Иако процене показују да преко 30 одсто одраслих особа у САД-у у неком тренутку свог живота има анксиозни поремећај, врло је лако осећати се усамљено када живите са анксиозношћу. Нисте - и ови блогери су овде да вас оснаже, разбију срамоту и стигму менталних болести и дају вам савете и ресурсе за управљање анксиозношћу у вашем свакодневном животу.
Анксиозност убица
Ангери Слаиер воде награђивани подцастери, аутори и тренери за анксиозност Сханн и Ананга. На блогу деле корисне ресурсе који ће вам помоћи да пронађете мир и спокој у свом животу помоћу различитих вежби за ослобађање од анксиозности и помоћних алата. Такође нуде вођене медитације и приватне тренинге.
Анксиозност-Шманкозност здравог места
Таниа Ј. Петерсон, МС, НЦЦ, саветница која живи са стрепњом, пише овај блог усмерен на друге који пролазе кроз слична искуства. Њено писање стручно комбинује лично и професионално, са темама у распону од узрока и стигми до контролних листа за контролу напада тескобе и панике. Гостујуће објаве нуде још једну перспективу анксиозних поремећаја, чинећи ово блогом са пуно увида. Таниа је покривала разне теме, укључујући несаницу и анксиозност, стресно једење и тескобна сећања.
Момак за анксиозност
Деннис Симсек, сертификовани тренер когнитивне бихевиоралне терапије и неуро-лингвистичког програмирања, је ум који стоји иза Тхе Анкиети Гуи-а. На блогу дели своје знање о узроцима анксиозности и своја лична искуства са њом. Покривао је теме попут суочавања са стресом, како разговарати са партнером са анксиозношћу, навикама анксиозности у здрављу и проблемима са емоционалним преобликовањем.
Беаутифул Воиагер
Прелепи путник посвећен је преумљивима и пун је промишљених чланака који се баве анксиозношћу. Истакнути догађаји укључују како се носити са забринутим шефом, преузимањем контроле над хроничном мигреном, јутарњом анксиозношћу, па чак и песмом о томе како анксиозност утиче на тело.
Анксиозност уједињена
Уз корисне информације о стварима попут заустављања напада панике или вежбања вођене медитације, Анксиозно удружени фокусиран је на одређене кораке и третмане који вам могу помоћи у управљању генерализованим анксиозним поремећајем, социјалном анксиозношћу и још много тога. Мултимедијални садржај на овом блогу долази у облику писаних чланака, видео записа и аудио датотека, а сви су усмерени на оне који живе са стрепњом.
АДАА
Америчко удружење за анксиозност и депресију (АДАА) је организација која има за циљ да побољша живот оних који живе са анксиозношћу, депресијом, опсесивно-компулзивним поремећајем (ОЦД) и посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП). Њихов блог укључује корисне савете и информације од стручних медицинских стручњака. Посетиоци могу да претражују постове на блогу према стању или популацији, што олакшава проналажење тачно оног што тражите. Ако ви или вољена особа живите са анксиозношћу или депресијом, ово је одлично место за проналажење релевантних информација од стручњака у тој области.
Без панике
Но Паниц је добротворна организација са седиштем у Великој Британији која помаже онима који имају разне анксиозне поремећаје попут ОЦД-а и напада панике. Поред услуга које пружају телефоном, Но Паниц има опсежан блог са новим постовима који се објављују сваких неколико дана. Њихов блог укључује савете за смањење стреса, личне приче људи који се баве паничним поремећајима и информације медицинских стручњака.
Узнемирени Лас
Кел Јеан је имала тешку социјалну анксиозност када је имала 14 година. Инспирисана је покретањем овог блога као начина повезивања са другим људима који се баве социјалном анксиозношћу. Сада је блог постао сигурно уточиште за сва питања која се односе на ментално здравље. Читаоци ће пронаћи одговарајуће савете о начину живота за суочавање са социјалном анксиозношћу и другим менталним здравственим стањима у свакодневном животу.
Терапија за црне девојке
Терапија за црне девојке је веб локација посвећена пружању информација и подршци за ментално здравље црначких жена и девојчица. Недостатак приступачности и стигма око анксиозности и менталног здравља често спречавају људе, нарочито црнке, да потраже помоћ од терапеута. Овај блог има за циљ уклањање те баријере и посетиоцима пружа чланке у распону од тема о јачању самопоштовања до тога како смањити анксиозност док живе кроз пандемију. Посетиоци ће пронаћи и подцаст Тхерапи фор Блацк Гирлс, чији је домаћин лиценцирани психолог др Јои Харден Брадфорд.
Ницки Цуллен
Ницки Цуллен-у тескоба није страна. Већи део својих двадесетих година Ницки је живео у страху када ће доћи до његовог следећег напада панике. Његов блог и подцаст сада приступају бесмислено у борби против анксиозности и депресије. Читаоци ће пронаћи богатство подршке и смерница за излазак из ослабљене анксиозности.
Ако имате омиљени блог који желите да номинујете, пошаљите нам е-пошту на бестблогс@хеалтхлине.цом.
