Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Шта је испирање синуса?
Испирање морског синуса је сигуран и једноставан лек за зачепљење носа и иритацију синуса који скоро свако може учинити код куће.
Испирање синуса, такође названо наводњавање носа, обично се ради физиолошким раствором, што је само фенси термин за слану воду. Када се испере кроз носне канале, физиолошки раствор може да опере алергене, слуз и друге остатке и помогне влажењу слузокоже.
Неки користе уређај назван нети пот како би помогао у испоруци слане воде у носне шупљине, али можете да користите и стиснуте бочице или шприцеве са сијалицама.
Испирање синуса је углавном сигурно. Међутим, има неколико важних сигурносних упутстава којих се морате упознати пре него што их испробате.
Како направити испирање синуса
Први корак је стварање физиолошког раствора. То се обично ради мешањем топле, стерилне воде са чистом сољу, познатом као натријум хлорид, да би се добио изотонични раствор.
Иако код куће можете да направите сопствени физиолошки раствор, препоручује се куповина паковања са физиолошким раствором без рецепта.
За овај корак је кључно користити стерилну воду. То је због ризика од озбиљне инфекције паразитском амебом тзв Наеглериа фовлери. Једном када ова амеба уђе у синусе, пробија се до мозга и изазива фаталну инфекцију.
Можете стерилисати воду тако што ћете је кључати минут и пустити да се охлади.
Да бисте очистили синусе, следите ове кораке:
- Станите главом изнад судопера или под тушем и нагните главу у једну страну.
- Помоћу бочице за стискање, шприца са сијалицом или нети лонца сипајте или истискујте физиолошки раствор полако у горњу ноздрву.
- Дозволите да раствор излије вашу другу ноздрву у одвод. У овом тренутку дишите на уста, а не на нос.
- Поновите на супротној страни.
- Покушајте да вам вода не иде низ грло. Можда ћете морати да прилагодите положај главе док не пронађете прави угао.
- Кад завршите, нежно испухните нос у марамицу да бисте очистили слуз.
Ако сте недавно оперисали синус, одуприте се нагону да испухнете нос четири до седам дана након поступка.
Купите нети лонац, шприц са сијалицом и физиолошки раствор.
Савети за безбедност
Испирање синуса носи мали ризик од инфекције и других нежељених ефеката, али ови ризици се лако могу избећи поштујући неколико једноставних сигурносних правила:
- Оперите руке пре испирања синуса.
- Не користите воду из славине. Уместо тога користите дестиловану, филтрирану воду или воду која је претходно прокувана.
- Очистите нети лонац, сијалицу или исцедите бочицу врућом, сапуницом и стерилном водом или прођите кроз машину за прање судова након сваке употребе. Оставите да се потпуно осуши.
- Избегавајте употребу хладне воде, посебно ако сте управо оперисали синус. За људе који су недавно оперисани због хроничног синуситиса, постоји ризик од развоја коштаних израслина у носу названих параназални синусни егзостози (ПСЕ) ако користите хладни раствор.
- Избегавајте употребу врло топле воде.
- Баците физиолошки раствор ако се чини мутним или прљавим.
- Не обављајте наводњавање носа код дојенчади.
- Немојте испирати физиолошким раствором ако имате рану лица која није зарасла или ако имате неуролошке или мишићно-скелетне проблеме због којих постоји већи ризик од случајног удисања течности.
Ризици и нежељени ефекти
Као што је горе поменуто, ако не користите стерилну воду, постоји мали ризик од инфекције опасним паразитом тзв Наеглериа фовлери. Симптоми инфекције овим паразитом укључују:
- јака главобоља
- укочен врат
- грозница
- измењени ментални статус
- напади
- кома
Врење воде најмање минут и пуштање да се охлади пре мешања соли требало би да буде довољно за убијање паразита и спречавање инфекције.
Ако се правилно уради, испирање синуса не би требало да изазове веће нежељене ефекте. Иако ћете можда доживети неке благе ефекте, укључујући:
- пецкање у носу
- кијавица
- осећај пуноће уха
- крварење из носа, мада је ово ретко
Ако установите да је испирање синуса посебно неудобно, покушајте да смањите количину соли у раствору.
Имајте на уму да се неколико крвавих пражњења из носа могу појавити неколико недеља након операције синуса. То је нормално и с временом би требало да се побољша.
Да ли ради?
Неколико студија показало је доказе о ефикасности наводњавања носа за лечење акутног и хроничног синуситиса, као и алергија.
Лекари најчешће препоручују употребу наводњавања физиолошким раствором за хронични синуситис. У једној студији, пацијенти са хроничним симптомима синуса који су користили наводњавање физиолошким раствором једном дневно, известили су о 64-постотном побољшању укупне тежине симптома и значајном побољшању квалитета живота након шест месеци.
Истраживања која подржавају употребу физиолошког раствора за лечење алергија или прехладе мање су дефинитивна. Један недавни преглед клиничких испитивања код људи са алергијским ринитисом открио је да је, док се употребом физиолошког раствора побољшавало симптоме у поређењу са неупотребом физиолошког раствора, квалитет доказа био низак и потребна су даља истраживања.
Колико често треба да испирете?
Добро је повремено радити испирање синуса ако имате напад зачепљења носа због прехладе или алергије.
Почните са једним наводњавањем дневно док имате назалну конгестију или друге симптоме синуса. Наводњавање можете поновити до три пута дневно ако осећате да то помаже вашим симптомима.
Неки људи га и даље користе за спречавање проблема са синусима чак и када немају симптоме. Међутим, неки лекари упозоравају да редовна употреба наводњавања носа заправо може повећати ризик од инфекције синуса. Рутинска употреба такође може ометати неке заштитне карактеристике слузнице која облаже носне пролазе и синусе.
Потребно је више истраживања како би се разјаснили дугорочни нежељени ефекти редовног испирања физиолошким раствором. Тренутно је вероватно најбоље ограничити употребу на симптоме синуса или затражити савет лекара.
Када код лекара
Ако се симптоми синуса не побољшају након 10 дана или се погоршају, обратите се лекару. То би могао бити знак озбиљније инфекције за коју је потребан рецепт.
Такође треба да посетите лекара ако имате следеће симптоме заједно са загушењем синуса, притиском или иритацијом:
- грозница од 102 ° Ф (38,9 ° Ц) или више
- повећани зеленкасти или крвави излив из носа
- слуз са јаким мирисом
- пискање
- промене у виду
Доња граница
Испирање синуса, које се назива и наводњавање носа или физиолошким раствором, једноставна је метода за лагано испирање носних пролаза раствором соли.
Испирање синуса може бити ефикасно за ублажавање назалне конгестије и иритације изазване синусном инфекцијом, алергијама или прехладом.
Опћенито је сигурно док се придржавате упутстава, посебно ако користите стерилну воду и избјегавате употребу хладне воде ако сте недавно имали операцију синуса.
