Микродозирање: Објашњени ’паметни’ психодели

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Микродозирање је далеко од уобичајеног феномена. Међутим, чини се да се пребацује из подземног света биохакера у Силицијумској долини у шири круг прогресивних љубитеља велнеса.

Оно што је започело као прикривени начин да вођени технолошки предузетници истисну мало више генија из својих дана, то се постепено увлачи у разговоре на часовима пост-јоге међу онима који размишљају о трендовима.

Међутим, постоје препреке за микродозирање, прво и најважније је да су многе најпопуларније микродозиране супстанце илегалне.

Поред очигледних ризика од кршења закона - размислите о новчаним казнама, затвору, отказу с посла, чак и губитку старатељства над децом - то значи да тамо нема пуно свеобухватних научних информација.

Ако сте знатижељни да сазнате више о овом феномену, читајте даље. Истражили смо истраживање како бисмо видели о чему се ради у феномену микродозирања.

Шта је микродозирање?

Микродозирање се обично односи на праксу узимања сићушних делова психоделичних супстанци. Важно је, међутим, напоменути да се многе супстанце могу користити на овај начин. Микродоза је обично 1/10 до 1/20 нормалне дозе или 10 до 20 микрограма.

Циљ је постизање позитивних резултата супстанце (већи фокус, енергија и емоционална равнотежа) без негативних (халуцинације, сензорни помаци и други екстремни искуствени нежељени ефекти).

Микродозирање је постало експериментална метода коју неки људи бирају да преузму одговорност за своју продуктивност и стање ума. У овом водичу ћемо говорити и о неким непсихеделичним супстанцама које људи користе у покушају да побољшају продуктивност и когнитивне способности.

Микродозирање у медијима

Са брзим скоком популарности, медијска покривеност микродозирањем повећала се и током последњих неколико година. Овај веллнесс тренд покривен је у неколико главних продајних места, укључујући Вице, Вогуе, ГК, Роллинг Стоне и Марие Цлаире. Укратко: То је званично врућа друштвена тема.

Пре него што се позабавите овом списком за читање микродозирања, одвојите мало времена да научите неколико нових термина из речника. Ево неколико најважнијих речи и фраза које треба разумети:

• Псицхеделицс. То су природне или синтетичке супстанце за које се зна да појачавају сензорну перцепцију, понекад праћене живим халуцинацијама и екстремним емоцијама које је тешко надвладати. Психоделики укључују ЛСД и псилоцибин, или „чаробне“ печурке.
• Ноотропицс.То су природне или синтетичке супстанце које могу побољшати когнитивне функције са мало шанси за зависност или негативне нежељене ефекте. Ноотропици укључују кофеин и никотин.
• „Паметни лекови“: То су синтетички лекови који се користе за јачање функције мозга. Они носе здравствене ризике и могу створити навике. Паметни лекови укључују метилфенидат (Риталин).

Зашто људи микродозирају?

Микродозирање је почело да стиче популарност између 2010. и 2013. године у Силицијумској долини као начин за повећање енергије и продуктивности као помоћ у мозгању и решавању блокада пута у стратегијама и кодирању.

Иако се неки људи и даље труде да микродозирањем помажу у побољшању своје професионалне ефикасности, речено је да постоји низ других предности. Ево неколико најчешћих:

• бољи фокус
• виши нивои креативности
• ослобађање од депресије
• више енергије
• мање анксиозности у социјалним ситуацијама
• емоционална отвореност
• помоћ у напуштању кафе, фармацеутских лекова или других супстанци
• ослобађање од менструалног бола
• појачана духовна свест

Супстанце које се користе за микродозирање

Иако се појам „микродозирање“ често односи на употребу психоделичних лекова, неки га практикују са широким спектром супстанци.

