Колико је тешко затруднети?

Иако би било лепо да они који су желели да затрудне јесу, а они који нису, то не функционише увек тако.

Стварност је понекад таква да што више желите своју бебу, то више видите негативне резултате теста трудноће и друге жене са трбушним квргама.

Без обзира да ли се осећате љубоморним или захвалним што то још нисте, планирање породице може бити емоционално набијен процес.

Ако размишљате о томе да затрудните (или покушавате да избегнете да се то догоди!), Имамо статистику, савете и још много тога како бисмо помогли да ваша визија постане стварност.

Колико је тешко затруднети?

Свако путовање кроз трудноћу изгледаће мало другачије. Бројни фактори могу утицати на то да ли сте способни да затрудните и колико вам се то лако дешава.

Генерално, ваше шансе за зачеће су:

• 75 процената након 6 месеци покушаја
• 90 процената након 1 године покушаја
• 95 процената за две године покушаја

Али ти бројеви не говоре потпуну причу. Многи фактори утичу на ваше јединствене шансе за зачеће, укључујући старост, здравље и све услове које ви или ваш партнер имате.

Истина је, чак и ако се чини да све треба да се наниза за успех, увек постоји мало шансе!

Знамо да секс може резултирати трудноћом, али људи често троше мање времена размишљајући о свим корацима који се морају догодити од односа преко трудноће до рођења:

1. Сношај или осемењавање морају бити темпирани са овулацијом.
2. Јајну ћелију треба оплодити спермом, а обе треба да буду у добром генетском стању.
3. Оплођено јаје или ембрион треба правилно усадити на такав начин да беба може порасти до одговарајуће величине и тежине.
4. Све треба да напредује како се фетус развија унутар мајке током 38 до 41 недеље.
5. Треба да постоји здрава испорука.

Да ли се због тога чини готово немогућим имати здраву бебу? Па, можда ћете с олакшањем сазнати да се 2018. године у Сједињеним Државама родило скоро 3,8 милиона беба.

Дакле, који још фактори су познати који утичу на ваше шансе да затрудните и имате здраву трудноћу?

Старост

Једном када жена започне овулацију (обично током њених тинејџерских година) и њен менструални циклус почне да следи предвидив образац, шансе за затрудњење су прилично велике.

Жене у раним 20-има и раним 30-има имају једну од четири шансе да затрудне сваког месеца. Међутим, вероватноћа да затрудне смањује се како жене настављају са старењем од 30 година.

У ствари, жене имају само 1 од 10 шанси да затрудне сваког месеца до 40. године. До тренутка када жена наврши 45 година, вероватноћа да затрудни без медицинске интервенције је мало вероватна.

Шта је са другом половином једначине трудноће? Па, плодност мушкарца ће се такође смањити са годинама, али смањење није тако предвидљиво као код жена.

Здравље сперме

Мушкарци могу да производе сперму током свог живота, али на крају ће квалитет почети да се погоршава.

Генерално, квалитет сперме већини мушкараца није проблем до 60-их година, па чак и тада постоји много доказа да мушкарци у 60-им и 70-им годинама очеве децу млађим партнерима.

Сперма се не погоршава на исти начин као јајашца, па многи мушкарци можда неће доживети много промена.

Неке од највећих забринутости старијих мушкараца који оцују децу је повећана вероватноћа генетских оштећења сперме. Старији мушкарци такође могу имати проблема са либидом или ејакулацијом, мада се то може десити и млађим мушкарцима.

Без обзира на године, ако мушкарац има проблема са либидом или ејакулацијом, треба да се консултује са својим лекаром за лекарске савете и препоруке.

Свеукупно здравље

Ако се надате да ћете затруднети, редовно одржавање менструације и одржавање здравља могу вам много олакшати процес. Ако немате редован месечни период, требало би да видите своју ОБ-ГИН.

Ако пажљиво једете, вежбате и одржавате здрав животни стил, ваше тело може да се правилно поравна.

Поред тога, редовно вежбање и здрава исхрана у припреми за трудноћу и током целе трудноће могу довести до бољих исхода порођаја.

Услови који утичу на плодност

Одређена здравствена стања могу играти велику улогу у плодности.

На пример, 70 до 80 процената жена са синдромом полицистичних јајника (ПЦОС) има проблема са плодношћу. Такође је двоструко већа вероватноћа да ће се родити пре времена и имају већи ризик од побачаја, високог крвног притиска и гестацијског дијабетеса.

