Лечење (и спречавање) сувих очију зими

Није необично приметити да су вам зими суве очи.

Сухоћа очију највероватније ће се јавити зими и на пролеће, наводи се у чланку у часопису Опхтхалмологи. Сезонске промене, попут ниже влажности у затвореном и јаког ветра, могу довести до сувих очију и нелагодности.

Иако не можете да промените време, постоје третмани које можете користити током зиме и који ће смањити огреботине, свраб и понекад болне симптоме који долазе са сувим очима.

Наставите да читате да бисте сазнали више о стратегијама лечења и превенције које помажу у сузбијању сувих очију зими.

Лечење сувих очију зими

Можда ћете морати да користите комбинацију третмана да бисте видели најбоље резултате.

Вештачке сузе

Вештачке сузе су начин враћања природне влаге у очи. Доступни су без рецепта у већини дрогерија. Ако носите контакте, купите опцију прилагођену контактима.

Покушајте да примените вештачке сузе неколико пута током дана (обично до шест пута). Пажљиво прочитајте етикету капи за очи: Ако капи садрже конзервансе, чешће наношење може да иритира ваше очи.

Ако вам затребају вештачке сузе више од шест пута дневно, можда ћете морати да разговарате са својим лекаром о лековима на рецепт за суве очи.

Масти за очи

Масти за очи без рецепта могу помоћи у лечењу сувих очију. Они су дебљи од капљица за очи и обично их наносите на унутрашњу доњу линију трепавица.

Будући да су гушће, идеално је да нанесете масти за очи пре спавања. Ово смањује вероватноћу да ће вам масти за очи замаглити вид.

Већину масти за очи можете купити у дрогеријама. Многе су означене као „ПМ“ масти.

Унутрашњи овлаживачи

Кључни фактор који доприноси зимским сувим очима је употреба грејача у затвореном. Иако сигурно не бисте смели да се смрзнете у име борбе против сувих очију, можете користити унутрашњи овлаживач да вратите мало влаге у ваздух.

Неколико ствари о овлаживачима: неопходно је да их држите чисте и даље од малих руку.

Влага у овлаживачима може природно привући буђ и бактерије, што ваш иначе корисни овлаживач може претворити у легло за болести. Редовно их чистите како произвођач предлаже да се ово не догоди.

Такође, загрејани овлаживачи могу да повреде и опеку малишане који их случајно могу преврнути или посегнути за њима. Обавезно поставите овлаживач на сигурно место у свом дому.

Топли облози

Ако су ваше очи врло иритиране и црвене, применом топлих облога може се смањити црвенило и нелагодност. Намочите крпу за прање у топлу воду и нанесите на очи око 10 минута како бисте их умирили и одморили.

Спречавање сушења очију зими

Ево неколико начина на које можете смањити симптоме сувог ока ове зиме:

• Избегавајте употребу сушила за косу, посебно када сушило пуше директно у ваше очи. Уместо тога оставите да се коса осуши на ваздуху.
• Одржавајте свој дом што је могуће хладније како бисте смањили употребу грејача.
• Размислите о додавању омега-3 масних киселина у вашу исхрану. То може помоћи у смањењу сувоће ока (плус што је добро за вас у целини). Такође можете узимати дијететске суплементе, али пре почетка се обратите лекару.
• Носите омотане наочаре када изађете напоље. То ће вам помоћи да заштитите очи од сушења ветра (уобичајеног кривца за суво око) током зиме.

Такође знајте да ако се прехладите, узимање антихистаминика може довести до сувоће очију.

Примери антихистаминика које можете користити за лечење прехладе укључују бромфенирамин и хлорфенирамин. Међутим, ако су вам ови лекови потребни за лечење прехладе, можда ћете морати да користите више капљица за очи.

Лекови и суво око

Неки лекови могу повећати вероватноћу да ћете имати суве очи. Ако су симптоми врло озбиљни зими, разговарајте са својим лекаром о вашој листи лекова да бисте видели да ли постоје потенцијалне алтернативе.

Примери ових лекова укључују антидепресиве, контрацепцијске пилуле и лекове који се користе за лечење крвног притиска. Никада немојте престати да користите ове лекове без дозволе лекара.

Када код лекара

Повремени симптоми сувог ока услед временских промена обично нису разлог за забринутост. Обично ћете приметити да се симптоми погоршавају када сте били напољу или у веома врућој соби.

Међутим, ако користите третмане и превентивне методе за лечење сувих очију, а симптоми се не побољшају, можда ћете морати размотрити посету свом очном лекару.

Постоје многи основни медицински услови који могу довести до исушивања очију. Примери укључују:

• Сјогрен-ов синдром
• Дисфункција меибомске жлезде
• недостатак витамина А.
• инфекције ока

Лекар може да препише јаче капи за очи или масти или чак препоручи интервенције, попут тачкастих чепова који помажу у враћању влаге у очи.

Одузети

Суве очи зими нису реткост. Ветрови, ниска влажност, хладне температуре и употреба унутрашњих система грејања могу исушити очи.

Срећом, већина симптома ће се решити третманима код куће како би се обновила влага. Међутим, ако вам суве очи и даље трају, обратите се лекару да бисте били сигурни да не постоји основни узрок.