Сува кожа насупрот дехидрираној: како разликовати разлику - и зашто је то важно

И како то утиче на вашу негу коже

Укључите Гоогле у производе и можда ћете се почети питати: Да ли су хидратација и влажење две различите ствари? Одговор је да - али како знате шта је најбоље за ваш тен? Да бисте то сазнали, важно је направити разлику између дехидриране коже и суве коже.

Дехидрирана кожа је стање коже које се јавља када у кожи недостаје воде. То се може догодити било коме, без обзира на тип коже - људи са масном или комбинованом кожом и даље могу искусити дехидрацију. Дехидрирана кожа обично изгледа досадно и може показивати превремене знаке старења, попут површинских бора и губитка еластичности.

Одличан начин да утврдите да ли је ваша кожа дехидрирана је тест стискања. Иако овај тест није коначан, то је добар начин да почнете да размишљате о својој кожи изнутра. Код дехидриране коже такође можете приметити:

• тамнији подочњаци или изглед уморних очију
• свраб
• тупост коже
• осетљивије фине линије и боре

Испробајте тест стискања

1. Уштипните малу количину коже на образу, стомаку, грудима или полеђини руке и задржите неколико секунди.
2. Ако вам се кожа врати, вероватно нисте дехидрирани.
3. Ако вам треба неколико тренутака да се вратите, вероватно сте дехидрирани.
4. Поновите у другим областима ако желите.

С друге стране, у сувој кожи није проблем вода. Сува кожа је тип коже, попут масне или комбиноване коже, где тену недостају уља или липиди, па поприма сух изглед који се више љушти.

Такође можете видети:

• љускав изглед
• беле пахуљице
• црвенило или иритација
• повећана учесталост псоријазе, екцема или дерматитиса

Дехидрираној кожи и сувој кожи требају различити третмани

Ако желите да ваша кожа изгледа и осећа се најбоље, потребно је да је хидрирате и навлажите. Међутим, особе са дехидрираном кожом могу прескочити хидратантне креме, док сувим типовима коже може доћи до погоршања само хидратацијом.

Ако хидрирате и влажите, прво користите хидратантне састојке, а затим предузмите кораке неопходне за заптивање те влаге.

Погледајте нашу доњу табелу како бисте разврстали састојке према типу коже или стању коже.

СастојакНајбоље за суву или дехидрирану кожу?Хијалуронска киселинаобоје: обавезно нанесите уље или хидратантне креме да бисте га закључалиглицериндехидрираниалојадехидриранидушодехидрираниуље од ораха или семенки, попут кокоса, бадема, конопљеСУВШи путерСУВбиљна уља, попут сквалена, јојобе, шипка, чајевцаСУВпуж муциндехидрираниминерално уљеСУВланолинСУВмлечна киселинадехидриранилимунска киселинадехидрираницерамидобоје: керамиди јачају баријеру коже да би спречили губитак влаге

Додатни савети за замагљивање здравља коже

За дехидрирану кожу орална хидратација је обавезна јер додаје воду у тен изнутра. Такође у своју исхрану можете уврстити храну богату водом, попут лубенице, јагода, краставца и целера. Још један лаган савет? Носите се око водене магле, попут ружине воде.

За суву кожу, наставите са влажењем. Овај поступак помаже сувој кожи да боље задржава воду и одржава одговарајући ниво хидратације. Кључ за решавање суве коже је проналажење производа који вам помажу да закључате влагу, посебно преко ноћи. Покушајте да користите овлаживач ваздуха, посебно током зимских месеци, и носите гелску маску за спавање за додатно појачање.

Деанна деБара је слободна списатељица која се недавно преселила из сунчаног Лос Ангелеса у Портланд у држави Орегон. Када не опсједне свог пса, вафле или све ствари Харри Поттер, можете пратити њена путовања на Инстаграму.