Етерична уља су тренутно „цоол деца“ на веллнесс сцени, која се рекламирају због здравствених благодати, од ублажавања анксиозности, борбе против инфекција, ублажавања главобоље и још много тога.
Али ако се неправилно користе, есенцијална уља могу изазвати алергијске реакције, између осталих нежељених ефеката.
Прочитајте како бисте сазнали како уочити симптоме алергијске реакције на есенцијална уља и савете за безбедно коришћење овог алтернативног третмана.
Шта су есенцијална уља?
Есенцијална уља су ароматична једињења екстрахована из биљака. Они играју централну улогу у ароматерапији, која је врста холистичког здравственог третмана који промовише здравље и благостање.
Велики део хипе око есенцијалних уља потиче из чињенице да су природни производи.
То не мора нужно значити да су есенцијална уља потпуно сигурна. Управа за храну и лекове не регулише ове сложене супстанце, а неке од њихових здравствених користи су прецењене.
Постоје опасности повезане са употребом ароматерапије око трудница, деце и кућних љубимаца. Постоје опасности повезане са неправилном употребом. Могуће је бити алергичан на есенцијална уља.
Шта је алергијска реакција?
Алергијске реакције су прилично честе. Јављају се када ваш имуни систем претјерано реагује на алерген - супстанцу која је обично безопасна.
Алерген покреће ваше тело да почне да производи антитела, која производе хемикалије за „напад“ на алерген.
Алергијске реакције се крећу од благих до опасних по живот и резултирају симптомима који обично погађају нос, плућа, грло, кожу, стомак, синусе или уши.
Који су симптоми алергијске реакције на есенцијална уља?
У ароматерапији се есенцијална уља обично дифундирају у ваздух и удишу или разблажују уљем носачем и наносе на кожу. Не би требало да се уносе есенцијална уља.
Симптоми алергијске реакције на есенцијална уља могу се разликовати у зависности од особе и начина на који користе уља. Ево најчешћих врста алергијских реакција и симптома сваке од њих:
Контактни дерматитис
Контактни дерматитис је сврбеж, црвени осип који се развија када одређене супстанце додирну вашу кожу директно.
Постоје две врсте: иритантни контактни дерматитис и алергијски контактни дерматитис.
Поред сврбежног, црвеног осипа, обе врсте контактног дерматитиса деле и друге симптоме:
- сува, испуцала или љускава кожа
- цури пликови или кврге
- осећај жарења и пецкања
Алергијски контактни дерматитис је најчешћа алергијска реакција на есенцијална уља. Јавља се када постанете сензибилисани на алерген и имате реакцију након накнадне изложености.
Реч је о одложеној реакцији преосетљивости, што значи да симптоме можда примећујете тек 12 до 72 сата након излагања.
Надражујући контактни дерматитис није истинска алергијска реакција. Јавља се када је ваша кожа изложена токсичним или надражујућим супстанцама. Осип је обично болнији од свраба и погоршава се што сте дуже изложени супстанци.
Ако имате дерматитис повезан са есенцијалним уљем, уље можда није довољно разблажено у уљу носачу. Прекините употребу есенцијалног уља и дозволите да се подручје зарасте пре него што пробате друго есенцијално уље.
Кошнице
Копривњача (уртикарија) има много могућих покретача, укључујући храну, лекове, убоде инсеката, инфекције и још много тога. Могу се појавити на било ком делу вашег тела и карактеришу их:
- подигнуте црвене квржице (жлијебови) које често сврбе
- жлебови који могу да се разликују у величини и често се више пута појављују и бледе
Фототоксичне реакције
Нека есенцијална уља су фотосензибилна или фототоксична, што значи да могу изазвати озбиљну реакцију ако их локално примените, а затим изложите кожу сунчевим УВ зрацима.
Познато је да есенцијална уља цитруса, укључујући лимун, креч, поморанџу и бергамот, изазивају фотосензибилне реакције.
Симптоми таквих реакција су:
- црвенило или промена боје коже
- пецкање или свраб
- мехурића
Ако одлучите да користите фотосензибилно есенцијално уље, избегавајте излагање коже УВ зрацима најмање 12 сати.
Иритација носа
Ако дифузите есенцијална уља, могу се појавити назални симптоми као што су:
- кијавица
- цурење из носа
- загушења
Ако имате астму, консултујте се са својим лекаром пре дифузије есенцијалних уља.
Надраживање очију
Стављање есенцијалних уља у очи или случајно додиривање очију након руковања есенцијалним уљима може довести до:
- црвенило очију
- иритација
- сагоревање
Ако сумњате да имате алергијску реакцију на есенцијално уље, одмах престаните да га користите. Отворите прозоре и очистите ваздух.
Могу ли лечити алергијске реакције код куће?
Већина реакција на есенцијална уља су благе и могу се лечити код куће.
Ако сте уље нанели локално, темељито оперите захваћену кожу нежним сапуном и хладном водом.
Наношење хладног, влажног облога на кожу може да делује умирујуће. Такође можете нанети благу хидрокортизонску крему на осип како бисте ублажили свраб.
