Како препознати да сте се заљубили - и шта даље

Са именом попут „заљубљеност“ помислили бисте да би било дирљиво (ха!) Очигледно да га имате. Али што се тиче осећања, ствари су ретко црно-беле.

Стварно брзо: Шта подразумевамо под „симпатијом“?

Заљубљеност се обично односи на романтична осећања према некоме која остану неизражена. Ствар је у томе што дробљење уопште не мора бити романтично.

Др Цхристие Кедериан, психолог и лиценцирани брачни и породични терапеут, објашњава да симпатије нису увек романтичне природе. Али они урадити открити жељу за повезивањем са другом особом на дубљем нивоу.

Испоставило се да можемо бити заљубљени у потенцијалне пријатеље, колеге с којима желимо да будемо пријатељи на послу или чак пријатељи или сарадници којима желимо бити потенцијални романтични партнери.

Постоје ли заиста знакови које треба тражити?

Као. Постоје неки знакови који су, према науци, повезани са привлачношћу, али нема апсолутног знаковитог знака да вас неко симпатизира.

Имајте на уму да је љубазно понашање или понашање с поштовањем лако погрешно схватити као интересовање када тражите знакове кроз ружичасте наочаре некога ко је заљубљен.

Ако од некога непрестано примећујете било који од доленаведених знакова, то * може * значити да вас романтично или платонски збија:

Њихове зенице се шире

Ученици се повећавају када видимо нешто што нас узбуђује, попут особе, штенета или лепе пари ципела.

То се дешава када ваш симпатички нервни систем откуца, али такође може бити узрокован стресом, страхом или пијанком и дрогама.

Ако имају проширене зенице сваки пут кад вас виде, не трче вриштећи или су очигледно под утицајем, можда ће бити згњечени.

Желе да буду око вас

Говоримо да се потрудимо да вам будемо у непосредној близини. Размислите: заузмите празно место за столом у соби за одмор или се придружите групи за срећан сат.

Ако се то дешава доследно, вероватно желе да вас боље упознају.

Имају напомене

„Ментион-итис“ можда није препознато медицинско стање, али ми обично спомињемо предмет наше симпатије много.

Ако сте им на уму, велика је вероватноћа да ће ваше име поменути у разговорима заједничким пријатељима и свима другима који ће их слушати.

Питају и откривају

Према студији из 2014. године, постављање питања и откривање информација знаци су привлачности.

Бонус ако то раде искрено и са пажњом, што ће свако ко вас искрено занима - романтичан или на неки други начин - учинити током разговора.

Они одражавају ваше понашање

Верује се да је зрцаљење знак интересовања. Особа која се заљубила у вас може несвесно да усвоји ваше понашање и манире када је са вама јер је искрено укључена у интеракцију и жели да се осећа више повезано.

Како можете утврдити да ли сте заљубљени у некога?

За почетак, вероватно радите много онога што смо управо покрили, попут непрестаног размишљања и разговора о њима.

Вероватно ћете такође открити да се око њих осећате чудно. Под „чудним“ подразумевамо да људи често описују како су око себе као комбинацију узбуђења, нервозе, среће и неспретности.

Можете замислити различите сценарије око интеракција које бисте могли да имате са њима. Ствари попут онога што бисте могли рећи следећи пут кад их видите или начини на које бисте могли своју интеракцију подићи на други ниво, на пример окупљање на кафи или сарадња на пројекту са њима.

Можда ћете такође открити да се ваша уобичајена самопоуздања одричу и постајете срамежљиви или се обично елоквентно јазиче када су у близини.

Како можете да утврдите да ли се неко заљубио у вас?

Не постоји сигуран начин да се утврди да је неко заљубљен у вас, а да га директно не питате.

Најбоље што можете учинити је да обратите пажњу на њихово понашање и на то како они комуницирају с вама. Кокетирају? Чини ли се да се труде да буду у вашој близини?

Да ли треба да се понашате према томе?

Јок! Не осим ако то не желите. А ако морате да питате, шансе су да у сваком случају нисте сигурни да то желите или требате.

Ако нисте сасвим сигурни да желите да следите своја осећања, одвојите време да то схватите. Нема притиска.

Шта ако желите да реагујете на то - шта треба да урадите?

То зависи од ствари попут тога како (или да ли) знате своју симпатију и како се поступање по њој поклапа са вашом тренутном ситуацијом - као што су ваша партнерства, ако постоје, или ваш посао ако је то посао, итд.

