Све што бисте требали знати о хормонској неравнотежи

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Разумевање хормонске неравнотеже

Хормони су хемијски преносници вашег тела.

Произведене у ендокриним жлездама, ове моћне хемикалије путују по вашем крвотоку говорећи ткивима и органима шта да раде. Они помажу у контроли многих главних процеса вашег тела, укључујући метаболизам и репродукцију.

Када имате хормонску неравнотежу, имате превише или премало одређеног хормона. Чак и мале промене могу имати озбиљне последице на цело тело.

Замишљајте хормоне као рецепт за торте. Превише или премало било ког састојка утиче на коначни производ.

Иако се нивои хормона колебају током вашег живота и могу бити само резултат природног старења, друге промене се дешавају када ваше жлезде са унутрашњим лучењем погрешно схвате рецепт.

Читајте даље да бисте сазнали више о хормонској неравнотежи.

Знаци или симптоми хормонске неравнотеже

Ваши хормони играју битну улогу у вашем укупном здрављу. Као резултат, постоји широк спектар знакова или симптома који могу сигнализирати хормонску неравнотежу. Ваши знаци или симптоми ће зависити од тога који хормони или жлезде не раде исправно.

Уобичајена хормонска стања која погађају мушкарце и жене могу проузроковати било који од следећих знакова или симптома:

• добијање на тежини
• грба масти између рамена
• необјашњив, а понекад и нагли губитак килограма
• умор
• слабост мишића
• болови у мишићима, осетљивост и укоченост
• бол, укоченост или оток у зглобовима
• повећан или смањен пулс
• знојење
• повећана осетљивост на хладноћу или топлоту
• затвор или чешће пражњење црева
• учестало мокрење
• повећана жеђ
• повећана глад
• смањен сексуални нагон
• депресија
• нервоза, анксиозност или раздражљивост
• замагљен вид
• неплодност
• проређена коса или фина, ломљива коса
• Сува кожа
• подбухло лице
• заобљено лице
• љубичасте или ружичасте стрије

Имајте на уму да су ови симптоми неспецифични и ако их имате не мора да значи да имате хормонску неравнотежу.

Знаци или симптоми код жена

Код жена репродуктивног доба, најчешћи хормонски дисбаланс је синдром полицистичних јајника (ПЦОС).

Ваш нормални хормонски циклус се такође природно мења током ових фаза:

• пубертет
• трудноћа
• дојење
• менопауза

Симптоми хормонске неравнотеже специфичне за жене укључују:

• обилне или нередовне менструације, укључујући пропуштене, заустављене или честе
• хирсутизам или прекомерна длака на лицу, бради или другим деловима тела
• акне на лицу, грудима или горњем делу леђа
• губитак косе
• затамњење коже, посебно дуж набора на врату, у препонама и испод дојки
• ознаке коже
• сувоћа вагине
• атрофија вагине
• бол током секса
• ноћно знојење
• главобоље

Знаци или симптоми код мушкараца

Тестостерон игра важну улогу у развоју мушкараца. Ако не производите довољно тестостерона, то може изазвати различите симптоме.

Симптоми хормонске неравнотеже код одраслих мушкараца укључују:

• гинекомастија или развој ткива дојке
• осетљивост дојки
• еректилна дисфункција (ЕД)
• смањење раста браде и раста длака на телу
• губитак мишићне масе
• губитак коштане масе, иначе познат као остеопороза
• потешкоће са концентрацијом
• валунзи

Знаци или симптоми код деце

Дечаци и девојчице почињу да производе полне хормоне током пубертета. Многа деца са одложеним пубертетом ће доживети нормалан пубертет, али нека имају стање звано хипогонадизам.

Дечаци са хипогонадизмом могу доживети:

• недостатак развоја мишићне масе
• глас који се не продубљује
• длака на телу која ретко расте
• оштећен раст пениса и тестиса
• прекомерни раст руку и ногу у односу на труп тела
• гинекомастија

За девојке са хипогонадизмом:

• менструација не почиње
• ткиво дојке се не развија
• стопа раста се не повећава

Узроци хормонске неравнотеже

Постоји много могућих узрока хормонске неравнотеже. Узроци се разликују у зависности од тога који су хормони или жлезде погођени. Уобичајени узроци хормонске неравнотеже укључују:

• хормонска терапија
• лекови
• третмани рака као што је хемотерапија
• тумори, било да су канцерогени или бенигни
• тумори хипофизе
• поремећаји у исхрани
• стрес
• повреда или траума