Следе неки од најпопуларнијих. Међутим, неке од ових супстанци могу да носе ризик од „лошег путовања“ или других негативних ефеката, попут изазивања стомачних проблема:

• Диетиламид лизергичне киселине (ЛСД). ЛСД је једна од најпопуларнијих супстанци које се користе за микродозирање. Неки корисници извештавају да се осећају оштрије, концентрисаније и продуктивније током дана.
• Псилоцибин („магичне“ печурке). Псилоцибин може деловати као антидепресив за оне са већом депресијом. Корисници су такође пријавили да се осећају емпатичније и емоционално отвореније.
• Диметилтриптамин (ДМТ). Познат као „молекул духа“, речено је да микро дозирани ДМТ помаже у ублажавању анксиозности и помоћи у духовној свести.
• Ибога / ибогаине. Ибога је кора корена коју Бвити из Средње Африке користи као духовни лек. Када се микро дозирају, речено је да ибога и ибогаин (његова активна компонента) повећавају креативност, помажу у регулисању расположења и утажују жудњу. Неколико студија сугерише да то може помоћи постепеном окончању зависности од опиоида.

Лекови са Прилога И.

Америчко Министарство правде узима у обзир Прилог И следеће супстанце:

• ЛСД
• „Чаробне“ печурке
• ДМТ
• ибогаине

• Аиахуасца. Аиахуасца је јужноамеричка пива која се традиционално користи као део дубоко духовних церемонија које воде шамани. Садржи ДМТ и може имати много истих ефеката, мада га неки корисници сматрају мање предвидљивим. Тренутно је једини начин да се ајахуаска легално користи ако је особа припадник једне од две верске групе која супстанцу користи у оквиру својих церемонија лечења.
• Канабис. Људи који микродозирају канабис тврде да су продуктивнији и концентрисанији током радног дана. Можда је добра опција за оне који траже олакшање анксиозности.
• Канабидиол (ЦБД). Каже се да микродозирање ЦБД потенцијално промовише смирење, ублажава анксиозност и помаже код несанице. ЦБД је непсихоактивна компонента биљке конопље.
• Никотин. Никотински микродозери тврде да може помоћи у побољшању концентрације, фокуса и памћења, као и да регулише промене расположења.
• Кофеин. Испоставило се да свима омиљени "горњи део" може бити ефикасан и у малим дозама. Неки чак тврде да су продуктивнији и опрезнији када редовно микродозирају кофеин током дана у односу на испијање пуне шоље кафе или енергетског напитка. Поред тога, нема пада.

Нису све дозе једнаке. Микродоза за већину људи може бити главна доза за неке. Може се догодити „лоше путовање“ за оне који су врло осетљиви или ако се лек временом накупио у крвотоку. Ефекте ЛСД-а посебно је тешко предвидети када се редовно дозирају. Штавише, магичне печурке, канабис и друге могу се разликовати у активним концентрацијама лекова, чак и када користе пажљиво припремљене производе. Варијација активног садржаја може се свести на мале промене у условима раста, попут времена или тла.

Кораци до микродозирања

Следећи корак-по-корак сугестије засноване су на ЛСД протоколу за микро дозирање који је изнео др. Јамес Фадиман, најистакнутији амерички истраживач психоделије. Такође је аутор „Водича за психоделичне истраживаче: сигурна, терапијска и света путовања“.

1. Набавите супстанцу. Људи могу наћи легалне додатке за микродозирање у одређеним продавницама и на мрежи.
2. Узмите прву дозу. Ујутро у дану без већих обавеза и без присутности деце, узмите прву микродозу - 1/10 до 1/20 нормалне дозе, око 10 до 20 микрограма.
3. Обратити пажњу. Завалите се и посматрајте искуство. Појединац треба да примети да ли се то подудара са њиховим почетним циљевима. Водите дневник дана да бисте пратили ефекте. Напомена: дужина сваког искуства са микродозирањем варираће у зависности од тога која је супстанца коришћена.
4. Подесите (ако је потребно). Да ли је први пут створио жељени резултат? Ако је то случај, ово је идеална доза. Ако не, прилагодите га у складу с тим.
5. Наставите са редовном употребом. Да бисте започели режим, следите принцип „један дан, два слободна дана“ и наставите до 10 недеља. Ово ће помоћи да се избегне изградња толеранције. Изградња толеранције могла би потенцијално резултирати „смањеним повраћајем [смањењем жељених резултата] након неколико дана“, према Трећем таласу.