Слично томе, отприлике трећина до половине жена са ендометриозом бори се да затрудни.

И то нису једини услови који утичу на плодност. Остали уобичајени изазови укључују:

• зачепљене јајоводе
• хипотиреоза, хипертиреоза или друга ендокрина стања
• фиброиди материце
• низак број сперме

Иако ће можда бити потребно веће шансе ако се надате да ћете затруднети са одређеним медицинским стањима, то није немогуће. Требало би да разговарате са доктором о акционом плану како бисте побољшали шансе да затрудните и породите безбедно.

Употреба контрацепције

Наравно, чули сте да је једини потпуно ефикасан начин да осигурате да не затрудните избегавање пенетративног вагиналног секса са партнером са пенисом.

Али ако се трудите да не затрудните, постоје разне мере за контролу рађања које можете предузети са различитом ефикасношћу и трајношћу. Важно је следити упутства за било који облик контроле рађања који одаберете ако желите да буде што ефикаснији.

Ако сте спремни да направите паузу од контроле рађања јер желите да имате бебу, шанса да затрудните одмах варираће у зависности од врсте контроле рађања коју сте користили.

Неке методе, попут методе извлачења или ритма, оставиће вам нормалну вероватноћу трудноће одмах након што престанете да је користите. Хормонским опцијама попут контрацепцијске пилуле може требати времена да напусте систем.

Друге методе, као што је вазектомија или парнични поступак, могу дугорочно утицати на вашу способност да затрудните, а то никада није у потпуности реверзибилно. Ако је ово случај за вас, обратите се свом лекару да бисте разговарали о вашим могућностима, које могу укључивати помоћне репродуктивне технологије попут вантелесне оплодње (вантелесна оплодња).

Шта можете учинити да повећате своје шансе?

Ако желите да затрудните, постоји много ствари које можете да учините да бисте оптимизовали своје шансе:

• Пратите своје менструалне циклусе и прозоре овулације. За већину људи први корак до затрудњења је секс током овулације. Има смисла да разумете свој менструални циклус и прозоре овулације како бисте били сигурни да ћете оплодити јајну ћелију. Ове информације могу бити корисне и ако покушавате да избегнете трудноћу без употребе физичких облика контроле рађања.
• Користите овулационе траке. Траке за овулацију не могу да гарантују вашу трудноћу, али могу вам помоћи да одредите своје вршне периоде плодности. Ако се одлучите за овулационе траке, вероватно ћете то желети да урадите у комбинацији са праћењем менструалног циклуса, тако да не треба да користите толико трака за тестирање.
• Прилагодите своју исхрану. Веровали или не, само промена прехране везана је за повећање шанси за зачеће. Иако можда неће бити забавно размислити о одрицању од неке од својих омиљених намирница, бебино весеље можда то само исплати.
• Одржавајте здраву тежину. Ово може бити посебно важно ако имате посла са ПЦОС-ом. Студија из 2015. године показала је да је губитак килограма помогао онима који имају ПЦОС да обнове редовну овулацију, кључни део концепције.
• Посетите специјалисте за плодност. Ако покушавате да затрудните више од 6 месеци без успеха и имате 20 до 30 година, можда је време да разговарате са својим лекаром. Ако имате више од 40 година и надате се да ћете затруднети, вероватно ћете желети да се састанете са својим лекаром како бисте разговарали о вашој плодности пре него што покушате да затрудните. Специјалисти за плодност могу да изврше низ тестова како би утврдили да ли постоје препреке на путу које спречавају трудноћу. Ако је потребно, могу вас упутити код других специјалиста.

Одузети

Процес затрудњења често је емоционално путовање. Тешко је сазнати да је ваша пријатељица трудна ако се борите за раст породице. Исто тако, ако се нађете трудни када то нисте очекивали, може доћи до емоционалних тобогана док обрађујете те вести које мењају живот.

Постоји толико јединствених променљивих које утичу на вашу могућност да затрудните да је готово немогуће предвидети када ће резултати теста бити позитивни (осим ако нисте затражили медицинску помоћ)!

Ако се надате да ћете добити бебу, само запамтите да ћете сваких неколико недеља имати још једну прилику, а ту су и стручњаци и групе за подршку који могу да помогну.