Иако доњи услови у почетку могу бити узроковани хормонском неравнотежом, постојање услова такође може довести до даље хормонске неравнотеже:

• дијабетес (тип 1 и тип 2)
• дијабетес инсипидус
• хипотиреоза или недовољно активна штитњача
• хипертиреоза или прекомерна активност штитасте жлезде
• хиперфункционални чворови на штитној жлезди
• тироидитис
• хипогонадизам
• Кушингов синдром или висок ниво кортизола
• конгенитална надбубрежна хиперплазија, која узрокује низак ниво кортизола и алдостерона
• Аддисонова болест

Узроци јединствени за жене

Многи узроци хормонске неравнотеже код жена повезани су са репродуктивним хормонима. Уобичајени узроци укључују:

• менопауза
• примарна инсуфицијенција јајника, која је позната и као преурањена менопауза
• трудноћа
• дојење
• ПЦОС
• хормонски лекови као што су контрацепцијске пилуле

Тестови и дијагноза

Не постоји доступан један тест за лекаре за дијагнозу хормонске неравнотеже. Започните заказивањем састанка са својим лекаром за физички преглед.

Будите спремни да опишете своје симптоме и временски след током којег су се појавили. Понесите листу свих лекова, витамина и суплемената које тренутно узимате.

Лекар ће вам можда поставити питања попут:

• Колико често имате симптоме?
• Да ли вам нешто помаже ублажити симптоме?
• Да ли сте недавно изгубили или угојили?
• Да ли сте под стресом више него обично?
• Када је била последња менструација?
• Да ли планирате да затрудните?
• Да ли имате проблема са постизањем или одржавањем ерекције?
• Да ли имате сухоћу вагине или бол током секса?

У зависности од ваших симптома, лекар вам може предложити један или више дијагностичких тестова. Такође можете захтевати да лекар изврши ове тестове.

Тест крви

Ваш лекар ће послати узорак ваше крви у лабораторију на тестирање. Већина хормона се може открити у крви.

Лекар може да затражи крвни тест како би проверио штитну жлезду и ниво естрогена, тестостерона и кортизола.

Карлични испит

Ако сте женског пола, лекар може да уради Папа тест како би утврдио има ли необичних квржица, циста или тумора.

Ако сте мушко, ваш лекар ће можда проверити да ли на мошуму постоје квржице или абнормалности.

Ултразвук

Ултразвучна машина користи звучне таласе да би погледала ваше тело. Лекари могу затражити ултразвук како би добили слике материце, јајника, тестиса, штитне жлезде или хипофизе.

Додатни тестови

Понекад су потребни напреднији тестови. То може укључивати:

• биопсија
• МРИ
• РТГ
• скенирање штитне жлезде
• тест броја сперматозоида

Тестови код куће

Ако имате симптоме хормонске неравнотеже, можете размотрити и употребу кућног комплета за тестирање. Доступни су под различитим условима.

Комплети за кућно тестирање за менопаузу мере хормон који стимулише фоликле (ФСХ) у урину. Ниво ФСХ се повећава када уђете у менопаузу.

Нивои такође расту и опадају током нормалног менструалног циклуса. Остали фактори, као што је употреба хормонске контроле рађања, такође могу утицати на ниво ФСХ.

Као такви, ови комплети могу вам дати назнаку да ли је менопауза започела, али не могу вам рећи са сигурношћу. Можда ће бити потребна потврда вашег здравственог радника.

Комплети за кућно тестирање обично користе пљувачку или крв врха прста за мерење нивоа кортизола, кључних хормона штитњаче и полних хормона као што су прогестерон и тестостерон. Неки тестови могу захтевати узорак урина.

Ови комплети захтевају да узорак пошаљете у лабораторију. Резултати теста су обично доступни на мрежи у року од 5 до 9 радних дана.

Компанија ЛетсГетЦхецкед пружа тестове код куће које је одобрила Управа за храну и лекове (ФДА). Међутим, многи тестови код куће нису добили одобрење ФДА.

Без обзира за који се тест код куће одлучите, важно је да о резултатима теста разговарате са својим лекаром и обавестите их ако сте забринути због одређених симптома или могуће дијагнозе.

