Преглед
Људи којима је дијагностикована систолна срчана инсуфицијенција често морају да направе неке значајне промене у свом животу. Можда ће морати да науче да се ослањају на домара који ће му помоћи у свакодневним задацима.
Ако сте супружник, партнер, члан породице или пријатељ који брине о некоме са срчаном инсуфицијенцијом, можда ћете имати питања о томе како најбоље пружити подршку.
Збрињавање некога са срчаном инсуфицијенцијом може подразумевати емоционалну подршку и бити добар слушалац. Такође може захтевати више практичног практичног планирања, попут управљања лековима, праћења симптома и виталних знакова и подстицања здраве исхране и вежбања.
Постоје две различите врсте конгестивне срчане инсуфицијенције - систолна (проблем са стискањем срца) или дијастолна (проблем са опуштањем срца). Без обзира коју врсту срчане инсуфицијенције доживљава ваша вољена особа, савети за помоћ у њези су углавном исти.
Заступајте и слушајте
Ако помажете у нези некога са срчаном инсуфицијенцијом, можете тражити да присуствујете заказивању лекара и да будете укључени у дискусије о лечењу. Лекар ваше вољене особе може пружити пуно информација током састанака. Можете да помогнете тако што ћете бити тамо да бисте слушали и бележили како би информације биле доступне касније.
Такође можете помоћи у залагању за своју вољену особу и за себе. Одлуке о лечењу утичу на здравље ваше вољене особе као и на његу улоге. Ако сматрате да се проблем или симптом не решавају, разговарајте о томе. Учествовање у разговорима о управљању симптомима може дугорочно донети велику разлику.
Промовишите вежбање и физичку активност
У зависности од симптома и стања ваше вољене особе, лекар им је можда препоручио да се више баве физичком активношћу како би помогли у управљању срчаном инсуфицијенцијом. У јединственој сте позицији да можете да подржите вољену особу да вежба која јој је потребна.
Разговарајте са лекаром вољене особе о количини и врсти вежбања које препоручују. Шетња је често један од најсигурнијих начина физичке активности. За неке људе могу бити надзирани програми рехабилитације.
Разумевање начина управљања лековима
Ако вољеној особи помажете да управља лековима, предузмите кораке да бисте сазнали више о сваком леку и како се узима. Можете да затражите здравствени тим вољене особе и фармацеута или можете прочитати приложене брошуре са информацијама о лековима.
Такође је добра идеја да направите систем вођења евиденције који разумете и ви и ваша вољена особа. Размислите о коришћењу контролне листе да бисте пратили лекове, дозе и време примене.
Можда ћете желети да водите и дневник који укључује питања, све промене на лековима или нежељене ефекте. Коришћење апликације за паметни телефон, као што је Ми Цардиац Цоацх из Америчког удружења за срце (АХА), је још једна опција.
Знати како надгледати симптоме
Можда ћете требати да помогнете вољеној особи у праћењу симптома као што су отицање ногу, отежано дисање и повећање телесне тежине, као и других показатеља као што су крвни притисак и рад срца.
Ако се тежина ваше вољене повећа за више од 3 килограма за два дана или за 5 килограма у једној недељи, обавезно обавестите свог лекара. Ако је потребно, лекар вољене особе може вам пружити савете о куповини мерила крвног притиска и срчаног ритма. Обавезно питајте да ли постоје одређени проблеми на које морате пазити како бисте знали када треба потражити помоћ ако је потребно.
Не заборавите да пазите на себе
Ако пружате негу другој особи, важно је да одвојите време и за себе. Узимање времена за учествовање у активностима у којима уживате помоћи ће вам да будете здрави и омогућићете бољу негу вољеној особи. Активности попут вежбања, читања, кувања, плетења или дружења са пријатељима могу вам напунити батерије и помоћи вам да избегнете сагоревање.
Пронађите групу за подршку
Хронично стање долази са изазовима - како за особу која га доживљава, тако и за његове пријатеље, породицу и неговатеље. Групе за подршку су начин да се осећате повезано, да упознате друге људе који деле слична искуства и да помогну у спречавању изолације и усамљености.
У зависности од тога где живите, ви и ваша вољена особа можете да се повежете са људима на мрежи или у стварном животу. Мрежа за подршку АХА вам може помоћи да започнете.
Питати за помоћ
Ако се у било ком тренутку осећате преплављено, размислите о томе да затражите помоћ од пријатеља, породице и других људи у вашој заједници.
Људи у вашем животу можда желе да буду од помоћи, али можда неће бити сигурни шта вам треба. Ако им дате до знања да желите помоћ и како могу да вам помогну, пружа вам се шанса да иступите када вам треба пауза. Размислите о томе да направите листу једноставних задатака које бисте могли поверити неком другом, попут куповине намирница, чишћења или припреме хране.
Ако вам је потребно покриће на дужи период или ако су вам потребнији задаци, размислите о потрази за предахом. Такође можете размотрити да редовно ангажујете некога да помаже код куће.
Сазнајте о исхрани
Ако се храните здравом исхраном за срце, може бити велика разлика у управљању срчаном инсуфицијенцијом. Учење о доброј исхрани је нешто што ви и ваша вољена особа можете радити заједно.
Ако нисте сигурни одакле да почнете, разговарајте са својим лекаром. Могу вас упутити дијететичару који вам може помоћи да разумете дијететске препоруке за срчану инсуфицијенцију. Дијететичар такође може помоћи у дизајнирању одређених планова оброка.
Што се тиче исхране здраве за срце, имајте на уму неколико основа:
- Ограничите одређене ставке. Важно је ограничити натријум, засићене масти, холестерол, црвено месо и храну која садржи шећер. Избегавајте транс масти што је више могуће.
- Чешће бирајте одређену храну. Циљ је оброка усредсређених на хранљиву храну са ниским садржајем масти, укључујући велике количине воћа и поврћа, немасних протеина и интегралних житарица. Када једете млечне производе, бирајте сорте са мало масти.
Разговарајте о менталним и емоционалним потребама
Пружање емоционалне подршке је пресудно када се брине о некоме са срчаном инсуфицијенцијом. Можете да промовишете њихово емоционално благостање тако што ћете их подстаћи да разговарају о томе како се осећају.
Можете их подстаћи и да се обрате другим пријатељима и породици, групама за подршку или друштвеним мрежама како би се осећали повезано. Ако се чини да се осећају анксиозније или депресивније него обично, разговарајте о томе да ли желе да разговарају о својим осећањима са својим лекаром или би им можда користило саветовање.
Признајте њихов напоран рад
Уношење промена у начин живота ради управљања симптомима срчане инсуфицијенције захтева много рада. Када приметите да ваша вољена особа обавља добар посао пратећи план лечења, вежбајући, правилно се храни или вежбајући друге основне ствари о самопомоћи, обавестите је. Охрабрићете их и признати њихов труд.
За понети
Пружање неге и подршке некоме са срчаном инсуфицијенцијом може потрајати и разумевање. Запамтите да не треба све то да радите сами. Партнерство са лекаром вољене особе, повезивање са другим неговатељима и ослањање на пријатеље и породицу могу донети разлику.
-behind-them.jpg)
