Преглед
Иако су тестови за трудноћу и ултразвук једини начин да утврдите да ли сте трудни, постоје и други знаци и симптоми на које морате пазити. Најранији знаци трудноће више су него пропуштени период. Такође могу укључивати јутарње мучнине, осетљивост на мирис и умор.
Када симптоми почињу?
Иако звучи необично, прва недеља трудноће се заснива на датуму последње менструације. Ваша последња менструација се сматра 1. недељом трудноће, чак и ако још увек нисте били трудни.
Очекивани датум испоруке израчунава се на основу првог дана последњег периода. Из тог разлога, првих неколико недеља у којима можда немате симптома такође се рачуна у вашу 40-недељну трудноћу.
Грчеви и мрље током ране трудноће
Од 1. до 4. недеље све се и даље дешава на ћелијском нивоу. Оплођено јаје ствара бластоцисту (групу ћелија испуњених течношћу) која ће се развити у бебине органе и делове тела.
Отприлике 10 до 14 дана (недеља 4) након зачећа, бластоциста ће се усадити у ендометријум, слузницу материце. То може проузроковати крварење из имплантације, што се може погрешно заменити за лагани период.
Ево неколико знакова имплантацијског крварења:
- Боја: Боја сваке епизоде може бити ружичаста, црвена или смеђа.
- Крварење: Крварење се обично упоређује са редовном менструацијом. Уочавање је дефинисано крвљу присутном само приликом брисања.
- Бол: Бол може бити благ, умерен или јак. Према студији на 4.539 жена, 28 одсто жена је уочило и лагано крварење повезало са болом.
- Епизоде: Имплантационо крварење ће вероватно трајати мање од три дана и не захтева лечење.
Избегавајте пушење, пијење алкохола или употребу недозвољених дрога које су повезане са јаким крварењем.
Пропуштени период током ране трудноће
Када се имплантација заврши, ваше тело ће почети да производи хумани хорионски гонадотропин (хЦГ). Овај хормон помаже телу да одржи трудноћу. Такође говори јајницима да престану са ослобађањем зрелих јајних ћелија сваког месеца.
Вероватно ћете пропустити следећу менструацију четири недеље након зачећа. Ако имате нередовну менструацију, желећете да урадите тест трудноће да бисте то потврдили.
Већина тестова код куће може открити хЦГ већ осам дана након пропуштеног периода. Тест на трудноћу моћи ће да открије ниво хЦГ у урину и покаже да ли сте трудни.
Савети
- Направите тест за трудноћу да видите да ли сте трудни.
- Ако је позитивна, позовите свог лекара или бабицу да бисте заказали свој први пренатални састанак.
- Ако узимате неке лекове, питајте свог доктора да ли они представљају ризик за вашу растућу бебу.
Повећана телесна температура током ране трудноће
Виша базална телесна температура такође може бити знак трудноће. Темељна температура вашег тела такође се може лакше повећати током вежбања или по врућем времену. Током овог времена мораћете да пијете више воде и опрезно вежбате.
Умор током ране трудноће
Умор се може развити било када током трудноће. Овај симптом је чест у раној трудноћи. Нивои прогестерона ће вам порасти, што може учинити да се осећате поспано.
Савети
- Ране недеље трудноће могу да се осећају исцрпљено. Потрудите се да се наспавате.
- Одржавање хладне собе такође може помоћи. Ваша телесна температура може бити виша током раних фаза трудноће.
Повећан пулс током ране трудноће
Отприлике од 8. до 10. недеље ваше срце може почети да пумпа брже и јаче. Палпитације и аритмије су честе у трудноћи. То је обично због хормона.
Повећани проток крви због плода дешава се касније у трудноћи. У идеалном случају, лечење започиње пре зачећа, али ако имате основни срчани проблем, лекар вам може помоћи у надгледању ниских доза лекова.
Ране промене на дојкама: трнци, болови, раст
Промене дојки могу се десити између 4. и 6. недеље. Вероватно ћете развити нежне и отечене дојке због промена хормона. Ово ће вероватно нестати након неколико недеља када се ваше тело прилагоди хормонима.
Промене на брадавицама и дојкама могу се десити и око 11. недеље. Хормони и даље доводе до раста ваших дојки. Ареола - подручје око брадавице - може се променити у тамнију боју и постати већа.
Ако сте пре трудноће имали нападаје акни, можда ћете поново доживети избијање.
Савети
- Ублажите нежност дојки куповином удобног, подржавајућег грудњака за труднице. Памучни грудњак без конопца често је најудобнији.
- Изаберите ону са различитим копчама која вам пружа више простора за „раст“ у наредним месецима.
- Купите јастучиће за дојке који се уклапају у грудњак како бисте смањили трење на брадавицама и бол у брадавицама.
Промене у расположењу током ране трудноће
Током трудноће ниво вашег естрогена и прогестерона биће висок.Ово повећање може утицати на ваше расположење и учинити вас емотивнијим или реактивнијим него обично. Промене расположења су честе током трудноће и могу изазвати осећај депресије, раздражљивости, анксиозности и еуфорије.