Производи за испробавање

Доступни су погодни тестови код куће који могу да открију разне услове и биомаркере. Купујте их на мрежи:

• тестови штитасте жлезде, компанија попут ЛетсГетЦхецкед, Еверливелл и имаваре
• тестови нивоа мушког хормона, компанија као што су ЛетсГетЦхецкед, Еверливелл и миЛАБ
• тестови на нивоу женског хормона, компанија попут ЛетсГетЦхецкед, Еверливелл и имаваре
• тестове на кортизол, компанија попут ЛетсГетЦхецкед, Еверливелл и Тхорне

Опције лечења за хормонску неравнотежу

Лечење хормонске неравнотеже зависиће од тога шта је узрок. Неке уобичајене могућности лечења описане су у наставку.

Терапија естрогеном

Ако имате вруће блицеве ​​или друге непријатне симптоме менопаузе, лекар може препоручити малу дозу естрогена.

Обавезно разговарајте са својим лекаром о ризицима и користима хормонске терапије (ХРТ). Ако још увек немате добављача, можете да прегледате докторе у вашем подручју помоћу алата Хеалтхлине ФиндЦаре.

Вагинални естроген

Ако током секса имате сувоћу или бол у вагини, можда ћете желети да примените крему, таблету или прстен са естрогеном.

Коришћење овог локалног терапијског третмана помаже у уклањању многих ризика повезаних са системским естрогеном или естрогеном који путује кроз крвоток до одговарајућег органа.

Купите крему за естроген на мрежи.

Хормонска контрола рађања

Хормонска контрола рађања може вам помоћи у регулисању менструалног циклуса. Типови хормонске контроле рађања укључују:

• пилула за контролу порођаја
• фластер за контролу рађања
• метак за контролу рађања
• вагинални прстен
• интраутерини уређај (ИУД)

Такође може помоћи у побољшању акни и смањењу сувишних длака на лицу и телу.

Анти-андрогени лекови

Андрогени су мушки полни хормони који су присутни и код жена и код мушкараца. Жене са високим нивоом андрогена могу одабрати да узимају лекове који блокирају ефекте андрогена.

Ови ефекти укључују:

• губитак косе
• раст длака на лицу
• бубуљице

Терапија тестостероном

Суплементи тестостерона могу смањити симптоме ниског нивоа тестостерона код мушкараца. Код адолесцената са одложеним пубертетом стимулише почетак пубертета. Доступан је у многим облицима, укључујући ињекције, фластер и гел.

Терапија тироидним хормонима

Ако имате хипотироидизам, синтетички тироидни хормон левотироксин (Левокил, Синтхроид, Унитхроид) може вратити ниво хормона у равнотежу.

Метформин

Метформин је лек за дијабетес типа 2 који може помоћи неким женама са симптомима ПЦОС-а. ФДА га није одобрила за лечење ПЦОС-а, али може помоћи у снижавању нивоа андрогена и подстаћи овулацију.

Флибансерин (Аддии) и бремеланотид (Вилееси)

Аддии и Вилееси су једини лекови који су одобрени од стране ФДА за лечење ниске сексуалне жеље код жена у пременопаузи. Аддии је таблета, а Вилееси је ињекциони лек који се сам даје.

Ови лекови могу имати озбиљне нежељене ефекте, као што су јака мучнина и промене крвног притиска. Посаветујте се са својим лекаром да бисте видели да ли вам може одговарати.

Ефлорнитин (Ваника)

Ова крема на рецепт дизајнирана је посебно за прекомерну длаку на лицу код жена. Локално нанешен на кожу, помаже успоравању раста нове косе, али се не решава постојеће.

Природни лекови и суплементи

На тржишту постоји много додатака исхрани који тврде да лече менопаузу и хормонску неравнотежу. Међутим, мало њих је поткрепљено научним доказима.

Многи од ових додатака садрже хормоне биљног порекла. Они се понекад називају „биоидентични“ хормони, јер хемијски подсећају на природне хормоне у телу. Ипак, нема доказа који указују на то да делују боље од редовне хормонске терапије.

Неки сматрају да јога помаже у лечењу симптома хормонске неравнотеже. Јога је одлична за вашу снагу, флексибилност и равнотежу. Такође може помоћи у губитку килограма, што може помоћи у регулацији ваших хормона.

Такође можете да направите следеће промене у начину живота:

• Смршати. Смањење телесне тежине за 10 процената код жена може вам помоћи да менструацију учините правилнијом и повећате шансе за затрудњавање. Губитак килограма код мушкараца може помоћи у побољшању еректилне функције.
• Добро једе. Уравнотежена исхрана је важан део укупног здравља.
• Смањите нелагодност у вагини. Користите мазива или хидратантне креме без парабена, глицерина и нафте.
• Избегавајте вруће блицеве. Покушајте да идентификујете ствари које обично покрећу ваше валунге, попут топлих температура, зачињене хране или топлих напитака.
• Уклоните нежељену косу. Ако имате вишак длака на лицу или телу, можете да користите крему за уклањање длака, ласерско уклањање длака или електролизу.

