Антофобија: Разумевање страха од цвећа

Већина нас ужива у јарким бојама и пријатном мирису цвећа. Али за малу групу људи који живе са антофобијом, поглед или чак помисао на цвеће може изазвати крајњи страх, стрепњу и панику.

Шта је антофобија?

Антофобија је врста фобије која резултира упорним и интензивним страхом од цвећа. „Људи који се боре са овим могу се плашити целог цвећа или само одређених врста цвећа“, каже Санам Хафеез, Пси.Д., неуропсихолог и члан факултета на Универзитету Цолумбиа.

Фобије се могу манифестовати на разне начине и често изгледају као сталан, нереалан и прекомерни страх од особе, ситуације, животиње, предмета или, као код антофобије, цвећа. Ови страхови су често ирационални, што их чини фобијом.

Страх повезан са фобијом много је значајнији и исцрпљујући од оног који проузрокује мање акутни стрес или анксиозност. „Многи људи са фобијама попут ове положит ће много тога да избјегну ствари којих се боје - у овом случају цвијеће“, каже она.

Специфичне фобије су заправо прилично честе. У ствари, процењује се да ће 12,5 одсто Американаца доживети специфичну фобију, према Националном институту за ментално здравље. Нажалост, ако се не лече, фобије могу пореметити свакодневне рутине.

Који су симптоми антофобије?

Најчешћи симптом антофобије, каже Хафеез, је анксиозност или напад панике кад год особа види или размишља о цвећу. Фобије, генерално, могу да изазову осећај предстојеће пропасти и потпуне немоћи над ситуацијом.

Ако се бојите цвећа, можете осетити или искусити било који од следећих симптома:

• паника и страх, који су често претерани, упорни и неразумни порив или снажна жеља да се побегне од покретачког догађаја, особе или предмета
• знојави дланови
• убрзан рад срца
• убрзано дисање
• Сува уста
• мучнина
• вртоглавица
• дрхтећи
• кратак дах
• тресење

Шта узрокује антофобију?

Слично другим фобијама, и антофобија често потиче од догађаја - највероватније трауматичног - или од особе која укључује цвеће. Хафеез каже да је овај интензиван страх од цвећа често научено искуство. „Нисте рођени са антофобијом и то није генетски поремећај; међутим, познато је да се тенденција ка развоју специфичне фобије јавља у породицама, мада није јасно да ли је то због генетских фактора, наученог понашања или обоје “, објашњава она.

Када је реч о искуствима, Хафеез каже да би неко могао да развије антофобију након опетованих нежељених догађаја повезаних са цветовима као што је убод инсекта од пчеле или осе, посебно ако је особа алергична на инсекта. Када се то догоди, Хафеез каже да искуство може створити негативне обрасце размишљања у мозгу.

Други могући узрок је, каже она, повезаност цвећа и губитка. Овај губитак може да укључи другу особу или кућног љубимца. Ако је цвеће било део процеса туговања, могли бисте развити крајњи страх од цвећа након што сте доживели трауму повезану са губитком.

Такође може бити повезано са алергијама изазваним цвећем. Али у неким случајевима узроци антофобије су необјашњиви. „Особа може развити страх од цвећа, али онда заборави зашто га има“, објашњава она.

Како се дијагностикује антофобија?

Антофобију треба да дијагностикује обучени стручњак за ментално здравље који такође може да развије план лечења процењујући интензитет страха и штетне ефекте које фобија има на ваш свакодневни живот.

Према Хафеез-у, процениће се психолошки и физички симптоми пацијента, окидачи, избегавање и суочавање са понашањем, породична историја и друга релевантна разматрања, што ће помоћи у одређивању индивидуализованог плана лечења, јер не постоје два иста пацијента.

Пошто антофобија није укључена у Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (ДСМ-5), 5. издање., као званичну дијагнозу, ваш стручњак за ментално здравље вероватно ће размотрити дијагностичке критеријуме за одређену фобију или страх од одређеног предмета или ситуације. Према Америчком психијатријском удружењу у ДСМ-5, постоји пет различитих врста специфичних фобија, укључујући:

• животињски тип
• тип природног окружења
• врста ињекције крви-повреда
• ситуациони тип
• друге врсте

Како се лечи антофобија?

Ваш терапеут ће вам препоручити разне могућности лечења антофобије које могу укључивати психотерапију, лекове, групе за подршку или комбинацију све три.

Психотерапија је често прва одбрамбена линија, а когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ), терапија излагањем или комбинација њих двоје су најбољи избор.

Према Америчком психолошком удружењу (АПА), циљ терапије излагањем је да вам помогне да се суочите са својим страховима везаним за цвеће. Ако ваш терапеут одабере овај облик лечења, прво ће се побринути да се налазите у сигурном окружењу. Тада ће вас полако и методично излагати цвећу - тачније цвећу којег се највише бојите - док ће развијати стратегије за смањење или потпуно уклањање страха.

Са когнитивно-бихевиоралном терапијом (ЦБТ), лечење укључује напоре на промени начина размишљања. Ваш терапеут ће вам помоћи да идентификујете искривљено мишљење и његову улогу у стварању проблема. Циљ ЦБТ-а је научити нове начине за суочавање са страховима и на крају променити или елиминисати негативно размишљање и понашање.

Поред психотерапије, ваш стручњак за ментално здравље може вам препоручити лекове за лечење антофобије или других стања попут анксиозности и депресије.

Проналажење помоћи за антофобију

Постоји много психолога, психијатара и терапеута обучених за рад са фобијама. Заједно можете развити план лечења који може укључивати психотерапију, лекове или групе за подршку.

Нисте сигурни одакле да почнете? Ево неколико веза које ће вам помоћи да пронађете терапеута у вашем подручју који може лечити фобије:

• Удружење за бихевиоралне и когнитивне терапије
• Америчко удружење за анксиозност и депресију
• Психологија данас

Каква је перспектива за људе са антофобијом?

Изгледи за људе са антофобијом су позитивни, под условом да се правилно лече од квалификованог стручњака за ментално здравље. Поред ублажавања симптома повезаних са антофобијом, лечење би могло да помогне у смањењу других здравствених стања и телесних болести.

Студија из 2016. године открила је да људи са специфичном фобијом имају повећану вероватноћу за одређене физичке болести попут болести срца, крвних судова, срца и дисајних путева.

Доња граница

Иако су ретке, фобије попут антофобије могу ометати ваш свакодневни живот. Ако приметите анксиозност, страх или панику када сте близу цвећа, можда је време да разговарате са стручњаком за ментално здравље који може да дијагностикује и лечи ову фобију.