Губитак слуха код дијабетеса типа 1? Испробајте ове Лифе Хацкс

Истинито признање: Имам губитак слуха. Довољно значајно да је мој лекар аудиологије прописао слушна помагала, рецепт који никада нисам попунио. Као и већина људи, слушна помагала нису покривена мојим здравственим осигурањем и, опет као и већина људи, не могу их приуштити из џепа. Али то је прича за други дан.

Што се тиче самог губитка слуха, одувек сам мислио да је то резултат неразборитости моје младости: провео сам много времена летећи бучним малим авионима у ери када су „прави мушкарци“ били уздржани од ношења слушалица или других средстава за заштиту слуха. Али како се испоставило, имам могући други фактор ризика. Онај за који, иронично, нисам чуо.

Да, губитак слуха је документована, али мање позната компликација дијабетеса. Барем за неке људе са дијабетесом (ОСИ).

Колико је чест губитак слуха код људи са дијабетесом?

Према Америчком удружењу за дијабетес (АДА), дијабетес и губитак слуха су две америчке „најраспрострањеније здравствене бриге“. Организација везује тренутну преваленцију дијабетеса на само северно од 34 милиона људи и губитак слуха од 34,5 милиона. Колико постоји преклапање?

У поређењу са истраживањима у другим областима дијабетеса, заиста нема баш толико података о комбинацији губитка слуха и дијабетеса. У ствари, тек недавно је широко признато да постоји повезаност између њих двоје.

Део проблема је што је већина случајева дијабетеса тип 2, који често погађа старије људе, а већина оштећења слуха погађа и старије људе, па је преклапање тешко рашчланити.

То је рекло, револуционарно истраживање др Цатхерине Цовие и њеног тима из Националног института за дијабетес и дигестивну и бубрежну болест (НИДДК), објављено 2008. године, открило је да је губитак слуха заправо двоструко чешћи код одраслих особа са дијабетесом, што је тим довело до наводе да „чини се да је дијабетес независни фактор ризика за то стање“.

Укратко, то је још једна компликација дијабетеса.

Потврђујући ову могућност, АДА такође истиче да је код 88 милиона грађана са предијабетесом стопа наглухости у потпуности 30 одсто већа него код не-дијабетичара.

Али шта је са људима са дијабетесом типа 1 (Т1Д)? Да ли смо и ми погођени? Па то је компликовано ...

Веза са дијабетесом типа 1

Студија из 2018. године, којом је руководио др Давид С. Сцхаде са Универзитета у Новом Мексику, посебно се бавила Т1Д и губитком слуха. То је највеће истраживање које је икада у ствари мерило оштећење слуха код људи са Т1Д, а открило је, па, ништа.

Сцхаде је упоредио типа 1 који су били део испитивања за контролу дијабетеса и компликације (ДЦЦТ) са својим супружницима, који су коришћени као контролна група, и открио је да изгледа да поседовање Т1Д не погоршава слух. Такође нису постојале разлике у слуху између испитаника који су били део интензивног дела ДЦЦТ-а и оних у конвенционалном лечењу.

Међутим, донекле контраинтуитивно, Сцхадеови подаци су открили да је „виши средњи А1Ц током времена био повезан са оштећењем слуха“. Другим речима, док Т1Д изгледа да не повећава ризик од губитка слуха, једноставно повишење нивоа глукозе у крви током дужег временског периода.

Наравно, ово се односи на многе уобичајене „компилације“ дијабетеса, које би се тачније могло назвати компликацијама повишене глукозе. На пример, оштећења бубрега, ока и живаца готово да и не постоје код добро контролисаног дијабетеса. Али занимљиво је да се Схаде-ови резултати потпуно разликују од неких студија људи са дијабетесом типа 2, што указује на то да изгледа да једноставно дијабетес негативно утиче на слух.

Знаци губитка слуха у вези са дијабетесом

Могло би вас изненадити када „чујете“ да можда не схватате да губите слух. Губитак слуха се временом полако прикрада, промене постепено. Следи листа знакова упозорења који би вас требали упозорити на могућност губитка слуха:

• Често тражећи од других да се понове
• Имате проблема са праћењем разговора који укључују више од две особе
• Имате проблема са слушањем гласова жена или мале деце
• Мислећи да други људи мрмљају
• Немогућност чувања или разговора на заузетим / препуним / гласним местима попут ресторана или барова
• Укључивање гласноће телевизора довољно гласно да се други жале
• Патите од зујања у ушима, звук звона / зујања / зујања у ушима
• Осјећам се необично исцрпљено након друштвених окупљања или забава

АДА препоручује да аудиолог прегледа особе са инвалидитетом сваке 2 до 3 године ако сте млађи од 50 година, а сваке године онима који се не могу сетити 50 година - или ако већ имате неки документовани ниво губитка слуха.

Како тачно дијабетес оштећује слух?