Купите крему за уклањање длака на мрежи.

Хормонска неравнотежа и акне

Примарни узрок акни је прекомерна производња уља, што доводи до зачепљења пора. Акне су најчешће у подручјима са много уљних жлезда, укључујући:

• лице
• груди
• Горњи део леђа
• рамена

Акне су често повезане са пубесцентним хормоналним променама, али заправо постоји животни однос између акни и хормона.

Акне и менструација

Менструални циклус је један од најчешћих покретача акни. Код многих жена се акне развијају недељу пре него што добију менструацију, а затим се рашчисте.

Дерматолози препоручују хормонално тестирање женама које имају акне у комбинацији са другим симптомима, попут нередовних менструација и вишка длака на лицу или телу.

Акне и андрогени

Андрогени доприносе акнама прекомерном стимулацијом уљних жлезда.

И девојчице и дечаци имају висок ниво андрогена током пубертета, због чега су акне толико честе у то време. Ниво андрогена се обично смири у раним 20-им годинама.

Хормонска неравнотежа и повећање телесне тежине

Хормони играју интегралну улогу у метаболизму и способности вашег тела да користи енергију. Поремећаји хормона, као што је Цусхингов синдром, могу довести до прекомерне тежине или развоја гојазности.

Људи са Цусхинговим синдромом имају висок ниво кортизола у крви. То доводи до повећања апетита и складиштења масти.

Хипотироидизам, ако је стање тешко, такође може довести до повећања телесне тежине.

Током менопаузе многе жене добијају на тежини јер се метаболизам успорава. Можда ћете открити да, иако једете и вежбате као и обично, и даље добијате на тежини.

Једини начин лечења дебљања од хормонског поремећаја је лечење основног стања.

Хормонска неравнотежа и трудноћа

Током нормалне, здраве трудноће, ваше тело пролази кроз велике хормоналне промене. Ово се разликује од хормонске неравнотеже.

Трудноћа и ПЦОС

Хормонска неравнотежа, као што је ПЦОС, међу водећим су узроцима неплодности. Са ПЦОС-ом, хормонска неравнотежа омета овулацију. Не можете затруднети ако не овулирате.

Трудноћа је и даље могућа ако имате ПЦОС. Губитак килограма може направити велику разлику у вашој плодности. На располагању су и лекови на рецепт који могу стимулисати овулацију и повећати шансе да затрудните.

Вантелесна оплодња (ИВФ) је такође опција ако лекови не делују. Као крајње средство, операција може привремено вратити овулацију.

ПЦОС може створити проблеме током трудноће и вама и вашој беби. Постоје веће стопе:

• побачај
• гестацијски дијабетес
• прееклампсија
• царски рез
• велика порођајна тежина
• пријем и време проведено у неонаталној јединици интензивне неге (НИЦУ)

Трудноћа и хипотироидизам

Бебе рођене женама са нелеченим хипотироидизмом имају већи ризик од урођених мана. То укључује озбиљне интелектуалне и развојне проблеме.

Хормонска неравнотежа и губитак косе

Већина губитка косе, попут ћелавости код мушкараца, наследна је и није повезана са хормоналним променама. Међутим, хормоналне промене и неравнотежа понекад могу проузроковати привремени губитак косе.

Код жена је ово често повезано са:

• трудноћа
• рођење детета
• наступ менопаузе

Прекомерна или недовољна производња хормона штитњаче такође може проузроковати губитак косе.

Остале компликације

Неравнотежа хормона повезана је са многим хроничним или дугорочним здравственим стањима. Без одговарајућег лечења могли бисте да ризикујете неколико озбиљних здравствених стања, укључујући:

• дијабетес (тип 1 и тип 2)
• дијабетес инсипидус
• висок крвни притисак
• висок холестерол
• болест срца
• неуропатија
• гојазност
• апнеја за време спавања
• оштећење бубрега
• депресија и анксиозност
• канцер ендометријума
• карцином дојке
• остеопороза
• губитак мишићне масе
• уринарна инконтиненција
• неплодност
• сексуална дисфункција
• гушавост

За понети

Хормони су одговорни за многе главне процесе вашег тела. Када хормони изађу из равнотеже, симптоми могу бити изузетно различити.

Хормонска неравнотежа може проузроковати разне озбиљне компликације, па је важно потражити лечење што је пре могуће.