Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
До 9. недеље трудноће можда ћете се почети осећати ветераном у јутарњим мучнинама, а неки од ваших раних симптома можда ће бити на врхунцу. Разлог томе је хормон трудноће хумани хорионски гонадотропин (хЦГ) на највишим нивоима.
Ако се осећате додатно ћудљиво и уморно или имате више осећаја дојки, мучнине, жгаравице или затвора, верујте нам, нисте сами!
Разговарајмо о свему ономе што вам се дешава у 9 недељи трудноће.
Трудна 9 недеља: шта очекивати
- Рани симптоми трудноће су вероватно на врхунцу озбиљности.
- Можда ћете почети да искушавате жудњу за храном и одбојност, а ваша расположења могу бити непредвидљива.
- Ваша беба расте: Главни органи се развијају попут руку, ножних прстију, капака и ушију.
- Откуцаји срца могу бити откривени на ручном Допплер ултразвуку.
- Желећете да ваш здравствени тим обавештавате о било чему необичном и потражите помоћ за своје симптоме (укључујући било какве забринутости у вези са вашим менталним здрављем).
Преглед трудноће од 9 недеља
Са 9 недеља вероватно се нећете чинити трудним другим људима, али можда ћете приметити промене на свом телу. Ти рани симптоми трудноће се заиста појачавају.
У зависности од ваше величине пре трудноће, ваша одећа може почети да се осећа затегнутијом због згушњавања струка или надутости изазване хормонима.
Ваше груди и даље постају пуније, а брадавице тамније. Како се волумен ваше крви повећава како би беба могла да се храни, можда ћете приметити да су вам вене истакнутије.
Твоја беба
Ваша беба је сада дугачка око 3/4 инча на 9 недеља - отприлике величине грожђа или маслине. Узбудљиво је време за бебу: главни органи се настављају развијати, руке расту и лакти се могу савити. Развијају се ситни ножни прсти и уши и капци који су почели да се појављују пре недељу дана настављају да се формирају.
Ваша беба постаје активнија, иако је прерано да бисте осетили покрет. Откуцаји срца могу бити откривени на ручном Допплер ултразвуку.
Развој близанаца у 9. недељи
Можда ћете открити да носите близанце (или више њих!) Ако ове недеље направите ултразвук. Ово може бити узбудљиво, али захтева додатну негу и разговор са својим здравственим радницима.
Неке жене које носе вишеструку храну могу имати интензивније симптоме трудноће од жена које рађају само једно дете и могу имати већу вероватноћу компликација. Разговарајте са својим лекаром о ризицима од следећег:
- анемија
- гестацијски дијабетес
- прееклампсија
- превремени порођај
- холестаза трудноће
- ограничење интраутериног раста или одложен раст фетуса
- синдром трансфузије близанаца који се јавља када једна беба добије више крви од друге бебе
- вагинално крварење
Разговарајте са својим лекаром ако имате тешке јутарње мучнине, јер то може бити знак хиперемезе гравидарум. То узрокује јаку мучнину и повраћање током трудноће.
Симптоми трудноће од 9 недеља
Симптоми које сте до сада имали у трудноћи вероватно ће се наставити и чак појачати ове недеље. Ваше тело заиста појачава сав напоран посао око 9. недеље.
Ови симптоми укључују:
- мучнина или повраћање
- учестало мокрење
- нежне или пецкаве дојке
- умор
- вртоглавица
- раздражљивост или неочекиване емоције
- згага или затвор
- аверзија према храни или жудња
- повећана глад
Није забавно, знамо, али многи од ових симптома ће се убрзо ублажити. Држи се.
Да бисте се борили против ових симптома, покушајте следеће:
- Носите грудњак за труднице да бисте ублажили болне дојке. Спортски грудњак такође може помоћи. Пронађите грудњаке за труднице на мрежи.
- Пијте пуно воде и једите храну богату влакнима да бисте се борили против затвора и обезбедили ситост.
- Устаните полако, не прескачите оброке и избегавајте предуго стајање на месту како бисте спречили вртоглавицу.
