Браини Беаути: Могу ли електролити заиста хидрирати вашу кожу?

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

У теорији, електролити помажу вашој кожи да задржи влагу. Шта је са праксом?

Ово је Браини Беаути: Разбијамо зашто иза онога што ставите на лице. Ослањамо се на истраживање, а не на хипер, тако да можете бити паметни у вези са својом рутином лепоте.

Имате ли тему да се наша лепота скептик сломи? Јавите нам и можда ћете бити представљени у следећој рубрици Браини Беаути: цхосхав@хеалтхлине.цом

Закуните се леком за мамурлук Педиалите? Чаробни састојци овог слатког напитка су електролити - посебно минерали натријум, хлорид и калијум.

Допуњавање залиха електролита у вашем телу је тајна задржавања воде коју испијате (збогом, главобоља). Али да ли наношење креме са електролитом на вашу кожу заправо може да је одржи влажном?

Креме за кожу са електролитима проглашене су следећим великим лепотним трендом у британској и аустралијској штампи, а познаваоци индустрије неге назвали су је „састојак хидратације 2020“.

Да ли електролити заиста испуњавају сву хиперу? Ево основне науке која стоји иза овог прљавог новог састојка за негу коже.

Чињенице

Здрава кожа је влажна, због чега има свој импресиван уграђени систем хидратације. Крвни судови снабдевају ћелије коже хранљивим састојцима, водом и минералима познатим као електролити.

Најудаљенији слој коже (назван стратум цорнеум) делује попут облоге Саран, задржавајући воду и електролите и штитећи ћелије коже од загађивача и алергена у животној средини.

Сува кожа покреће

Суву кожу покрећу старење, хладно време, па чак и стрес.

Када је њена баријерна функција угрожена, кожа губи воду и постаје упаљена, каже др Ифе Ј. Роднеи, ФААД, дерматолог и директор оснивања компаније Етернал Дерматологи + Аестхетицс из Вашингтона, Д.Ц.

То резултира разградњом колагена, протеина који чини око три четвртине коже.

„Кад се колаген разгради, појаве се ситне боре и боре“, каже Родни.

Према др. Бруцеу Робинсону, ФААД-у, дерматологу са сертификованог одбора у Њујорку и клиничком професору дерматологије у болници Ленок Хилл, вода такође накупља кожу, смањујући појаву финих бора и бора.

Заправо, чак и истраживања показују да сува кожа изгледа више наборана.

Кожна баријера

Хидратантни производи за негу коже заправо не додају воду на кожу. Уместо тога, подржавају његову заштитну функцију да смањи испаравање воде.

Стручњаци обично препоручују креме са керамидима или глицерином, које стварају заштитни слој за ограничавање губитка влаге.

Керамиди су масне киселине дугог ланца које чине око половине вашег спољног слоја коже. Они су такође састојак производа за негу коже јер помажу у стварању баријере која блокира влагу и може заштитити од штете у животној средини.

Глицерин је уобичајени састојак за негу коже направљен од биљних уља или животињских масти који помаже вашој кожи да задржи влагу. Заправо може исушити кожу када се користи сама, па се комбинује са другим хидратантним састојком попут ружине воде или хијалуронске киселине.

Шта су електролити?

Електролити су минерали - укључујући калијум, натријум, калцијум, хлорид, фосфат и магнезијум - који привлаче воду. Крвни судови опскрбљују вашу кожу електролитима из хране коју једете и воде коју пијете. Када се знојите, губите електролите.

„У кожи електролити помажу у спровођењу електричне енергије када се помешају са водом, омогућавајући ћелијама да регулишу ниво пХ и држе под надзором систем хидратације тела“, каже Робинсон. „Они могу помоћи вашој кожи да задржи воду ... и [могли би] на крају помоћи вашој кожи да се боље држи у хидратацији.“

Питање је да ли електролити нанети на кожу заправо тону довољно добро да појачају хидратацију.

„Када се вода или електролити локално наносе на кожу, они врло брзо испаравају“, каже Родни.

Како

Иако Робинсон није видео ниједну висококвалитетну студију која би показала да ли нега коже са електролитима делује, „На папиру то има смисла“, каже он.

Иако неће препоручити својим пацијентима креме са електролитима док студије не докажу да су боље од (често знатно јефтинијих) хидратантних крема које се већ налазе на тржишту, могле би вредети ако се заиста поколебају.