Често мокрење и инконтиненција током ране трудноће
Током трудноће, ваше тело повећава количину крви коју пумпа. То доводи до тога да бубрег обрађује више течности него обично, што доводи до више течности у бешици.
Хормони такође играју велику улогу у здрављу бешике. Можда чешће трчите у купатило или случајно процурите.
Савети
- Пијте око 300 мл (мало више од шоље) додатне течности сваког дана.
- Планирајте путовања у купатилу пре времена како бисте избегли инконтиненцију.
Надимање и затвор током ране трудноће
Слично симптомима менструалног периода, надимање се може јавити током ране трудноће. То је можда због хормонских промена, које такође могу успорити ваш пробавни систем. Као резултат тога можете се осећати констипираним и блокираним.
Затвор такође може повећати осећај надутости у стомаку.
Јутарња мучнина, мучнина и повраћање током ране трудноће
Мучнина и јутарња мучнина обично се развијају око 4. до 6. недеље. Иако се назива јутарња мучнина, може се јавити у било које доба дана и ноћи. Нејасно је шта тачно узрокује мучнину и јутарње мучнине, али хормони могу играти улогу.
Током првог тромесечја трудноће, многе жене имају благе до тешке јутарње мучнине. Може постати интензивнији пред крај првог тромесечја, али често постаје мање озбиљан када уђете у друго тромесечје.
Савети
- Пакет сланих крекера држите поред кревета и поједите неколико пре него што ујутру устанете како бисте помогли у решавању јутарњих мучнина.
- Останите хидрирани пијући пуно воде.
- Позовите свог доктора ако не можете смањити течност или храну.
Висок крвни притисак и вртоглавица током ране трудноће
У већини случајева, висок или нормалан крвни притисак ће пасти у раним фазама трудноће. То такође може проузроковати осећај вртоглавице, јер су вам крвни судови проширени.
Повишен крвни притисак као резултат трудноће је теже одредити. Готово сви случајеви хипертензије у првих 20 недеља указују на основне проблеме. Може се развити током ране трудноће, али може бити и раније присутан.
Лекар ће вам измерити крвни притисак током прве посете како би вам помогао да успоставите основну вредност за нормално очитавање крвног притиска.
Савети
- Размислите о преласку на вежбе погодне за трудноћу, ако то још нисте учинили.
- Научите како редовно пратити крвни притисак.
- Питајте свог доктора о личним прехрамбеним смерницама које ће вам помоћи да смањите крвни притисак.
- Пијте довољно воде и грицкајте редовно како бисте спречили вртоглавицу. Полако устајање при устајању са столице такође може помоћи.
Осетљивост мириса и аверзија према храни током ране трудноће
Осетљивост мириса је симптом ране трудноће који се углавном пријављује. Мало је научних доказа о осетљивости мириса током првог тромесечја. Али то може бити важно, јер осетљивост на мирис може изазвати мучнину и повраћање. Такође може изазвати јак неукус за одређену храну.
Један преглед разматрао је извештаје од 1922. до 2014. о вези између мириса и трудноће. Истраживач је открио тренд да труднице имају тенденцију да оцењују мирисе интензивније током свог првог тромесечја.
Повећање телесне тежине током ране трудноће
Повећање телесне тежине постаје чешће пред крај вашег првог тромесечја. Можда ћете у првих неколико месеци добити око 1 до 4 килограма. Потребе за калоријама за рану трудноћу неће се много променити у односу на вашу уобичајену исхрану, али ће се повећавати како трудноћа одмиче.
У каснијим фазама трудноћа се често шири између:
- дојке (око 1 до 3 килограма)
- материца (око 2 килограма)
- плацента (1 1/2 килограма)
- плодна вода (око 2 килограма)
- повећана запремина крви и течности (око 5 до 7 килограма)
- масти (6 до 8 килограма)
Згага током ране трудноће
Хормони могу проузроковати опуштање вентила између желуца и једњака. Ово омогућава цурење желучане киселине, што изазива жгаравицу.
Савети
- Спречите жгаравицу повезану са трудноћом једући неколико мањих оброка дневно уместо већих.
- Покушајте да стојите усправно најмање сат времена како бисте храни омогућили више времена за варење.
- Разговарајте са својим лекаром о томе шта може бити безбедно за вас и вашу бебу ако су вам потребни антациди.
Труднички сјај и акне током ране трудноће
Многи људи могу почети да говоре да имате „труднички сјај“. Комбинација повећане запремине крви и вишег нивоа хормона гура више крви кроз ваше судове. То доводи до тога да уљне жлезде тела раде прековремено.
Ова повећана активност уљних жлезда вашег тела даје кожи румен сјајни изглед. С друге стране, такође се могу развити акне.
Симптоми се смањују у другом тромесечју
Многе телесне промене и симптоми трудноће које доживите у првом тромесечју почеће да бледе чим достигнете друго тромесечје. Разговарајте са својим лекаром о било којим симптомима који ометају ваш свакодневни живот. Заједно можете пронаћи олакшање и утеху за трудноћу.
Да бисте добијали упутства из недеље у недељу о раним симптомима трудноће и још много тога, пријавите се за наш билтен Очекујем.
Прочитајте чланак на шпанском