Ако из даљине пригњечите некога кога лично не познајете

Без обзира да ли се надате романтичној вези, новом БФФ-у или пословном колапсу, желите полако. Избегавајте да их заседате својим осећањима и жељама.

Дајте им прилику да вас упознају, под претпоставком да то желе, наравно. Ово је такође важно јер вам даје време да упознате праве њих - а не верзију њих коју знате на основу пузања њихових друштава.

Ако их већ знате ИРЛ

Ако се познајете и ваше интересовање не долази сасвим из левог поља, можете бити директнији.

Ако су пријемчиви, можете бити директни колико вам одговара. Флертујте и погледајте како реагују, замолите их да се окупе изван вашег уобичајеног заједничког окружења или једноставно изнесите своја осећања ако сте толико смели.

Ако је неко од вас повезан са неким другим

Морате размотрити своја партнерства, ако их има, пре него што поступите по својој симпатији. Ако је неко од вас са неким другим, поступајући према вашим осећањима оставиће неку колатералну штету.

Без обзира на врсту партнерства у којем сте - било да је реч о отвореном аранжману или моногамној обавези - поступање у невољи без узимања у обзир вашег партнера и поштовања било којих међусобно договорених граница или обавеза је кретен потез.

Будите унапред у вези са својим осећањима и намерама пре него што делујући на њих.

Шта ако уопште не желите да се заљубите?

Олабавите се; ти си само човек. Не можете помоћи како и када осећате осећања и за кога их радите или не осећате.

Како изаћи на крај са симпатијом коју не желите зависи од тога да ли сте ви та која је симпатична или која је сломљена и зашто то не желите.

Ако сте већ у вези

Ако сте већ у вези и развијете заљубљеност, Кедериан препоручује да не осуђујете своја осећања. Уместо тога, покушајте да разумете одакле потичу осећања.

Ако осећате да вас ваша симпатија можда привлачи више од вашег партнера, она сугерише да би то могао бити случај да је зелена трава и да маштате о ономе што немате.

Ако је то случај, Кедериан препоручује да радите на повећању везе и привлачности у вашој тренутној вези.

„Ако осећате да вам ваша симпатија привлачи пажњу, откријте како вам недостаје жеља да се повежете и потврдите у тренутној вези и почните да радите на томе“, објашњава Кедериан.

Она додаје да би заљубљеност такође могла бити „симптом дубље незадовољене потребе да вам заљубљеност омогућава да маштате да је могућа без напорног рада у вези“.

Њена препорука? „Ослободите се тог негативног размишљања и оснажите се да створите однос какав желите.“

Ако не узвратите нечија осећања

Ово је тешко за све укључене, али ако им не узвратите осећај, у реду је бити искрен у вези с тим на љубазан начин.

Кедериан објашњава: „На пример, ако неко открије да вас романтично занима, али ви га доживљавате само као пријатеља, реците му шта цените код њега и да иако та осећања нису иста као њихова у природи , цените пријатељство са том особом. “

Зашто се ово уопште догађа? Шта је поента свега овога?

Ко зна? Љубавни хормони попут окситоцина и допамина дефинитивно играју улогу у дробљењу.

А поента дробљења? Драгоцене лекције које за почетак морамо да научимо. Љубав нам помаже да научимо о врсти партнера којег желимо када смо млади. Такође вас могу упозорити на незадовољене потребе или страх од одбијања и рањивости.

Лоша страна дробљења, каже Кедериан, „је та што можете склони романтизирању некога да буде нешто што није, и уместо стварања стварне везе, можете се везати за фантазију у свом уму о томе како би било бити са том особом “.

Ипак, није све сломљено у души.

Узбуђење и ишчекивање односа који се развијају могу вам додати мало више корака и подићи самопоштовање захваљујући повећању тих хормона за добро осећање.

Такође може пробудити осећања која су можда била успавана, тј. У колотечини.

Доња граница

Дробљење може истовремено бити невероватно и мучно.

Понекад процветају у нешто више, а понекад остану неузвраћени, оставивши вас, па, скрханог.

Без обзира на све, научиће вас неколико ствари о себи ако обратите пажњу.

Адриенне Сантос-Лонгхурст је слободна списатељица и ауторка са седиштем у Канади која је више од једне деценије опсежно писала о свим стварима о здрављу и начину живота. Када се не скрива у својој писаној шупици истражујући чланак или не интервјуирајући здравствене раднике, може се наћи како се брчка око свог града на плажи са супругом и псима у вучи или прска по језеру покушавајући да савлада стојећу даску за веслање.