Кухиња је вероватно ваше одредиште када ловите грицкалице. Такође може садржати све што је потребно за побољшање стања коже.
Предности уштеде трошкова су јасне. Састојци за негу коже у кухињи су много јефтинији од скупих производа које можете наћи у продавници или на мрежи, а вероватно их већ имате у свом ормару.
Остаје питање: Да ли могу да направе рез у поређењу са козметиком купљеном у продавници?
Без обзира на то да ли је ваша кожа забринутост због дехидрације, осетљивости или акни, можда би било корисно претресати кухињски ормар или фрижидер пре него што избијете новчаник.
Неке од најчешћих кухињских спајалица имају предности за јачање коже.
Овсена каша за осветљавање
Иако је свестрана у кухињи, овсена каша такође има пуно примена за здраву кожу.
Његова груба текстура чини га одличним нежним пилингом који помаже уклањању мртвих ћелија коже. Такође има доказане антиинфламаторне и антиоксидативне особине које могу помоћи у ублажавању суве, надражене коже и заштити од оштећења.
Лоуисе Валсх, регистрована медицинска сестра у Уједињеном Краљевству, специјализована за дерматологију и козметику, потврђује да овсена каша може бити довољно нежна за употребу на осетљивим типовима коже. „Овсена каша делује умирујуће на црвену, осетљиву кожу“, каже она.
У комбинацији са хидратантном кремом, овсена каша такође може помоћи у лечењу кожних болести попут псоријазе, акни и екцема. Међутим, научна истраживања су ограничена.
У једној студији из 2013. године, код пацијената од 6 месеци до одрасле доби са благим и умереним атопијским дерматитисом стање се поправило за 48 процената у року од 12 недеља од локалног наношења овсене каше. Такође су пријавили стопостотно побољшање хидратације коже.
Кожа на досадној страни? Овсена каша може бити моћан састојак и када је у питању осветљење коже.
У једној студији учесници су приметили значајно побољшање влаге и осветљености коже након 2 недеље употребе колоидне овсене каше два пута дневно.
Овс се такође може похвалити једињењем познатим као сапонини, које је природно средство за чишћење и може помоћи у уклањању зачепљених пора.
„Колоидна овсена каша (млевена зоб) одлична је за црвену, осетљиву, сврбеж, упалу и суву кожу. Када се помеша са водом да створи маску, штити и негује баријеру коже, спречавајући губитак воде и хидратацију, влажиће и смиривати кожу “, каже Валсх.
Како се користи
Приземље 2 до 3 кашике. овсене каше и додајте воду док не добијете конзистенцију попут пасте. Нанети на кожу и оставити 10 минута пре испирања.
Кикирики путер за негу
Ако имате алергију на кикирики, немојте користити путер од кикирикија на кожи. Ако нисте сигурни, разговарајте са својим лекаром и увек прво направите тест закрпе.
Можда волите да га једете кашиком или се потпуно одрекнете прибора за јело и једноставно умочите прсте у теглу, али да ли бисте га намазали по лицу?
Као и сви маслаци од орашастих плодова, и путер од кикирикија садржи велике количине уља због којих ваша кожа може бити негована.
У 2015. години постало је вирусно као средство за бријање. Присталице овог мало вероватног тренда тврдиле су да су заменом уобичајеног гела за бријање маслацем од кикирикија постигле ближе бријање и мекшу кожу.
Постоји нека наука која то поткрепљује.
Једна студија тврди да уље кикирикија, које се налази у маслацу од кикирикија у великим количинама, подржава кожну баријеру. Друга студија открила је да уље кикирикија нуди заштиту од УВ зрачења.
Ако то није довољно, путер од кикирикија такође садржи витамине Б и Е, који када се користе у тандему могу смањити многе знаке старења коже, укључујући хиперпигментацију и црвенило.
„Путер од кикирикија садржи пуно уља и витамина који би могли бити негујући на кожи и лако их пронаћи у кухињи“, каже Валсх.
Ако користите путер од кикирикија, Валсх препоручује да се увек одлучите за органску верзију. Брендови супермаркета често су пуњени сољу и шећером, који нису толико сјајни за кожу.
Како се користи
Валсх предлаже мешање 1 тбсп. кикирики путера, 1 кашика. меда и 1 јаје и нежно умасирајте у очишћену кожу. Оставите 15 минута и исперите млаком водом.
Цимет за плумпинг
Сви знамо да је цимет аце у пецивима и врућој чоколади (и поврх овсене каше), али да ли сте знали да је можда и добар за постизање сјаја коже?
Валсх потврђује да је цимет познат по антибактеријским својствима. Квалитет загревања такође повећава проток крви, помажући у постизању живахног, нагомиланог изгледа на кожи.
Студије су потврдиле да је цимет такође антиинфламаторно.
„Упала доводи до црвенила, иритације и потенцијално хроничних стања коже као што су розацеа и акне, тако да су протуупални третмани неопходни за многа питања на кожи“, потврђује Валсх.
Валсх додаје да млевени цимет може бити посебно моћан састојак за негу коже када се помеша са медом.