Креме са електролитима идеалне су ако пуно вежбате, имате суву, надражену или осетљиву кожу или ако имате одређене врсте екцема, каже Робинсон.

Испробајте ове савете:

Потражите састојке идентичне кожи

„Кожа је понекад врло избирљива, па пропушта само одређене ствари. Због тога је добра заштитна баријера“, каже Робинсон. „Да би минерални електролити могли продрети и доћи до дубљих слојева коже, они морају бити повезани са кожним идентичним молекулом.“

Проверите производе за лактат, глуконат и пироглутаминску киселину (ПЦА). Ови молекули идентични кожи обављају сличне функције као молекули који су природно присутни у кожи и упарени су са електролитима како би им омогућили ефикаснији рад.

ПЦА је природни дериват аминокиселина, лактат је алфа хидрокси киселина, а глуконат је карбоксилна киселина.

Упарите са керамидима, глицерином или хијалуронском киселином

Ови састојци помажу у јачању функције баријере коже да задржи влагу, кажу Робинсон и Роднеи.

Поспите пептидима

Роднеи препоручује креме са пептидима, који су грађевни блокови протеина попут колагена. Оглашавају се да подржавају функцију баријере коже и производњу колагена.

Додајте антиоксиданте

Биљни антиоксиданти помажу у поправљању оштећења коже од сунца или загађења животне средине, каже Робинсон. Испробајте витамин Ц, витамин Е и флавоноиде.

Користите довољно, али не превише

Не залеђујете торту - потребан вам је само танак филм хидратантне креме да бисте обавили посао, каже Робинсон.

Нанесите два пута дневно, идеално на влажну кожу

Најбоље је нанијети хидратантну крему након туширања. Обришите кожу тако да је и даље влажна, а затим нанесите хидратантну крему. Робинсон предлаже да се поново пријавите пре него што одете у кревет.

Допуните СПФ

Ако ваша хидратантна крема не садржи заштитни фактор, завршите са заштитним средством за заштиту од широког спектра како бисте заштитили од даљег оштећења коже, каже Роднеи.

Шта

Робинсон препоручује Паула’с Цхоице електролитску хидратантну хидратантну хидратантну крему или пијану слонову електролитску маску за лице са слоном Ф-Балм. „Они имају пуно тих захтева, [укључујући] кожне идентичне елементе за уношење електролита у кожу, церамида и глицерина за хидратацију, и антиоксиданата“, каже он.

Остали производи које треба узети у обзир:

• Ла Мер Цреме де ла Мер хидратантна крема
• Стривецтин крема за поновно гашење водом, хијалуронска + електролитска хидратантна крема
• Алгенист спреј за апсолутно хидратацију надопуњује спавање

Прескочите хидратантне креме са пропилен гликолом, конзервансом који такође помаже осталим састојцима да продру у кожу. „Знатан број људи има алергије или их то може иритирати“, каже Робинсон.

Такође проверите да ли је било која крема коју одаберете некомедогена (тј. Неће зачепити поре). „Неке оклузивне креме за кожу делују заптивањем влаге, али такође могу довести до избијања акни“, каже Роднеи.

Електролити наспрам хијалуронске киселине

Роднеи такође воли хијалуронску киселину која упија воду и задржава је на месту у вашој кожи.

Хијалуронска киселина је још једно једињење у природи познато као гликозаминогликани или дуги ланци молекула шећера који подржавају структурне протеине коже, попут колагена. Будући да се веже за воду, користи се у производима за негу коже како би одржавао кожу влажном.

У теорији, електролитски производи за негу коже могу помоћи вашој кожи да задржи још више воде, каже Робинсон.

За понети

Електролити привлаче воду, због чега крете са електролитима теоретски помажу вашој кожи да задржи влагу.

Потражите производ са идентичним молекулима лактатом, глуконатом или ПЦА. Обавезно садржи и керамиде и хијалуронску киселину за доказану дуготрајну хидратацију.

За сада једноставно нема довољно доказа да се креме са електролитима заправо утапају у кожу довољно добро да раде свој посао како треба - али ако им дате шансу, нема штете.

Цоллеен де Беллефондс је здравствена и веллнесс новинарка са седиштем у Паризу са више од деценије искуства у редовном писању и уређивању публикација, укључујући ВхатТоЕкпецт.цом, Вомен’с Хеалтх, ВебМД, Хеалтхградес.цом и ЦлеанПлате.цом. Пронађите је на Твиттеру @ЦоллеенЦИНЦ.