Да ли је сагоревање тамјана лоше за ваше здравље?

Зашто људи пале тамјан?

Тамјан је супстанца која испушта дим. Направљен је од природних материјала који се могу сагорети да би се створио мирисни, ароматични дим.

Различите врсте тамјана имају различите мирисе и материјале. Неки примери су кедар или ружа. Неки су направљени од смола, док су други направљени од праха.

Тамјан се користи за освежавање мириса унутрашњих простора, у духовне сврхе, за здравље и још много тога.

Као и било шта друго што емитује дим, дим тамјана ће се удисати када га користите. Недавно је било неколико истрага о томе како тамјан негативно утиче на здравље. Погледајмо изблиза.

Од чега је тамјан?

Тамјан се обично прави од углавном природних материјала. Први тамјани направљени су од ароматичних материјала као што су жалфија, смоле, уља, дрво и други.

Временом је у тамјан додато још материјала како би се побољшао њихов мирис, способност сагоревања и како би се спојили материјали од тамјана.

Требаће вам извор пламена да бисте користили већину врста тамјана, попут упаљача или шибица. Крај тамјана - који може бити конус, штапић, округли или други - осветљен је пламеном да би изгорео и испуштао дим.

Ослобођени дим дизајниран је тако да има слаткаст, пријатан мирис. Такође може да садржи честице које се лако удишу, што значи да може имати могуће утицаје на здравље.

Шта истраживање кажу о тамјану?

Многе културе пале тамјан у хигијенске, па чак и духовне сврхе. Међутим, недавна истраживања откривају да би могло бити неких здравствених недостатака.

Рак

Тамјани садрже мешавину природних и неприродних састојака који стварају мале честице које се могу удисати. Студија из 2009. године потврдила је да су неке од ових чврстих материја канцерогене, што значи да могу изазвати рак.

Ова студија је такође утврдила везу између већег ризика од рака и употребе тамјана. Већина ових карцинома били су карциноми горњих дисајних путева или карциноми плућа.

Друга студија открила је да удисање тамјана може бити канцерозније од пушења цигарете. Ова студија је, међутим, изведена само на животињским ћелијама ин витро.

Много токсичних и надражујућих једињења откривено је у диму заједно са његовим ароматичним једињењима, што значи да би могао створити и друге здравствене ефекте. Ова једињења укључују:

• полиароматични угљоводоници
• бензен
• карбонила

Астма

Честице у тамјанском диму не садрже само канцерогене већ и надражујуће материје. То значи да би могло довести до бројних респираторних болести, попут астме.

Једна студија проценила је преко 3.000 школараца на астму, симптоме астме и печење тамјана. Упитник је открио да постоји повезаност између тамјана, астме и симптома сличних астми, попут пискања.

Такође је показао везу између употребе тамјана и повећане потребе за лековима за астму.

Упала

Студије сугеришу да дим од тамјана такође може покренути хронично запаљење у телу.

Једна студија показала је да може изазвати упалу не само у плућима, већ и у јетри. Студија је била ограничена, јер је рађена само на животињама. Ово запаљење је проузроковано прерадом тела у честице у метаболите, што је такође изазвало оксидативни стрес.

Метаболизам

Једињења у диму тамјана такође могу утицати на метаболизам. Студија на пацовима показала је да је то негативно утицало на метаболизам и тежину. Приметно је изазвао нежељени губитак килограма и смањио ниво доброг холестерола.

Потребно је више студија да би се истражило да ли се то може догодити и људима.

Срце здравља

Попут астме и рака, дим тамјана такође је повезан са повећаним ризиком од срчаних болести.

У студији на преко 60.000 грађана Сингапура, дуготрајна изложеност тамјану у кући била је повезана са смрћу узрокованом кардиоваскуларним болестима. Истраживачи сматрају да је ово можда повезано и са ефектима дима на метаболизам.

Постоје ли проблеми са истраживањем?

Недавна истраживања сугерирају да у тамјану постоје занемарене здравствене опасности. Међутим, потрошачи такође треба да буду опрезни у погледу онога што кажу студије.

На пример, студија која наводи да је дим од тамјана можда гори од дима цигарета који су спровели истраживачи који су радили у дуванској компанији. Ово је могло допринети извесној пристрасности, што је могло имати утицаја на резултате. Величине узорака коришћених за довршавање студије такође су биле прилично мале.

Студија је такође упоређивала дим из тамјана са цигаретама као да је имао исту изложеност. Али пошто се дим цигарета директно удише од тамјана, мало је вероватно да ће тамјан имати ефекте у близини оних у студији. Дим цигарета такође има већи контакт са плућима од дима тамјана.

Постоји много различитих врста тамјана који садрже различите састојке. Проучене су само одређене врсте, па се ови резултати не могу применити на сваку врсту тамјана.

И на крају, студије које истражују популације на рак, астму, болести срца и тамјан само примећују повезаност између њих. Не показују да је тамјан изазвао било коју од ових болести, само да постоји корелација.

Шта кажу стручњаци?

Стручњаци су протумачили истраживање дима тамјана и његових здравствених ризика. Препоручују потрошачима да озбиљно схвате ове ризике.

Америчка агенција за заштиту животне средине (ЕПА) наглашава да сагоревање тамјана заиста може повећати ризике од одређених здравствених проблема. Ово је нарочито случај ако се ради у затвореним просторима у којима се највероватније удише дим.

Према ЕПА, ризици укључују:

• карцином
• астма
• контактни дерматитис

ЕПА није рекла колики износ и колико би могао да допринесе овом ризику, нити било каква ограничења досадашњих истраживања.

Шта можете пробати осим тамјана?

Дим тамјана може представљати здравствени ризик, али постоје неке алтернативе.

Они нису повезани са повећаним ризицима од здравствених проблема или су ризици минимални. Свака се може користити за побољшање мириса унутрашњег простора на различите начине:

• размазивање, као код жалфије
• дифузори уља
• свеће без фитиља са оловним језгром
• природни деодоризатори за кућу

Доња граница

Тамјан се користи хиљадама година са многим предностима. Међутим, студије показују да тамјан може представљати опасност по здравље.

Тамјан се званично не сматра великим ризиком за јавно здравље упоредив са пушењем дувана. Правилна употреба за минимизирање ризика још увек није истражена. Није истражен ни степен опасности, јер су досадашње студије ограничене.

Смањивање или ограничавање употребе тамјана и изложеност диму може вам помоћи да смањите ризик. Отварање прозора током или након употребе је један од начина да се смањи изложеност.

У супротном, можете да истражите алтернативе тамјану ако сте забринути због ризика.