Наборана стопала могу имати више узрока. Већина узрока су безопасни, а борање у неким случајевима може бити чак и привремено. Међутим, постоји неколико стања у којима наборана стопала могу бити симптом неког другог стања.
У овом чланку ћемо детаљније размотрити шта може бити узрок набораних ногу, могућности лечења и када треба позвати лекара због овог симптома.
Шта може проузроковати наборане ноге?
Већина узрока набораних стопала није озбиљна. У ствари, многи узроци су само нормалан део живота. Али, у неким случајевима наборана кожа на ногама може бити симптом стања којем је потребна медицинска помоћ.
Истражимо неке од најчешћих узрока набораних стопала.
Дуго боравити у води
Дуго борављење у води - било да је то када, туш, хидромасажна када или базен - често је узрок набораних ногу и прстију.
Овај облик набораних стопала и прстију је привремено стање које обично нестаје када изађете из воде и кожа се осуши.
Наборање се дешава када вам се крвни судови одмах испод коже почну смањивати. Ово је нормална реакција нервног система на дуготрајно борављење у води.
Једном када се ваши крвни судови смање, ваша кожа почиње да се руши преко сада мањих крвних судова. Ово узрокује боре.
Научници нису сасвим сигурни зашто се то догађа. Водећа теорија је да је то еволутивна адаптација која ће вам помоћи да се боље хватате када су вам руке и стопала мокре.
Тренцх фоот
Откопно стопало, које се назива и уроњено стопало, дешава се када су вам ноге мокре и хладне током дужег временског периода. Може да изазове боре на ногама, као и:
- пликови
- мрљаста кожа или црвенило или промена боје
- трнци
- свраб
- утрнулост
- кожа се љушти
- бол када вам се кожа загреје
Нога рова први пут је примећена међу војницима у Првом светском рату који су се борили у хладним, мокрим рововима. Без топлих чарапа или водонепропусних чизама како би им ноге биле суве, војници Првог светског рата развили су рововско стопало од влажних, хладних услова којима су била изложена њихова стопала.
Нога рова међу војницима Првог светског рата створила је већу свест о важности одржавања ногу сувим.
Откопно стопало се лечи, али најбоље је предузети кораке да се то спречи. Кад вам се стопала, чарапе или ципеле наквасе, покушајте да их осушите што је пре могуће.
Ако су вам стопала хладна и мокра, покушајте да примените хладњак на неколико минута да бисте их загрејали.
Прекомерно знојење
Прекомерно знојење, које се назива и хиперхидроза, је стање у којем се јако знојите, укључујући и ситуације које нису повезане са врућином или вежбањем.
Хиперхидроза може бити примарна или секундарна. Примарна хиперхидроза обично нема познати узрок и није знак основног стања. Секундарну хиперхидрозу узрокује нешто друго, попут:
- инфекција
- стања штитне жлезде
- дијабетес
- одређени карциноми, укључујући лимфом
Било која врста хиперхидрозе може да изазове знојење по целом телу (генерализовано) или на једном месту (локализовано). Стопала су једно од најчешћих места за прекомерно знојење код обе врсте хиперхидрозе.
Када се пуно знојите, влага може довести до набора коже. Ово је посебно случај ако носите ципеле које не дозвољавају ногама да дишу.
Сува кожа
Суви временски услови, излагање врућој води или одређеним хемикалијама могу довести до тога да вам се кожа осуши, укључујући кожу на ногама. Сува, перутава кожа такође може бити узрокована дехидрацијом или основним здравственим стањима.
Недостатак влаге може довести до набора коже. Такође може проузроковати испуцалост коже која може изгледати попут бора.
За суву кожу која није узрокована основним стањем, интензивна хидратантна крема без рецепта (ОТЦ) често је прва линија третмана.
Излагање сунцу
УВ зраке сунца могу нанети штету било ком делу коже. То може довести до:
- оштећења од сунца
- прерано старење
- боре
Боре услед излагања сунцу могу се спречити. Најбољи начин да спречите боре на ногама је да их држите покривене када сте напољу.
Ако стопала излажете сунцу, обавезно нанесите крему за сунчање како бисте заштитили ноге од сунчевих штетних зрака.
Симптоми излагања сунцу могу се лечити, али ретко се могу потпуно преокренути.
Како лијечити наборане ноге
Лечење набораних стопала зависи од основног узрока. Иако се већина узрока може лечити - а неки могу и излечити - не могу се сви у потпуности лечити.
Један од узрока набораних ногу којима није потребан посебан третман је предуго задржавање у води. У овом случају, боре обично нестану након што сте неко време били ван воде.
Лечење стопала рова
- Загрејте стопала грејачима или потапајући стопала у топлој води 5 минута.
- Темељито осушите ноге када се наквасе.
- Замените чарапе и ципеле чим се смоче.
- Мењајте чарапе барем једном дневно и немојте спавати у чарапама.
- Позовите свог доктора ако ове мере самопомоћи не побољшају ваше симптоме.
Лечење прекомерног знојења
- Носите прозрачну обућу и чарапе како бисте спречили стварање влаге на ногама.
- Нанесите раствор алуминијум-хлорида на стопала. Ово је слично јаком антиперспиранту. Прво примените раствор неколико пута дневно, а затим само једном или два пута недељно.
- Обришите стопала гликопиронијумским пешкирима.
- Питајте свог доктора о јонтофорези. Овим третманом слаба електрична струја се примењује на стопала и друга знојна места. То се ради свакодневно током прве недеље, а затим једном или два пута месечно.
- Разговарајте са својим лекаром о лечењу ботокса у знојним жлездама. Ово може прекинути ваше живце који активирају ваше знојне жлезде.
- Разговарајте са својим лекаром о антихолинергичним лековима. Међутим, може имати нежељене ефекте попут сувих уста, замагљеног вида и проблема са мокрењем.
Третман за суву кожу
- Користите интензивну хидратантну крему. Потражите хидратантну крему без рецепта, специјално формулисану за суву кожу. Поред тога што хидрира вашу кожу, може привремено смањити и појаву бора.
- Останите хидрирани током дана.
- Ако се ваша кожа не побољша помоћу лечења без рецепта и код куће, обратите се свом лекару.
Третман за излагање сунцу
- Влажење може привремено побољшати изглед коже након излагања сунцу.
- Третмани као што су ласерски третмани и хемијски пилинг могу помоћи у смањењу појаве бора, али они се обично користе на вашем лицу.
- Превенција је најбоља. Држите се што даље под директним сунчевим зрацима. Ако изађете на сунце, покријте стопала колико год можете и носите крему за сунчање на било којим непокривеним деловима.
Када позвати лекара
Ако имате наборана стопала без икаквих других симптома, вероватно вам није потребна медицинска помоћ.
Међутим, ако имате наборана стопала и било који од следећих симптома, размислите да се обратите лекару:
- пликови на нози који се не рашчисте
- рана стопала која не зараста
- кожа која вам падне са стопала
- Оток
- стални бол
- апсцеси испуњени гнојем
- промена боје коже
- сува, испуцала кожа која крвари
- свраб који не нестаје код лечења без рецепта
- прекомерно знојење без узрока
- сви нови мадежи или тамне мрље, посебно ако су асиметрични, у различитим су бојама и временом расту
Доња граница
У већини случајева наборана стопала нису разлог за забринутост. Али у неким случајевима могу бити симптом основног стања.
Обавезно закажите састанак са својим лекаром ако имате и друге симптоме заједно са набораним стопалима, као што су:
- ране стопала
- Оток
- промена боје
- крварење
