Како престати брати красте и зацелити ожиљке

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Преглед

Већини људи пада у искушење да покупе красте на кожи, посебно када су суве, љуште се на ивицама или почињу да отпадају. Можда делује безазлено, али брање краста може повећати ризик од развоја инфекције коже и ожиљака.

За друге, брање краста може бити део основног стања које се назива дерматилломанија, стања које је донекле слично опсесивно-компулзивном поремећају.

Да ли је брање краста лоше?

Красте се можда не чине важнима, али играју пресудну улогу у заштити рана од инфекција. Испод красте ваше тело поправља оштећену кожу и крвне судове. Подручје испод красте такође садржи беле крвне ћелије, које помажу у уништавању свих клица у рани. Такође ваде остарјелу крв и мртве ћелије коже које су још увек у рани.

Кад скинете красту, рану испод ње остављате рањиву на инфекцију. Такође повећавате време потребно да рана потпуно зарасте. Непрестано уклањање краста такође може резултирати дуготрајним ожиљцима.

Шта је дерматилломанија?

Дерматилломанија се понекад назива поремећајем берења коже или поремећајем ексоријације. Његов главни симптом је неконтролисани порив да додирнете одређени део тела.

Уобичајени циљеви брања укључују

• ноктију
• заноктице
• акне или друге неравнине на кожи
• скалп
• красте

Људи са дерматилломанијом имају тенденцију да осете снажан осећај анксиозности или стреса који се ублажава само узимањем нечега. За многе брање пружа интензиван осећај олакшања или задовољства.

Имајте на уму да брање није увек свесно понашање. Неки људи са дерматилломанијом то раде и не слутећи.

Временом брање може довести до отворених чирева и краста, што пружа више ствари за брање. Ови видљиви трагови такође могу оставити људе да се осећају самосвесно, што може допринети анксиозности. Ово ствара циклус понашања који може бити веома тешко прекинути.

Како да знам да ли имам дерматилломанију?

Ако повремено имате потребу за пикањем красте, то не значи увек да имате дерматилломанију. Међутим, ако утврдите да желите да престанете да берете красте, али изгледа да то не можете учинити, можда имате овај поремећај.

Следећи пут кад се нађете како куцате красту, покушајте да одвојите тренутак да процените како се осећате. Да ли се осећате под стресом, анксиозно или на ивици? Како се осећате док берете красту? А после?

Могло би бити корисно пратити та осећања и нагоне на папиру. Ако откријете да је брање обично изазвано неком врстом стреса или изазива осећај олакшања, можда имате дерматилломанију.

Како се лечи дерматилломанија?

Постоје неке ствари које можете сами испробати да бисте прекинули навику брања краста. Већина њих се фокусира на то да ваше руке и ум буду заузети.

Покушајте следећи пут када осетите потребу да одаберете или се несвесно берете.

• искакање мехурића
• цртање или писање
• читање
• одлазећи у брзу шетњу око блока
• медитирајући
• користећи коцкице или вртиће
• стезање куглице са стресом
• разговарате са блиским пријатељем или чланом породице о томе шта осећате у том тренутку

Постоје и ствари које можете учинити да смањите искушење да одаберете, као што су:

• улажући свестан напор да заштитите кожу од мањих посекотина и краста кад год је то могуће
• бацање пинцете или другог алата којим бисте могли да покупите красте
• стављање лосиона на красте ради ублажавања свраба
• стављање завоја преко красте (али покушајте да је пустите да се прозрачи док спавате)
• носећи одећу која покрива красту

Да ли треба да видим доктора?

Горе наведене методе не раде за све. Ако вам је тешко да престанете да одаберете, размислите о томе да потражите помоћ од терапеута. Алат Хеалтхлине ФиндЦаре може пружити могућности у вашем подручју ако већ немате лекара. Многи људи проналазе олакшање путем когнитивне бихевиоралне терапије. Ова врста бихевиоралне терапије помаже вам да промените своје мисаоне обрасце и понашање.

Такође можете уговорити састанак са лекаром да бисте разговарали о могућностима лекова. Антидепресиви могу помоћи у решавању основних проблема са анксиозношћу.

Ако сте забринути због трошкова лечења, размислите о томе да се обратите било ком локалном универзитету. Неки програми психологије нуде бесплатну или јефтину терапију са постдипломским студентима. Такође можете питати потенцијалне терапеуте да ли имају клизну вагу за своје трошкове, што ће вам омогућити да платите оно што можете. Ово је прилично уобичајен разговор, па се немојте осећати непријатно када га покренете.

Такође бисте требали потражити лечење ако сте скинули красту и ако рана изгледа заражено.

Знаци инфекције укључују:

• црвенило и упала
• мехурића
• течност или гној око ране
• кора ране жуте боје
• рана која не почиње да зараста у року од 10 дана

Потражите хитан третман ако приметите:

• топла кожа око ране
• грозница и језа
• црвени траг на кожи близу ваше ране

Све су то знаци целулитиса, тешке инфекције која може бити фатална ако се одмах не лечи.

Како се могу отарасити ожиљака?

Ожиљке може бити врло тешко уклонити у потпуности. Али постоји неколико ствари које можете учинити да бисте смањили њихов изглед.

Када приметите да се ожиљак почиње појављивати, можете покушати да свакодневно ставите мало силиконског гела на њега. Немојте се обесхрабрити ако не видите тренутне резултате. Већина људи не примећује побољшање док не користе гел неколико месеци, а показало се да не делује добро за све врсте ожиљака. Силиконски гел можете купити на Амазону.

Такође можете разговарати са дерматологом о ласерској терапији ожиљака. Такође имајте на уму да може проћи и до шест месеци да се зна да ли је ожиљак вероватно трајан.

Доња граница

Повремено брање красте обично није велика ствар, иако повећава ризик од развоја инфекције или дуготрајног ожиљка. Али ако откријете да вам је тешко да се одупријете нагону да пипате красту, можда постоји психолошка компонента вашег брања. Постоји много начина за управљање дерматилломанијом, али можда ћете морати да испробате неколико ствари пре него што пронађете оно што вам одговара.

Ако нисте сигурни одакле бисте започели, размислите о придруживању групи подршке да бисте се повезали са другима који живе са дерматилломанијом. ТЛЦ Фоундатион наводи личне и мрежне групе за подршку.