Ако вам у очи уђе есенцијално уље, исперите очи хладном водом и потражите савет лекара.
Када треба да позовем медицинску помоћ?
Позовите свог доктора ако симптоми потрају или се погоршају. Неколико ситуација захтева хитну медицинску помоћ, међутим:
Уношење уља
Гутање есенцијалних уља је опасно. Ако сте случајно прогутали уље, одмах позовите телефон за контролу тровања на 800-222-1222 и следите ове мере предострожности:
- Не покушавајте да изазовете повраћање.
- Држите бочицу са есенцијалним уљем при руци како бисте помогли тиму за хитне случајеве да процени ситуацију.
Анафилаксија
Анафилаксија је тешка, по живот опасна алергијска реакција која захтева хитну медицинску помоћ. Анафилактичка реакција на есенцијална уља је ретка, али је могућа.
Позовите одмах 911 или локалну хитну службу ако приметите било који од следећих симптома:
- отечено грло или други отечени делови тела
- пискање и отежано дисање
- повраћање или грчеви у стомаку
- отежано гутање
- осећај предстојеће пропасти
Прекини ароматерапију и одмах изађи на свеж ваздух. Ако локално користите есенцијално уље у уљу, обришите га сувим пешкиром, а затим оперите кожу.
Да ли постоји већа вероватноћа да ће нека есенцијална уља изазвати алергијске реакције?
Иако се обично користи скоро 100 врста есенцијалног уља, не постоји велико свеобухватно истраживање о њиховом потенцијалу да изазове алергијске реакције.
Међутим, преглед резултата фластера из 2010. године и преглед студија случаја из 2012. године идентификовали су следећа есенцијална уља као већа вероватноћа да изазову иритацију коже:
- чајевац
- иланг-иланг
- сандаловина
- лимунска трава
- апсолут јасмина
- каранфилић
- лаванда
- пеперминт
Такође размислите да ли би ваше уље могло изазвати иритацију коже. Уобичајена носача уља укључују кокос, јојобу и семе грожђа. Могуће је бити алергичан на њих.
Како могу спречити алергијску реакцију?
Када користите есенцијална уља, важно је предузети мере предострожности како бисте избегли нежељене реакције:
Разблажити, разблажити, разблажити
Есенцијална уља треба разблажити носачем како би се спречила иритација. Пратите ове смернице за разблаживање и одаберите висококвалитетно уље за ношење.
Ако сте алергични на орашасте плодове, не би требало да бирате уља која потичу од орашастих плодова, попут бадемовог или аргановог уља.
Направите тест закрпе
Тест закрпе вам омогућава да видите како ваша кожа реагује на супстанцу пре него што је широко употребите. Ево корака за извођење теста закрпе:
- Оперите подлактицу благим сапуном без мириса и осушите подручје.
- Нанесите неколико капи разблаженог есенцијалног уља на део коже на подлактици.
- Преко фластера ставите завој и одржавајте подручје сувим 24 сата.
Ако током 24 сата приметите осип, иритацију или нелагодност, уклоните завој и темељито оперите кожу нежним сапуном и водом. Не користите есенцијално уље ако се током теста закрпе развије било каква реакција.
Ако се током 24 сата не појави иритација, вероватно ћете користити разблажено есенцијално уље. Међутим, успешан тест закрпе не значи да нећете развити алергију или доживети реакцију након будуће употребе.
Користите свежа уља
Састав есенцијалних уља може се временом мењати због старости и услова складиштења. Могу да оксидирају, што повећава могућност да изазову алергијску реакцију или неки други проблем.
Сва есенцијална уља се временом разграђују, али складиштење на хладном месту далеко од директне светлости може помоћи у успоравању процеса. Обавезно их чврсто затворите да бисте спречили оксидацију.
Ако приметите да је уље променило боју, мирис или текстуру, најбоље је бацити га и купити свежу бочицу.
Деца и трудноћа
Коришћење есенцијалних уља око деце и током трудноће веома је контроверзно и требало би га радити само под водством здравственог радника.
Деца имају тању, осетљивију кожу која их чини рањивијима на нежељене реакције. Они такође могу реаговати након удисања ароматерапије која им није ни намењена. Стога је важно чувати есенцијална уља на сигурном, ван домашаја беба и деце.
Постоје забринутости да би употреба есенцијалних уља током трудноће могла наштетити вашем фетусу ако уља пређу у плаценту. Једноставно не знамо са сигурношћу шта је сигурно, зато се обратите свом лекару и разговарајте са сертификованим ароматерапеутом ако сте трудни или дојите.
За понети
Етерична уља су природни производи, али то не значи да су без здравствених ризика. На пример, могуће је доживети алергијску реакцију ако их користите.
Етерична уља могу послужити као благотворни део ваших веллнесс или беаути рутина, све док знате како их правилно користити.
Разговарајте са својим здравственим радником о томе да ли је за вас безбедно да користите есенцијална уља и најбољим праксама за то.
