Да ли је висина генетска? Да и не

Људи имају различите висине - а генетика игра кључну улогу у одређивању да ли ћете бити ниски или високи.

Треба узети у обзир много више од наследности, пре него што претпоставимо да ће особа аутоматски бити исте висине као и њени родитељи. Медицинска стања, хормонални недостаци и још много тога могу допринети томе колико сте високи.

Читајте даље да бисте сазнали све компоненте које доприносе природној висини особе.

Генетика висине

Генетика је међу истакнутим факторима који доприносе томе колико ћете бити високи.

Као опште правило, ваша висина се може предвидети на основу тога колико су високи ваши родитељи. Ако су високи или ниски, каже се да ће ваша властита висина негде завршити на основу просечне висине између ваша два родитеља.

Гени нису једини предиктор висине особе. У неким случајевима дете може бити много више од својих родитеља и других рођака. Или су можда много краћи.

Такве кључне разлике могу се објаснити другим факторима изван ваших гена који доприносе висини.

Остали фактори

Поред генетике, постоје и други фактори које треба узети у обзир који могу одредити висину особе, посебно током детињства и адолесценције.

Исхрана

Иако јести више поврћа неће вас аутоматски повећати, добијање одговарајуће исхране током ваших година раста пресудно је за човеков развој, укључујући и вашу висину.

Дијета заснована на цјеловитој, хранљивој храни може осигурати да одрастете до висине коју ваши гени могу диктирати. Са друге стране, лоша исхрана може довести до нижег раста у поређењу са вашим родитељима.

Приступ здравој храни

Здрава исхрана није тако једноставна за све породице. Деца са лошим социоекономским статусом могу бити у ризику од недостатка приступа исхрани, заједно са лошим приступом адекватној здравственој заштити. То заузврат може допринети краћој висини.

Пол

Можда ћете приметити да дечаци у почетку расту спорије од девојчица, због разлика у прекретницама у пубертету. Све у свему, одрасли мушкарци имају тенденцију да буду у просеку 14 центиметара (5,5 инча) већи у поређењу са одраслим женама.

Хормонска разматрања

Током пубертета, хормони су неопходни за регулисање телесног раста. То укључује хормоне штитасте жлезде, људске хормоне раста и полне хормоне као што су тестостерон и естроген.

Све абнормалности ових хормона могу променити раст као и вашу укупну висину. Деца која развију хипотироидизам (низак ниво штитне жлезде) или поремећаји хипофизе могу имати краћу висину од просечне у поређењу са родитељима.

Ретко хормонални поремећаји могу допринети томе да буду виши од нормалних. На пример, гигантизам је узрокован превише људским хормонима раста који производе тумори хипофизе.

Конгенитални поремећаји

Неки услови присутни при рођењу могу диктирати висину особе. На пример, акондроплазија (патуљак) је ретки поремећај раста костију који се јавља у породицама.

Још један урођени поремећај који може проузроковати низак раст познат је као Турнеров синдром. Ово ретко стање узрокује кашњење у пубертету. За разлику одхондроплазије, Турнеров синдром се не јавља у породицама.

Остали урођени поремећаји доводе до раста вишег од нормалног. Ту спадају синдроми Марфан и Клинефелтер.

Марфанов синдром је узрокован повећањем везивног ткива, док се Клинефелтеров синдром јавља када се мушкарци роде са додатном копијом Кс хромозома.

Можете ли повећати висину?

Генерално, не постоји начин да повећате висину. Свака особа је рођена са генима који ће јој помоћи да диктирају колико ће постати високи, али други фактори као што су неадекватна исхрана или медицински услови могу променити ову перспективу.

Хормонски услови могу бити мали изузеци. Ако се током детињства открије недостатак штитне жлезде или хуманог хормона раста, узимање лекова може помоћи да се преокрене ефекат на висину.

Међутим, кад достигнете пунолетство, узимање хормонских замена неће вас учинити вишим. У овом тренутку је ваша пуна висина већ достигнута и узимање било каквих лекова или додатака неће променити ситуацију.

Важно је да се током детињства фокусирате на добру исхрану, али придржавање ових навика такође ће допринети вашем укупном здрављу у одраслом добу и касније - без обзира на вашу висину.

Лоше држање тела и недостатак вежбања такође могу допринети лошем телесном стасу, па исправљање ових предмета може помоћи у повећању ваше висине (или изгледа).

Одузети

Широко се сматра да ће ваши гени диктирати колико ћете постати високи. Међутим, постоје и други изузеци од овог правила, укључујући пол, приступ исхрани и сва основна медицинска или урођена стања која можда имате.

Посетите доктора ако имате било каквих недоумица у вези са својом висином или ако имате дете које не достиже своје прекретнице у расту. Они могу са вама разговарати о нутриционистичким питањима и можда ће вам помоћи да искључе могућност било каквих хормоналних проблема.