или издати.

На крају, осећања која се појаве због лошег искуства или трауматичне везе резултирају тиме да га муче мисли о одбацивању, издаји, повређивању, тузи и бесу.

Или, како Салтз каже, заиста било која негативна осећања која могу настати повезивањем са неким другим.

Како се дијагностикује?

Пистантрофобију или било коју фобију треба да дијагностикује стручњак за ментално здравље.

Међутим, пистантрофобија није укључена у најновије издање Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје (ДСМ-5) као званична дијагноза.

Стога ће ваш лекар вероватно узети у обзир дијагностичке критеријуме ДСМ-5 за специфичну фобију, који наводи пет различитих врста специфичних фобија:

• животињски тип
• тип природног окружења
• врста ињекције крви-повреда
• ситуациони тип
• друге врсте

Ваш лекар или терапеут може вам поставити неколико питања у вези са вашим тренутним симптомима, укључујући колико дуго их имате и колико су озбиљни. Такође ће се распитати о породичној историји, другим стањима менталног здравља и прошлим траумама које су могле покренути фобију.

„Све што се у свету психологије сматра фобијом задовољава дефиницију питања менталног здравља које је могуће дијагностиковати када омета способност клијента да у потпуности учествује у једном или више аспеката живота“, каже МцНеил.

Када на ваш лични, професионални или академски свет утиче немогућност концентрације, функционисања или постизања нормално очекиваних исхода, МцНеил каже да вас фобија сматра оштећенима.

Фобија се дијагностикује када траје дуже од 6 месеци и погађа вас у неколико области вашег живота; пистантрофобија није специфична за једну везу, већ за све ваше романтичне везе.

Како се лечи фобија?

Терапија, нарочито, може помоћи у лечењу свих врста фобија. Терапије могу да се крећу од когнитивне бихевиоралне терапије (ЦБТ), попут изложености и превенције одговора, до психодинамичке психотерапије, према Салтз-у.

„Баш као и код клијената који се плаше паука или висине, и са пистантрофобичним клијентом полако развијамо изложеност и толеранцију на стимулус којег се плаше“, каже МцНеил.

Када клиничари раде са људима са фобијама, МцНеил објашњава да се они често фокусирају на модификацију понашања као начин да се преобликује начин на који особа гледа или размишља о одређеној ситуацији или предмету повезаном са страхом или катастрофом.

„Клиничар који ради са пистантрофобичним клијентом вероватно ће почети од малог тражећи од њих да визуализују како би било бити у романтичној вези и подстичући их да разговарају кроз искуство са присутним клиничаром“, објашњава МцНеил.

Радећи ово, клиничар може да помогне клијенту да развије вештине суочавања или начине да се само умири када се појаве анксиозност или страх.

Друге методе лечења фобије могу укључивати лекове ако имате друга стања менталног здравља, попут анксиозности или депресије.

Помоћ за фобију

Ако се ви или неко кога волите бавите пистантрофобијом, подршка је доступна.

Постоје многи терапеути, психолози и психијатри који имају стручност у фобијама, анксиозним поремећајима и проблемима односа. Они могу са вама да развију одговарајући план лечења, који може укључивати психотерапију, лекове или групе за подршку.

Проналажење помоћи за пистантрофобију

Нисте сигурни одакле да почнете? Ево неколико веза које ће вам помоћи да пронађете терапеута у вашем подручју који може лечити фобије:

• Удружење за бихевиоралне и когнитивне терапије
• Америчко удружење за анксиозност и депресију
• Психологија данас

Каква је перспектива за људе са пистантрофобијом?

Лечење ове фобије може бити успешно с временом и радом. Добијање правог лечења и подршке за одређену фобију, попут пистантрофобије, не само да вам помаже да поново научите да верујете, већ је и пресудно за ваше целокупно здравље.

Студија из 2016. године открила је да људи са специфичном фобијом имају повећану вероватноћу за одређене болести, као што су:

• респираторних болести
• болест срца
• васкуларне болести

Упркос томе, изгледи за фобију попут пистантрофобије су позитивни, све док сте спремни да се обавежете на редовну терапију и сарађујете са својим здравственим радницима како бисте лечили било која друга стања која могу пратити ову дијагнозу.

Доња граница

Фобије попут пистантрофобије могу вам ометати способност романтичног повезивања са другим људима.

Иако је решавање основних проблема који покрећу фобију можда неудобно, с временом можете научити нове начине како веровати људима и ступити у здрав однос.