Толики је притисак да прасак завршите великим праском. Али ко каже теби имати до оргазма, свеједно?
Ево ПСА: Недолазак је проблем само ако вам ствара проблеме. Секс не мора бити усредсређен на оргазам, осим ако то не желите!
Постоји много могућих разлога због којих би неко могао имати проблема са ејакулацијом - неки сложенији од других.
Ако је то анксиозност перформанси
Анксиозност сексуалних перформанси (СПА) је стварна и погађа 9 до 25 посто људи који имају пенис.
Какве то везе има са дотичним нежељеним ефектом?
СПА је некако попут треме. Уместо страха од зезања пред гомилом и извиждања, он потиче из ствари попут:
- бринући се да нисте добри у кревету или нећете моћи да задовољите свог партнера
- нереална очекивања какав би секс требало да буде
- прекид везе због величине пениса или других проблема са сликом тела
Уз све ове бриге и притиске, лако се изнудите и имате проблема са опуштањем толико да достигне врхунац (или чак уопште постане тешко).
Шта можете учинити да то решите?
За почетак, исто оно на шта увек подстичемо вирирање у вагини: Разговарајте о томе!
Није лако разговарати о сексу, посебно ако се борите са несигурношћу, али разговор о њему је најбољи начин да се то реши.
Ако сте ви ти који имате стрепњу, разговор о томе заиста може помоћи.
Ако се још увек не осећате спремни да разговарате са партнером, размислите о разговору са добрим пријатељем, лекаром или сексуалним терапеутом.
Анонимну подршку на мрежи можете добити и путем заједнице за подршку Америчког удружења за сексуално здравље.
Као партнеру, најбоље што можете учинити је да не реагујете хиперреаговано и срамотно, већ уместо тога помажете у изградњи њиховог поверења у спаваћу собу и ван ње. Будите спремни за слушање и будите подршка ... ако желе да разговарају о томе.
Ако је то техника
Не осећати се одређеном техником сасвим нормално. Неки се једноставно осећају боље од других.
Понекад, међутим, особа може буквално не осећају због онога што је познато као синдром хватања смрти.
Какве то везе има са дотичним нежељеним ефектом?
Суштина је у томе да ако неко запише пуно сати мастурбирајући на одређени начин, долазак на било који други начин може бити готово немогуће.
Шта можете учинити да то решите?
Уколико партнер не може поновити технику помоћу руке / уста / вага / кундака, они немају шансе уколико особа са пенисом не ресетује ниво осетљивости.
Истраживање о овоме је прилично ограничено, али уздржавање од задовољства неко време може вам помоћи. Тако и промена технике и мешање стила потеза са нежнијим стиском.
Као партнер, стрпљење је кључно. Могло би потрајати, па у међувремену уживајте у експериментисању са другим потезима без стављања фокуса на њихов врхунац.
Ако је то свакодневни стрес
Истицање ствари које нису повезане са сексом може у потпуности утицати на секс.
Посао, финансије или нешто слично, не знам, јебена пандемија може узети физички и емоционални данак у спаваћој соби и из ње.
Какве то везе има са дотичним нежељеним ефектом?
Ако је ваш ум затрпан стресом, опуштање довољно до врхунца није лако.
Ефекти стреса су системски и могу се уплитати у све, од вашег мозга, па све до ваших нижих региона.
Шта можете учинити да то решите?
У идеалном случају, покушајте да пронађете начин за уклањање главних извора стреса.
Будући да то није увек могуће, проналажење начина за опуштање и суочавање са стресом на здрав начин је неопходно.
Ако се стрес увлачи у ваше панталоне, покушајте да одвојите време за бављење доказаним активностима за ублажавање стреса, попут физичких вежби, јоге или вежби дисања.
Да бисте заједно ослободили стреса, испробајте ове секси разбијаче стреса:
- парно купатило или туш
- сензуална масажа
- продужена предигра пољупцем, ерогеном игром, усменом итд.
Урадите то без нагласка због доласка. Уместо тога, фокусирајте се на уживање у свим осећајима.
Ако је то нежељени ефекат лека
Да, одређени лекови могу отежати долазак. Ово је посебно случај са лековима који се користе за лечење депресије, анксиозности и високог крвног притиска.
Какве то везе има са дотичним нежељеним ефектом?
Одређене хемикалије могу утицати на живце укључене у ејакулацију и отежати вам долазак, било да имате секс са партнером или играте соло.
Други могу променити ваше расположење или смањити проток крви у пенис.
(БТВ: То важи и за рекреативне супстанце, укључујући и пиће.)
Шта можете учинити да то решите?
Искрено поразговарајте са својим лекаром да бисте сазнали да ли су ваши лекови можда криви.
