Аххх, бебе ударају - они слатки мали лепршави покрети у стомаку који вам дају до знања да се ваша беба изврће, окреће, котрља и салта у вашој материци. Тако забавно, зар не?
Свакако, док се бебина лагана истезања не претворе у нинџе убоде у ваш ребар и не избаце ветар из вас док сте на конференцијском позиву.
Остали трикови које би ваша беба могла носити у рукаву током боравка у материци укључују:
- не много се крећете током свих дана (што вас доводи у стање панике)
- одбијајући да се помери када бака стрпљиво чека с руком на стомаку
- трајно насељавање у неудобне положаје, без обзира колико бисте волели да само скоче улево, отприлике 2 инча
Ево истине: Понекад немате среће када је потребно да беба крене по наредби, али постоје неки трикови како је наговорити да се креће и жлеби кад ви то желите.
Ево водича о томе када ће се ваша беба почети редовно кретати, како можете да је натерате да промени положај (или да вас обавести да је тамо будно!) И када треба обратити пажњу на недостатак покрета.
Временска линија кретања плода
За будућу маму која се први пут породи, већина покрета фетуса може се осетити између 16. и 25. недеље трудноће, негде током другог тромесечја. Ово се такође назива убрзавањем. У почетку ће ови покрети осећати треперење или необичне сензације у стомаку.
У каснијим трудноћама, беба ће се можда осећати пре вас јер се знате шта можете очекивати - и више сте прилагођени суптилној разлици између удараца бебе и цревних гасова! Али чак и даље, одлазак на одређено време без осећања кретања у другом тромесечју није велики разлог за забринутост; понекад се може осећати као да беба узима слободан дан и то је у реду.
Како се у потпуности крећете у треће тромесечје, покрети беба би требало да буду редовна појава. Такође ће бити и много јачи - бебе више не лепршају, већ јесу заправо ударци. Клиничари препоручују свакодневно бројање удараца у 28. недељи како би се беба померила у одговарајућој количини (више о томе касније!).
Знајте да ће неке бебе по природи бити више или мање активне од других. Корисно је имати основно разумевање за шта је нормално твој беба и одатле измери или прати кретање.
Можда ћете чак моћи да приметите одређену доследност у времену кретања (попут већине јутра око 9:30) или узроку кретања (као сваки пут када једете пицу!).
Како натерати бебу да се креће у другом тромесечју
Не морате много да бринете о праћењу кретања бебе током другог тромесечја, али ако вам се беба чини мало ван распореда и желите да их проверите - или их само желите осетити из забаве - нема недостатка стратегија за покретање забаве током другог тромесечја.
Испробани савети:
- Ужинати. Скок шећера у крви ће утицати и на вашу бебу и може је покренути. Не претерујте са слатким слаткишима, али неколико комада чоколаде поуздан је начин да енергију упутите беби.
- Попиј нешто. Исперите чашу хладног ОЈ или млека; природни шећери и хладна температура пића обично су довољни да подстакну кретање ваше бебе. (Ово је популаран трик у маминим круговима који изгледа делује.)
- Направите буку. Слух ваше бебе прилично је развијен на половини другог тромесечја, па би разговор или певање беби или чак стављање слушалица на стомак и пуштање музике могли да је подстакну да се креће.
- Кофеин (умерено). Амерички колеџ акушера и гинеколога препоручује будућим мамама да конзумирају не више од 200 милиграма (мг) кофеина дневно, али ако још нисте попили дневну шалицу, трзање кофеина може имати сличан ефекат као шећер на беба. (Једна шоља кафе од 8 унци садржи у просеку 95 мг кофеина.)
- Провери свој положај. Ако стојите, лезите. Ако сте већ лежећи, променити страну. Знате како ваша беба једноставно воли да постане супер активна чим легнете да спавате сваке вечери? Овде ово можете искористити у своју корист.
- Нежно гуркање. Ако осетите да су бебина леђа или задњица притиснути на ваш стомак, тамо ставите благи притисак да бисте видели да ли реагују покретом. Очигледно будите опрезни, али ваша беба је тамо прилично сигурна - а понекад их гуркањем натера да вас одмах гурну!
Мање испробана, урбанија легенда:
- Урадите брзу, енергичну вежбу. Неке маме извештавају да је кратак налет вежбања (попут трчања на месту) довољан да пробуди њихову бебу у материци.