„Мед помешан са млевеним циметом одлична је маска за лице која се код куће може направити за преоптерећену кожу са избијањем. Помијешани заједно чине пилинг компоненту која ће подстаћи зарастање продора и мрља “, објашњава она.
Како се користи
Послушајте Валсхов савет тако што ћете млевени цимет помешати са мало меда и користити као нежни пилинг. Оставите га на кожи 10 минута пре него што га исперите млаком водом.
Млевени цимет може потенцијално изазвати иритацију и опекотине. Разговарајте са својим лекаром пре него што нанесете млевени цимет на кожу и увек прво направите тест фластера. Не користите есенцијално уље цимета на кожи.
Кравље млеко за умирење
Млеко чини добро телу, и то не само изнутра. Ваша кожа такође може имати користи од крављег млека.
„Млеко садржи млечну киселину која се често користи у нежним пилингима коже“, каже Валсх. „Његова велика молекуларна тежина спречава да продре предубоко, тако да не изазива превише иритације“, додаје она, чинећи је сигурном за употребу за осетљиве типове коже.
Протеини и масти садржани у крављем млеку могу помоћи да омекшају кожу, док је млечна киселина нежни пилинг који поспешује осипање ћелија коже, дајући кожи свиленкасти осећај.
Постоје и неки научни докази који указују на то да кравље млеко може да помогне у смиривању различитих стања коже, посебно оних које карактерише сува, свраб и надражена кожа.
Једно истраживање указује да жене старије од 65 година могу пронаћи олакшање од свраба коже локалном применом крављег млека.
Према Валсху, постоје и друге посластице за кожу које се крију у млекарском делу.
„Сличне благодати могу се наћи код јогурта и можда ће их бити практичније користити као маску за лице, без потребе за мешањем састојака“, каже Валсх. „И то је дивно и хладно.“
Како се користи
Можете користити кравље млеко попут тонера за пилинг коже, остављајући је глатком и светлом, или мешати са брашном да бисте направили маску, предлаже Валсх. Или додајте 1 или 2 шоље у купку за свеобухватан третман коже.
Кафа за заглађивање
За неке је то јутарње преузимање. Кафа може једнако добро оживети ваш ниво енергије као и за оживљавање ваше коже.
„Кафа [талог], када се локално нанесе на кожу, има низ невероватних благодати“, каже позната естетичарка са седиштем на Беверли Хиллс-у Катрина Цоок. „Могу се користити за пилинг горњег слоја мртвих ћелија коже, смањити пробијање тела, па чак могу помоћи да бледе временом избледе.“
Кафа такође може смањити појаву целулита.
Студија сугерише да садржај кофеина у кафи може да подстакне проток крви, што заузврат може смањити појаву удубљења на кожи.
Како се користи
„Мој лични омиљени начин да кафу уврстим у своју недељну рутину је употреба млевења за пилинг мртве коже“, каже Цоок.
Под тушем кружним покретима масирајте млевење рукама, радећи од стопала, све до рамена, пре него што их исперите.
Куркума за лечење
Овај жути зачин не додаје само укус храни, већ има и протуупална својства.
„Познато је да је куркума антиинфламаторна и да има антисептичка својства, због чега постоје производи за негу коже са [куркумом] као ... приоритетним састојком“, каже Валсх. „Многи га узимају и као додатак за опште антиинфламаторне сврхе за здравље.“
Студија из 2013. године показала је да куркума, када се примењује локално, може бити моћан састојак за убрзање затварања рана и инфекција коже.
Шта више, све већи докази сугеришу да се активна компонента куркуме, куркумин, може медицински користити за лечење различитих кожних болести, укључујући акне, атопијски дерматитис, фотостарење лица, псоријазу и витилиго.
Укупно 10 студија забележило је статистички значајно побољшање тежине кожне болести након топикалне и оралне примене куркуме. Међутим, важно је напоменути да су потребне даље студије.
Како се користи
Валсх саветује мешање куркуме са медом, брашном или млеком како бисте направили пасту и нанели је попут маске за лице. Оставите да делује 15 минута пре него што се оперете млаком водом.
Куркума може да замрља тканину и светлије тонове коже. Ако сте алергични, директан контакт са кожом може да изазове иритацију, црвенило и оток. Увек урадите тест фластера и разговарајте са својим лекаром пре него што нанесете куркуму на кожу.
Пресуда о кухињској козметици
Да ли кухињски састојци за негу коже могу да направе рез у поређењу са козметиком купљеном у продавници?
Неки су способни да се изборе са разним проблемима са кожом, док други раде на заглађивању и осветљавању коже.
Важно је имати на уму да су научна истраживања у неким случајевима ограничена, па је неопходно бити на опрезу користећи тест фластера приликом испробавања било ког новог састојка на кожи. Ако већ имате неко стање коже, обавезно се обратите лекару или дерматологу.
Ипак, у остави има пуно предмета које ваша кожа можда воли.
Вицториа Стокес је списатељица из Уједињеног Краљевства. Када не пише о својим омиљеним темама, личном развоју и благостању, нос јој обично заглави у доброј књизи. Вицториа наводи неке од својих омиљених ствари кафу, коктеле и ружичасту боју. Пронађите је на Инстаграму.