Лекар вам може предложити промену дозе или распореда дозирања, или потпуно другачијег лека.
Ако су проблем алкохол или друге супстанце, можете мало размислити да бисте видели да ли то нешто мења.
Ако сте партнер особе чија лекови утичу на њихову способност да дођу, подстакните је да затражи помоћ и следи упутства лекара.
Ако је то здравствено стање
Немогућност доласка понекад може бити знак здравственог или менталног стања.
Какве то везе има са дотичним нежељеним ефектом?
Стања менталног здравља и хронична стања могу чак и једноставним активностима учинити борбу.
Ако је неки дан устајање из кревета тешко, силазак сигурно не може бити лако.
Проблеми са менталним здрављем могу да се зезну са вашим либидом, а одређени услови могу изазвати бол и друге симптоме који секс чине све осим доброг провода.
А неки услови - чак и нешто попут УТИ - могу се директно забрљати са вашим пенисом и спречити вас да дођете.
Шта можете учинити да то решите?
Нико не бира да се разболи. То се једноставно догоди.
Понављај за мном: То није моја кривица!
Лечење или управљање основним стањем ће вероватно учинити трик и натерати вас да поново дођете.
Разговарајте са својим лекаром. Није увек лако разговарати о свом смећу или сексуалном животу, али је неопходно.
Као партнера, најбоље што можете учинити је да их подстакнете на медицинску негу и подржите их.
Ствари које треба имати на уму ако се мучите
Иако се секс не мора усредсредити на оргазам, потпуно схватамо зашто желите да дођете и колико фрустрирајуће мора бити то што не можете.
Ево неких ствари које вреди имати на уму ако се мучите.
То је нормално!
Заиста је нормално да људи који имају пенис повремено имају проблема са ејакулацијом.
То се деси баш свима у неком тренутку свог живота. Обично се то не сматра проблемом ако није у току или ако вас мучи.
Партнер због којег се због тога осећате лоше није вредно вашег времена
Ако ваш партнер покушава да се због тога осећате лоше, искључите га одмах. Они не заслужују твој курац. ’Рекао је Нуфф.
Увек можете покушати са другом врстом оргазма.
Ако сте ви и ваш партнер за неко експериментисање, оргазам простате и брадавица су неке друге врсте О-а које су могуће. Нема на чему.
Није срамота добити спољну помоћ
Обраћамо се професионалцима да би поправили ствари које сами нисмо у стању да поправимо, а питања сексуалног здравља не би требало да буду другачија.
Разговарајте са својим примарним здравственим радницима или пронађите стручњака у вашем подручју помоћу овог мрежног алата Америчког удружења педагога, саветника и терапеута за сексуалност.
Ствари које треба имати на уму ако се ваш партнер бори
То што ваш партнер не долази не значи да постоји разлог за узбуну.
Ево неколико ствари које морате имати на уму ако вас то мучи.
Не узимајте то лично
Упорни наратив да је ејакулација пениса једини прихватљиви исход било ког сексуалног чина олакшава бригу да сте ви криви ако се то не догоди њима. Не тако.
Ово је њихово питање, а не ваше. Немојте се правити због вас. Озбиљно.
Колико год били фрустрирани, задржите то за себе
Да не умањујете своја осећања, али ваш партнер ако не може да дође вероватно их више фрустрира. На крају крајева, они пропуштају оргазам који се увија у прстима.
Испуштање фрустрације само ће погоршати ствари.
Будући да је потпуно могуће да то заправо није нешто што они сматрају проблемом, да ли заиста желите да то направите ако је секс иначе страшан?
Питајте шта ваш партнер треба од вас
Сви бисмо то ионако требали радити, јер питати наше партнере шта им треба је кључ за изванредан секс и везе.
Да ли им треба више времена за мажење или предигру? Да ли желе да се потпуно зауставе? Не плашите се да питате.
С тим у вези, не треба да радите ништа што вам није пријатно. Укључивање у сексуални чин зато што сте на њега вршени притисак или кривица представља принуду, која је врста сексуалног насиља.
Доња граница
Оргазми су забавни, али секс и без њих може бити задовољавајући.
Недолазак је проблем само ако се то дешава редовним путем или вам ствара озбиљну невољу.
Пружалац здравствене заштите или сексуални здравствени радник могу вам помоћи да то схватите ако одлучите да желите помоћ.
Адриенне Сантос-Лонгхурст је слободна списатељица и ауторка која је више од једне деценије опсежно писала о свим стварима о здрављу и начину живота. Када се не скрива у својој писаној шупици истражујући чланак или не интервјуирајући здравствене раднике, може се наћи како се брчка око свог града на плажи са супругом и псима у вучи или прска по језеру покушавајући да савлада стојећу даску за веслање.
-should-never-replace-therapy.jpg)