- Осветлите батеријску лампу на стомаку. Средином другог тромесечја, ваша беба може бити у стању да разликује разлику између светлости и мрака; покретни извор светлости може заинтересовати их. Али без обећања.
- Узбудити се. Неке маме су имале среће дајући себи вал адреналина. Само се побрините да ваш одабрани извор буде безбедан за трудноћу (нпр. Немојте скакати на тобогану).
- Зачињена храна. Да ли беба плеше фламенко сваки пут кад поједете буррито? Зачињена храна је анегдотално позната по томе што има моћ кретања бебе. Али познати су и по томе што изазивају трудноћу горушицу.
- Агресивно се опустите То звучи као оксиморон, знамо, али бављење некој легитимној бризи о себи (попут сигурне масаже или топле - не вруће! - мехурице) може вам омогућити да приметите више кретања плода него обично.
Шта урадити ако у трећем тромесечју недостаје покрета
Трудни сте 32. недељу, 14 сати је и схватате да још данас нисте осетили да се ваша беба помера. Не паничите: Могуће је да је беба била активна, а ви једноставно нисте приметили. (Хеј, заузети сте!)
Прво седите или лезите негде неколико минута, скрећући сву пажњу на бебу. Осећате ли уопште неки покрет? Можда је суптилно или је ваша беба можда у положају који није уобичајен и који мало отежава осећај покрета.
Ако ово покреће вашу бебу, почните бројати ударце темпирајући колико је времена потребно да се осети 10 покрета фетуса. Ако прође сат времена, а нисте осетили 10, испробајте трик за кретање бебе (попут пијења ОЈ, слатког међуоброка или лежања на боку) и сачекајте још сат времена да видите да ли можете да избројите 10 покрета.
Ако након 2 сата резултат пребројавања удараца није тамо где би требало да буде или још увек не осећате никакво кретање, назовите свог лекара што пре. Вероватно нема ништа лоше, али ваш добављач ће вас вероватно замолити да дођете у канцеларију на брзи преглед. Они могу слушати откуцаје срца ваше бебе и, ако је потребно, упутити вас на ултразвук.
Како натерати бебу да се спусти доле
До 38. недеље ствари се поправљају прилично гужва у материци. И сваки пут кад се ваша беба толико истегне, осетите је: у ребрима (јаја), бешики (стална потреба за купатилом је стварна) и на грлићу материце (иикес).
Ако би ваша беба одлучила да падне одмах, била би то добродошла промена; једва ходате од кухиње до купатила, а да вам не застаје дах, а трудноћа вас жгаравица ноћу држи будном.
Лоша вест је да неке бебе не падну тек непосредно пре - или чак и током - порођаја, тако да нема гаранције да ће се беба ускоро преселити даље у вашу карлицу.
Али добре вести сте ви могао би бити у могућности да подстакнете бебу да крене силазном путањом и добије мало олакшања. Можете пробати:
- извођење нагиба карлице или истезање у трудноћи
- редовно обављање лаганих физичких активности и вежбање
- седећи на лопти за рађање или седећи прекрижених ногу неколико пута дневно
- заказивање састанка са киропрактичаром (ако вам лекар да дозволу)
Како натерати бебу да се пребаци у угоднији (за вас!) Положај
Жао ми је што сам овде носилац лоших вести, али неке бебе су једноставно тврдоглаве. Можете да плешете по својој дневној соби након што поједете чили са пет аларма и чаше за ОЈ, а оне још увек неће истиснути своје слатке мале бебе задњице испод вашег трећег ребра.
Ако сте очајни, нема штете ако бебу покушате наговорити из неудобног положаја у онај који вам омогућава да буквално мало лакше дишете. Једноставно не постоји гаранција да ће било који од ових трикова успети, али вреди га покушати. Покушати:
- вежбање подржаног чучања уза зид
- нагињање карлице напред седећи (седите на јастуку и прекрижите ноге испред себе)
- позиционирајући се на рукама и коленима (мислите на позу стола) и нежно се љуљајући напред-назад
- седећи на лопти за рађање и окрећући куковима
- спавање на страни према којој желите да се беба креће (јер, гравитација)
За понети
Бебе се крећу једнако унутар матернице као и изван ње, мада можда нисте свесни шта ваша беба ради до негде током другог тромесечја. У овом тренутку не треба много да бринете о праћењу кретања бебе.
Али до трећег тромесечја, требало би да имате план за бројање удараца једном или два пута дневно. Ако сте забринути колико се често беба креће, не оклевајте да позовете свог доктора.
