Већина родитеља узбуђено одбројава дане до бебиног првог рођендана - и то не само зато што је то тако велика прекретница. Постоји још један разлог зашто је први рођендан повод за славље: Обично је то тачка у којој можете почети уводити своје дете у кравље млеко.
Чак и ако сте волели да дојите и планирате да наставите неко време, могућност замене дела течног злата пуномасним млеком ослободиће вам драгоцене минуте у вашем распореду. У међувремену, конзерве формуле су скупе као стварни течно злато, тако да ниједном родитељу неће недостајати форкинг над том готовином.
Дакле, док ваша беба напуни годину дана, вероватно ћете бити више него спремни за прелазак. Али можете ли то учинити раније? Да ли мора бити кравље млеко? И шта можете очекивати да се догоди када започнете транзицију? Ево водича за то када - и како - увести пуномасно млеко.
Када бебе могу да добију кравље млеко?
Према Дечјој болници у Филаделфији (ЦХОП), бебе старије од 1 године могу почети да пију кравље млеко уместо мајчиног млека или адаптираног млека.
Требало би да буде пуномасно млеко - не мањи проценат или обрано - јер је укључена масноћа добра за мозак ваше бебе, који пролази кроз прилично важан развој у прве две године живота.
Међутим, у случајевима породичне историје или ризика од гојазности или срчаних болести, неговатељи би требало да разговарају о најприкладнијем избору млека са својим педијатром.
Зашто је важно сачекати 12 месеци?
Схватамо да је примамљиво започети с увођењем млека мало пре 12 месеци, али овде не би требало да скачете напред. Мајчино млеко и адаптирано млеко садрже гвожђе, витамин Ц и друге хранљиве састојке, од којих многи нису укључени у кравље млеко - или барем не у довољним количинама да би ваша беба могла да напредује.
Међутим, до тренутка када ваша беба наврши 1 годину, већ је у стању да надокнади многе изгубљене хранљиве састојке добро заокруженом храном која садржи воће, поврће, немасне протеине, млечне производе и интегралне житарице.
Улога чврстих тела
Бебе млађе од 1 године не једу тону чврсте супстанце и још увек се ослањају на мајчино млеко и адаптирано млеко за своје хранљиве материје.
Бебе које почну да пију кравље млеко (као замену) пре навршених 12 месеци, вероватно ће развити анемију, гастроинтестинални поремећај или одређене недостатке.
Такође у крављем млеку има превише протеина да би бубрези и пробавни систем младе бебе могли да их обраде, тако да прерано пребацивање може да изазове проблеме и са тим системима тела.
Коначно, давање крављег млека дојенчади може проузроковати окултно (невиђено) крварење у цревном тракту.
Које нежељене ефекте бисте могли приметити приликом преласка?
Ако ваша породица у прошлости није имала алергије на храну, вероватно беби дајете млечне производе од око 6 месеци у облику јогурта и сира. Дакле, не бисте требали приметити симптоме алергије, иако је то могуће.
Повремено ће се осетљивост на лактозу развити убрзо након првог рођендана (мада је то неуобичајено), па је увек добро пазити на бебу првих недељу дана или нешто после промене. Тражити:
- раздражљивост
- вишак гаса
- дијареја
- повраћање
- осип на кожи
Највећа промена коју ћете вероватно приметити укључује измет вашег малишана. У почетку ваша беба може да има ређу или тврђу столицу (или теже пролази столицу). Такође може доћи до привремених промена боје или текстуре како се беба прилагођава.
Ако сте забринути због кретања бебе или измета, укључујући промену учесталости или онога што изгледа као крв у столици, позовите дечјег педијатра.
Како олакшати транзицију
После месеци слатког мајчиног млека директно из чесме (или чак само због познавања одређене марке формуле), ваша беба можда неће бити превише одушевљена укусом, температуром или конзистенцијом крављег млека. Ево неколико савета за блажи прелаз:
- Промешај. Ако беби понудите пола крављег млека и пола адаптираног млека или мајчино млеко, одличан је начин да их постепено навикнете на укус. После неколико дана смањите однос адаптираног млека или мајчиног млека и повећајте количину крављег млека; радите то док ваша беба не пређе у потпуности.
