Кључне тачке
- Медијални одељчни остеоартритис је врста ОА колена.
- Вежба са малим утицајем може вам помоћи да смањите ризик од веће штете.
- Вежбање, губитак тежине и лекови могу помоћи у управљању ОА.
Преглед
Медијални одељчни остеоартритис је врста остеоартритиса (ОА) који погађа само један део колена: медијални одељак.
Три одељка која чине колено су:
- бочни одељак, на спољној страни колена
- медијални одељак, близу средине колена, на унутрашњој страни
- пателофеморални одељак, који се састоји од капице колена и дела бутне кости
ОА може утицати на један или више ових одељака. У студији података за 250 колена са ОА, мање од 15% је укључивало само један одељак. Ако утиче на сва три одељења, назива се трицомпартментал ОА.
ОА је обично последица хабања како људи старе, али може доћи и због прекомерне употребе или повреда.
Не постоји лек за ОА, а симптоми се обично погоршавају током времена, али постоје начини за управљање. У овом чланку сазнајте више о овом стању и могућностима лечења.
Симптоми
Симптоми ОА медијалног одељења слични су симптомима других врста ОА колена.
Они имају тенденцију да се развијају током времена и укључују:
- бол који се временом погоршава, посебно са активношћу
- укоченост, посебно када се ујутру пробудите
- оток или упала
- „Закључавање“ након што је неко време седео
- симптоми који су приметнији након снажне активности
- нестабилност у коленском зглобу, при чему колено вуче према средини тела
На крају, бол и губитак покретљивости могу почети да утичу на ваш квалитет живота.
Симптомима ОА медијалног одељења може се лакше управљати него трицомпартменталним артритисом.
Узроци
Зглобна хрскавица делује као јастук између костију зглоба. ОА се дешава ако се та хрскавица оштети.
Без хрскавице, кости се трљају када се крећете, што узрокује трење и упале. Ово може иритирати нервна влакна и изазвати бол и даље оштећење.
Простори између зглобова такође се могу сузити, а коштане оструге могу се формирати на костима у колену.
Медијални одељак ОА може бити резултат:
- трауматична повреда која оштећује хрскавицу
- неусклађеност колена
- прекомерна употреба повређеног или неусклађеног колена
- повреда менискуса, која оштећује фибро-хрскавицу између бутне и потколеничне кости
Дијагноза
Да би дијагностиковао ОА медиалног одељења, лекар ће вероватно:
- изврши физички испит
- питајте о својој медицинској историји, укључујући све повреде у прошлости
- проверити неусклађеност
- направити рендген
Рентген може показати оштећење зглоба колена или хрскавице и помоћи ће да се утврди да ли ОА утиче на више одељења или само на медијални одељак.
Лекар вам може препоручити посету лекару који се бави ОА, као што су:
- специјалиста спортске медицине
- ортопедски хирург
- реуматолог
Лечење ОА медијалног одељења
Конзервативни третман прве линије за ОА медијалног одељења може да комбинује:
- лекови
- вежбање
- губитак тежине, ако је прикладно
Испод су неки специфични планови лечења за људе са артритисом колена.
ОТЦ лекови и кућни лекови
Лекови који се продају без рецепта (ОТЦ) и кућни лекови могу помоћи у управљању болом и побољшати покретљивост.
То укључује:
- нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), као што је ибупрофен (Адвил, Мотрин), који смањују бол и упале
- ацетаминопхен (Тиленол) за ублажавање болова, ако НСАИЛ нису погодни
- локалне масти или креме које садрже НСАИД или капсаицин
- топлота и хладноћа за смањење болова и упала
Ево неколико додатних савета за управљање боловима у колену, посебно ноћу.
Лекови на рецепт
ОТЦ лекови могу помоћи у управљању благим симптомима. Међутим, с временом ћете можда морати да користите лекове на рецепт.
Ови укључују:
- трамадол, опиоидни лек за ублажавање болова
- дулоксетин (Цимбалта), који је такође антидепресив
- ињекције кортикостероида, које нуде краткотрајно ублажавање болова и упала
Осим трамадола, стручњаци не препоручују употребу опиоидних лекова, јер они могу имати озбиљне нежељене ефекте, укључујући зависност.
Вежбајте
Редовно вежбање може помоћи у управљању ОА на један од следећих начина:
- Јача мишиће који подржавају колено.
- Помаже у одржавању флексибилности и покретљивости.
- Игра улогу у управљању тежином.
- Може смањити стрес и побољшати целокупно здравље.
Када имате болове у колену, започињање новог програма вежбања може бити застрашујуће. Лекар или физиотерапеут могу вам помоћи да направите одговарајући распоред за почетнике.
Када започињете распоред вежбања, узмите у обзир ове савете:
- Од почетка следите савете свог стручњака за колено.
- Почните полако и напредујте до дужих сесија.
- Не претерујте са једном вежбом и довољно се одморите између сесија.
- Одлучите се за активности са малим утицајем, као што су ходање, бициклизам, пливање, водени аеробик, таи цхи и јога.
- Питајте свог стручњака о вежбама за јачање колена, као што су мини-чучњеви, плус истезање колена и четверонога.
Јачање квадрицепса, тј. Мишића на бутини, може вам помоћи да стабилизујете колено и смањите или спречите бол. Према истраживању, то може помоћи успоравању напретка симптома.
Кликните овде да бисте сазнали више о вежбама за јачање мишића за колено.
Остале опције које могу помоћи у кретању укључују:
- физикална или радна терапија
- помоћне уређаје, као што су штап или оквир за ходање
- подупирач за стезник или колено
Губитак тежине
Ако имате прекомерну тежину, губитак килограма смањиће притисак на коленски зглоб. Такође може побољшати целокупно здравље и смањити ризик од срчаних болести и других компликација.
Стручњаци топло препоручују губитак килограма као терапију људима са прекомерном тежином који имају ОА.
Лекар или дијететичар могу вам помоћи да одлучите колико килограма, ако их уопште има, требате изгубити и како можете постићи овај циљ.
Овде откријте како губитак килограма може да помогне ОА.
Ако друге опције више нису ефикасне, лекар може препоручити операцију замене колена.
Укупна операција колена можда неће бити потребна ако ОА погађа само један део колена. Уместо тога, можда је могућа мање инвазивна опција, позната као делимична замена колена. Хирург ће малим резом приступити оштећеном делу зглоба и поново га појавити.
Они ће заменити оштећени одељак металним или пластичним делом, уз очување здраве кости, хрскавице и лигамената.
Време опоравка и ниво бола обично ће бити мањи за ову врсту операције него код потпуне замене колена.
Међутим, ако се ОА развије у другим деловима колена након операције, можда ће бити потребна тотална замена колена.
Изгледи
Не постоји лек за медијални или други тип ОА, али читав низ могућности лечења може вам помоћи да управљате њиме и смањите или одложите потребу за операцијом.
Такође могу побољшати ваш квалитет живота и смањити потребу за уређајима за мобилност.
Остати активан и одржавати здраву тежину пресудно је за управљање ОА медијалног одељења.
