Да ли су кисеоничне плочице сигурне? Предности, ризици и шта очекивати

Шта је кисеоник?

Кисеоничке плочице се могу наћи у тржним центрима, казинима и ноћним клубовима. Ове „шипке“ служе пречишћеном кисеонику, често уливеном у мирисе. Кисеоник се уводи у ваше ноздрве кроз цев.

Пречишћени кисеоник који се сервира често се рекламира као 95 посто кисеоника, али то може у великој мери да варира у зависности од опреме за филтрирање која се користи и брзине протока која га испоручује.

Природни ваздух који свакодневно удишемо садржи око 21 проценат кисеоника и у комбинацији са испорученим кисеоником разређује тај проценат. Што је проток нижи, то је више разређен са ваздухом у соби и мање добијате.

Присталице рекреативне терапије кисеоником тврде да удари пречишћеног кисеоника повећавају ниво енергије, ублажавају стрес и чак могу излечити мамурлук, али нема много доказа који подржавају ове тврдње.

Читајте даље да бисте сазнали више о предностима и ризицима кисеоничких плочица, као и о томе шта можете очекивати ако је посетите.

Које су предности?

Већина тврдњи о благодетима кисеоника није научно доказана.

Присталице кисеоничких плочица тврде да пречишћени кисеоник може помоћи:

• повећати ниво енергије
• побољшати расположење
• побољшати концентрацију
• побољшати спортске перформансе
• смањити стрес
• пружају олакшање за главобољу и мигрену
• промовишу бољи сан

У старијој студији из 1990. године, истраживачи су анкетирали 30 учесника са хроничним плућним опструктивним поремећајем (ХОБП) који су користили терапију кисеоником током неколико месеци. Већина учесника је пријавила побољшање благостања, будности и начина спавања.

Међутим, учесници су континуирано користили терапију кисеоником неколико сати дневно током дужег временског периода. И док су пацијенти осећали побољшање, истраживачи нису били сигурни колико је опажено побољшање резултат плацебо ефекта.

Постоје докази да допунски кисеоник може побољшати сан код људи са апнејом у сну. Апнеја током спавања је стање због којег особа повремено зауставља дисање током спавања. Чини се да нема користи од спавања код људи без овог стања.

Постоје ограничени докази да терапија кисеоником може да помогне кластер главобољама. Нису забележени никакви штетни ефекти, мада су потребна додатна истраживања.

Ако приметите да кисеоничке плочице опуштају и немате здравствена стања која могу да се погоршају додатним кисеоником, можда ћете доживети побољшање ефеката стреса.

Позитивни ефекти које су пријавили људи који често посежу за кисеоником могу бити психолошки - познати као плацебо ефекат - или можда постоје користи које још нису проучене.

Да ли су кисеоничке плочице сигурне?

Предности кисеоничних плочица заправо нису проучаване, као ни ризици.

Нормални кисеоник у крви здраве особе засићен је између 96 и 99 посто кисеоником приликом удисања нормалног ваздуха, што неке стручњаке тера да питају какву вредност може имати додатни кисеоник.

Нека медицинска стања имају користи од додатног кисеоника, али чак и за ове људе, уношење превише може бити штетно, па чак и смртоносно, према истраживању.

Администрирање кисеоника особама примљеним у болницу са акутним болестима је дуготрајна стандардна пракса. Међутим, студија објављена 2018. године у часопису Тхе Ланцет пронашла је доказе да терапија кисеоником може повећати ризик од смрти ако се либерално даје људима са акутном болешћу и траумом.

Коришћени мириси се испоручују пропуштањем кисеоника кроз течност која садржи адитив без намирница, прехрамбене намирнице или ароматично уље као што је есенцијално уље. Удисање масних супстанци потенцијално може довести до озбиљног запаљења плућа, познатог као липоидна пнеумонија.

Мириси који се користе у мирисном кисеонику такође могу бити штетни за неке људе, посебно оне са плућним болестима. Према удружењу плућа, хемикалије у мирисима, па чак и оне направљене од природних биљних екстраката, могу изазвати алергијске реакције које се могу кретати од благих до јаких.

Реакције на мирисе могу укључивати симптоме као што су:

• главобоље
• вртоглавица
• кратак дах
• мучнина
• погоршање астме

Ватра такође забрињава кад год се ради са кисеоником. Кисеоник није запаљив, али подржава сагоревање.

Ко би требало да избегава кисеоничне плочице?

Избегавајте кисеоничне плочице ако имате респираторна стања, као што су:

• ХОБП
• Цистична фиброза
• астма
• емфизем

Пре употребе кисеоника, консултујте се са својим лекаром ако имате болест срца, васкуларни поремећај или неко друго хронично здравствено стање.

Шта се дешава током сесије кисеоника?

Ваше искуство ће се разликовати у зависности од установе. Кисеоничне барове постављене као киосци у тржним центрима и теретанама обично не захтевају састанак и можда ћете моћи једноставно да приђете бару и направите свој избор.

Када се добија терапија кисеоником у бањи, обично је потребан састанак, а третмани кисеоником често се могу комбиновати са другим веллнесс услугама, попут масаже.

Када стигнете, биће вам представљен избор арома или укуса, а особље ће вам објаснити предности сваке ароме. Већина су мириси воћа или есенцијална уља за ароматерапију.

Када извршите избор, одвешћете се до наслоњача или другог типа удобног седишта.

Канила, која је флексибилна цев која се дели на два мала зупца, лабаво се уклапа око ваше главе, а зупци се одмарају унутар ноздрва да би испоручили кисеоник. Једном укључени, нормално дишете и опуштате се.

Кисеоник се обично нуди у корацима од 5 минута, до највише 30 до 45 минута, у зависности од објекта.

Како пронаћи кисеоник

Управа за храну и лекове не регулише кисеоничне барове и свака држава има законску дискрецију. Интернет претрага вам може помоћи да пронађете кисеоник у вашем подручју ако постоје.

При одабиру кисеоника, чистоћа би требала бити ваш први приоритет. Потражите чисти објекат и питајте о њиховом процесу санирања. Неправилно санирана цев може садржати бактерије и плесни које могу бити штетне. Цеви треба заменити након сваког корисника.

Колико је скупо?

Кисеоничке плочице се наплаћују између 1 и 2 УСД по минути, у зависности од локације и мириса који одаберете, ако постоје.

За разлику од терапије кисеоником која се пружа онима који имају медицинске потребе, попут респираторних болести, рекреативни кисеоник није покривен осигурањем.

За понети

Иако благодати употребе кисеоника нису доказане, ако сте здрави и желите да пробате, чини се да су сигурни.

Ако имате респираторно или васкуларно стање, полуге кисеоника могу бити штетне и треба их избегавати. Саветовање са својим лекаром пре употребе кисеоника је добра идеја ако имате других медицинских проблема.