Треба имати на уму да ефекти одређених супстанци могу трајати до два дана и открити испитивањем лекова у крви или урину недељу дана или више након дозирања. Тестирање лекова за фоликле длаке такође има дужи прозор за откривање.

Упркос томе, употреба канабиса може се открити до 30 дана након дозе - чак и од пасивне изложености - у зависности од осетљивости теста на дрогу.

„Чување деце“ Такође се препоручује чување или „чување деце“ некога ко не зна своје границе или који никада раније није дозирао микро. Особа која микро дозира можда жели да има некога у соби да би је умирио ако случајно има превише или лоше путује.

Негативна страна микродозирања

Иако микродозирање има поприличан удео у наводним предностима, има на уму низ негативних нежељених ефеката. Ови укључују:

Ненамерно спотицање

Не јурите „осећај“. Микродозирање производи суб-перцептивне или врло суптилне промене. Циљ је ослободити мало бољу верзију „ти“. Једном када особа почне да „осећа“ нешто, велика је вероватноћа да је отишла предалеко.

Појединац не би требало да микродозира ако:

• Имају децу на бризи.
• Они већ постоје у менталном здрављу.
• Живе у спектру аутизма.
• Они су далтонисти.
• Доживели су трауму.
• Генерално се осећају лоше.

Нежељено страшно спотицање

Иако је саплетање лоше, лоше путовање је још горе. У ствари, лоше путовање може, у неким случајевима, чак покренути прошлу трауму.

У уобичајеној психоделичној употреби сматра се да су „постављање и постављање“ највећи фактори који утичу на искуство.

„Скуп“ се односи на човеково душевно стање или стање његових мисли, емоционалног стања и нивоа анксиозности. У међувремену, „подешавање“ се односи на спољно окружење. Ако било који сет или поставка нису сигурни или подржавају, стварна могућност је лоше путовање.

Ако неко путује на лоше путовање, Зендо пројекат предлаже следеће кораке како би тој особи помогао кроз њено тешко искуство:

• Пронађите сигуран простор. Преместите особу у угодно, мирно и без буке подручје.
• Седи са њима. Понашајте се као медитативно присуство особе. Не покушавајте да водите искуство особе, већ нека је води њихово искуство.
• Разговарајте са њима. Разговарајте са особом шта она тренутно осећа. Охрабрите их да се не опиру ономе кроз шта пролазе.

Напомена о окидању Трипс за неке људе, чак и као резултат микродозирања, може довести до повреде или смрти особе која микродозира или других. Шетња испред аутобуса или изван платформе док халуцинирате или бурно реагујете у изузетно емоционалном стању, нису само могући сценарији. У прошлости су били солидно документовани. Штавише, деца присутна током ових епизода посебно су изложена ризику од физичких и емоционалних последица.

Губитак посла

Губитак посла је друга последица употребе дроге, чак и ако је супстанца легална у неким државама. Неки послови чак забрањују употребу никотина. Није важно да ли је супстанца у облику гуме, фластера, вапе или пастиле: у неким случајевима позитиван тест лека може довести до прекида.

Повећана анксиозност

Неки људи пријављују да се осећају мало анксиозније током микродозирања. Ово може имати више везе са било којим већ постојећим менталним здрављем него сам лек.

Хеалтхлине не одобрава употребу било каквих илегалних супстанци и препознајемо да је уздржавање од њих увек најсигурнији приступ. Али, верујемо у пружање приступачних и тачних информација како бисмо смањили штету која може настати приликом употребе. Ако се ви или неко кога познајете можда борите са злоупотребом супстанци, препоручујемо да научите више и консултујете стручњака да бисте добили додатну подршку.

Цармен Р. Х. Цхандлер је списатељица, велнес практичарка, плесачица и едукаторка. Као творац Храма тела, она спаја ове поклоне како би пружила иновативна, културолошки значајна здравствена решења за заједницу Црни ДАЕУС (Потомци Африканаца који су робовали у Сједињеним Државама). У свом свом раду, Цармен је посвећена предвиђању новог доба црне целине, слободе, радости и правде. Посетите њен блог.