- Загријте га. Ваше мајчино млеко је било на телесној температури и вероватно сте загрејали адаптирано млеко, па давање беби ледено хладног крављег млека може бити шок. Припрема крављег млека на исти начин на који сте припремили њихову формулу може олакшати промену.
- Понудите шољу. Иако ће неке бебе у почетку желети да пију кравље млеко из своје омиљене бочице, друге би могле бити потпуно збуњене како то изгледа - али не укус - исто као и пре. Ово може бити добро време за увођење сиппи шоље. Поред тога, година дана је ионако време за прелазак са бочице.
Да ли је тајминг исти за остала млека?
Ако већ знате да ваша беба неће моћи да толерише кравље млеко и треба јој недељна алтернатива, време је потпуно исто: сачекајте да беба напуни најмање 12 месеци пре него што пређете на нешто попут бадемовог млека, пиринчаног млека, козје млеко, или овсено млеко.
Ако је ово ваш план, имајте на уму неколико ствари:
- Немлечно млеко обично не садржи толико протеина, витамина Д или калцијума као кравље млеко, а све то вашој беби треба доста док наставља да расте.
- Бебе са алергијама на орашасте плодове никада не би смеле да пију индијско млеко или бадемово млеко.
- Многа млечна млека имају укус више укуса, али то значи да имају више шећера од крављег млека (зато увек прочитајте етикете).
Према Америчкој академији за педијатрију (ААП), свако млечно млеко које одаберете треба да буде обогаћено калцијумом и витамином Д. Деци старости од 1 до 3 године потребно је 700 мг калцијума и 600 ИУ витамина Д дневно.
Да ли је у реду да наставите давање формуле уместо преласка?
Једном када ваша беба напуни годину дана, у основи можете да наставите да дојите колико год желите - али шта је са адаптираним млеком? Можете ли је наставити давати својој беби након првог рођендана?
Уопштено говорећи, бебу требате пребацити са адаптираног млека око 12 месеци старости. Али постоје изузеци: Ако ваша беба има посебне дијететске потребе, алергију на млеко или кашњење у развоју, ваш педијатар може тражити да јој наставите давати неку формулу.
У супротном, потрудите се да их се одвикнете - чак и ако не воле да пију млеко. Али док су малишанима потребне хранљиве материје које се налазе у млеку, они их могу добити из других извора. Дете које више воли да не пије млеко не треба га присиљавати нити га држати на адаптираној млеци за бебе. Разговарајте са дететовим лекаром о томе како да обезбеди да те хранљиве састојке добијају из хране у исхрани.
Како се прехрамбене потребе мењају након 12 месеци?
Поред преласка на кравље млеко након 12 месеци, мораћете да промените начин на који размишљате о прехрамбеним потребама свог детета. До сада је њихова дијета била у потпуности или углавном усредсређена на течне изворе исхране попут мајчиног млека или адаптираног млека. Иако сте чврсту супстанцу започели око 6 месеци, ваша беба није требати авокадо и банане да би успевали.
Сада је течна исхрана секундарна у односу на оно што ваша беба конзумира као део њихове прехране чврстом храном. Према ААП-у, ваша беба не би смела да има више од око 16–24 унци пуномасног млека дневно. Ово се разликује од отприлике 32 унци мајчиног млека или адаптираног млека које су конзумирали пре свог првог рођендана.
У овом тренутку, 2 или 3 чаше млека сваког дана треба да се нуде уз оброке или грицкалице као додатак исхрани ваше бебе, али млеко би на крају требало да заузме здраво интегрално јело.
За понети
Ако желите да постигнете прекретницу формуле за исхрану крављег млека, стижемо - али одуприте се потреби да пожурите са поступком. Беби су потребне хранљиве састојке у адаптираном млеку или мајчином млеку до првог рођендана. Осим тога, њихови трбушчићи можда пре тога нису спремни за кравље млеко.
После тога пређите на кравље млеко или обогаћено млечно млеко и наставите да дојите ако одлучите. Такође би требало да појачате (намењену игри речи) њихову чврсту храну како бисте били сигурни да уносе потребне витамине и минерале.