У извештају објављеном у научном часопису Елсевиер Болест-месец дана 2013. године, др Ои Саенг Хонг са Калифорнијског универзитета у Сан Франциску изјавио је да је повезаност између губитка слуха и дијабетеса (барем типа 2) „сада прихваћена“. Представила је три „физиолошки веродостојне теорије“ о наврткама како могу настати оштећења: микроангиопатија, напредна гликација и процеси реактивног кисеоника.

• Микроангиопатија је свеобухватни медицински термин за било коју болест капилара. Ова теорија, популарна међу стручњацима, претпоставља да би шећер у крви могао оштетити слух на исти начин на који шећер оштећује мале крвне судове у бубрезима. Хонг истиче да је пужница - део унутрашњег уха у облику пужа који прима звучне вибрације - „високо микроваскуларна и сматра се рањивом“ на висок ниво шећера у крви. Такође указује на истраживање које показује повезаност ОСИ са постојећим макроангиопатским проблемима са бубрезима и проблемима са слухом као „пружање подршке микроангиопатији као могућем путу губитка слуха код дијабетеса“.
• Хипотеза о гликацији одскочила је из студије која показује да глукоза у течности у уху може довести до дефицита тонуса. „Проширивање логике“, пише Хонг, „поновљена хипергликемија може довести до хроничног оштећења кохлеарног система“.
• Реацтиве Окиген, иначе теорија оксидативног стреса, сугерише да повишени шећери у крви, кроз оксидативни стрес, смањују антиоксидативну заштиту у телу, попут оне добијене из азотног оксида. Ово очигледно има улогу у заштити сензорних ћелија длаке у уху које су кључне за слух и равнотежу.

Шта је то онда? Можда сви ови узроци. Хонг закључује рекавши: „Губитак слуха код дијабетеса је највероватније мултифакторски процес који може обухватити више од једног од узрочних фактора који су овде разматрани.“

Лифе хацкс због губитка слуха

Као и све компликације дијабетеса, званични савет стручњака је да строго контролишете шећер у крви, бла бла бла. И, наравно, ако се погорша - и ако сте покривени или их можете приуштити - размислите о слушним апаратима, који могу помоћи у спречавању даљег губитка слуха.

Тренутно не постоје одобрени лекови за лечење губитка слуха, али то би се могло променити како велика фармација следи овај тихи рудник злата: Губитак слуха погађа укупно 30 милиона људи само у Сједињеним Државама.

У међувремену смо добили листу корисних хаковања за живот који ће вам помоћи да се носите са губитком слуха:

• Избегавајте излагање јакој буци. Може погоршати губитак слуха. Носите заштиту за уши када косите травњак или користите дуваљке за лишће (или док летите бучним малим авионима!).
• Размотрите неке промене у вашој исхрани. Истраживање др Цхристопхер Спанковицх, објављено у Међународни часопис за аудиологију, сугерише да разноврсна исхрана, ограничена на масноће и со, може заштитити од губитка слуха - чак и код људи који су често изложени јакој буци.
• Избегавајте одређене лекове. Ототоксични лекови су лекови који могу трајно утицати на ваш слух. Постоје стотине ових лекова, укључујући аспирин у великим дозама, НСАИЛ попут ибупрофена, многе диуретике, одређене лекове за крвни притисак, трицикличне антидепресиве, па чак и неке антибиотике. Питајте свог лекара или фармацеута о лековима које узимате.
• Очистите уши. Иако стручњаци упозоравају на чишћење властитих ушију, посебно помоћу штапића с памучним врхом, што може довести до већих проблема, добра медицинска сестра у медицинској ординацији уклања восак из ушију.
• Одмори се од медија. Ова изненађујућа идеја долази нам од произвођача слушних апарата Сигниа, који истиче да „Људима није суђено да живе на местима са сталним звуком. Повремено искључите музику и телевизију и уживајте у тишини. Ово даје ушима прилику да се одморе и опораве. Ако живите у граду, проведите неколико сати сваког дана са слушалицама које утишају звук или чепићима за уши. “
• Користите фенг схуи ... сорту. Можете максимизирати свој слух размишљањем о томе како се позиционирате у соби, а ла принципи фенг схуи-а. Кабине у ресторанима, на пример, имају тенденцију да буду заштићеније од позадинске буке од отворених столова. Такође, будите сигурни да ћете се директно суочити са онима са којима желите да разговарате, јер, радећи заједно, ваше уши каналишу звуке директно испред вашег лица ефикасније него са стране.
• Распоредите говор тела. Прилагодите се неизреченом „говору тела“ да бисте вам помогли да боље протумачите оно што људи говоре. Такође можете научити, до неке мере, да „читате усне“ како бисте вам помогли да попуните празнине у слуху.
• Не будите стидљиви. Ако имате губитак слуха, будите сигурни да то знају ваша породица, блиски пријатељи и сарадници. На тај начин нећете добити тихи третман. Редовно изостављање разговора и свакодневних активности може имати низ других негативних утицаја, не само на ментално здравље.