- Једите неколико мањих оброка дневно и избегавајте масну и зачињену храну како бисте спречили жгаравицу и мучнину.
- Једите слане крекере или суви тост пре него што устанете из кревета, сисати ледени комадић или прозирну пастилу или пробајте бљутаве, лако сварљиве мале оброке у борби против јутарњих мучнина. Купите пастиле путем Интернета.
- Избегавајте кофеин и правите паузе за купатило по потреби да бисте се носили са честим мокрењем.
Шта треба учинити ове недеље за здраву трудноћу
Надамо се да сте већ примали пренаталну негу, али ако не, сада је тренутак. Желели бисте да разговарате о континуираној доброј исхрани и активностима, а лекар може тражити било шта необично.
Можда је тешко јести због јутарњих мучнина, али важно је да покушате да једете храну богату протеинима и угљеним хидратима или грицкалице кад год можете. Пијте пуно воде да бисте остали хидрирани, посебно ако имате јутарње мучнине са повраћањем.
Ако пушите или користите било који никотински производ, покушајте да престанете. Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), пушење током трудноће узрокује повећани ризик од разних проблема, укључујући:
- побачај
- проблеми са плацентом
- превремено рођење
- ниска телесна тежина на рођењу
- синдром изненадне смрти новорођенчади (СИДС)
- венска тромбоемболија (ВТЕ) (ризик од крвних угрушака такође може бити повећан пушењем)
- срчане мане, расцеп усне или непца и друге аномалије при рођењу
Престати пушити никада није лако, али вреди то и вама и вашем одрастајућем детету. Ако вам је потребна помоћ за престанак пушења, разговарајте са својим лекаром о покретању програма за престанак пушења.
Једна од најбољих ствари које можете учинити за своју бебу у овој фази трудноће је следити здрав и уравнотежен план исхране. Ево неколико савета за прикривање добрих ствари:
- Избегавајте да једете недовољно кувано месо, рибу или јаја. Избегавајте сва деликатесна јела.
- Избегавајте рибе са високом живом као што су сабљарке, ајкуле и скуша. Риба са мало живе је здрава и може се јести до три пута недељно.
- Оперите све воће и поврће пре јела.
- Одржавајте даске за резање и посуђе чистим.
- Пијте не више од једног до два пића са кофеином дневно.
- Придржавајте се препорука лекара за све суплементе, укључујући фолну киселину.
- Узмите пренатални витамин са ДХА и ЕПА према препоруци лекара. Купите пренаталне витамине који садрже ДХА и ЕПА на мрежи.
- Не пијте алкохол. Не постоји сигурна количина алкохола у трудноћи, јер то може проузроковати побачај, мртворођеност или поремећаје феталног алкохолног спектра (ФАСД) код вашег детета.
Када позвати доктора
Много онога што проживљавате је сасвим нормално, али када се ствари осећају лоше, пожелећете да ступите у контакт са својим здравственим радницима. Позовите свог доктора ако се током првог тромесечја јави било који од следећих симптома:
- крварење или грчеви
- повећани вагинални исцедак
- мирис вагине
- грозница од 100 ° Ф (38 ° Ц) или више
- језа
- бол или сагоревање код мокрења
- болови у стомаку или карлици
- имате било какве симптоме депресије или анксиозности
Позив лекару је у реду ако су ваше јутарње мучнине озбиљне или узрокују било који од ових симптома:
- губитак тежине
- повраћање три или више пута дневно са немогућношћу да задрже храну или воду доле
- повраћање крви
- несвестица
- вртоглавица
- смањено мокрење
- убрзан рад срца
- честе главобоље
- воћни мирис уста или тела
- конфузија или дезоријентација
Одузети
Девет недеље ваше трудноће можда се неће много разликовати од 8. недеље. Али ваша беба је готово потпуно развијена у минијатури и спремна да настави да расте.
Одлуке које донесете да бисте се бринули о себи и својој беби у овој раној фази помоћи ће да касније подржите здраву трудноћу. Време је да се узбудите и наставите да доносите одличне одлуке за вас и бебу!
.jpg)
