Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Зашто су праве ципеле важне
Лечење остеоартритиса (ОА) колена може захтевати лекове и рехабилитацију, али прави избор ципеле такође може много да помогне.
Према истраживању из 2009. године, одговарајуће ципеле или улошци могу помоћи у смањењу притиска на колена и помоћи код болова изазваних ОА колена.
Како смо изабрали
Заокружили смо 10 најбољих брендова ципела за ходање и трчање због лоших колена и ОА болова и уврстили савете о томе како направити прави избор приликом куповине ципела. Ове ципеле су одабрали наши уредници и омиљени корисници.
Хеалтхлине одабире најбоље марке ципела за ОА
Нев Баланце
Нев Баланце ципеле се топло препоручују онима који имају болове у колену.
„Мој лекар за стопала инсистира да носим Нев Баланце са уграђеном полугом. Они су у серији 800 “, написала је читатељка и кандидаткиња за тоталну замену колена Сузанне Давидсон.
Читалац Барб Цоенен и други којима су такође замењена оба колена кажу да су имали „велику срећу са ципелама компаније Нев Баланце“.
Шетачка ципела Нев Баланце 813 нуди технологију за контролу кретања, подржавајуће јастучиће и кожне горње делове (што значи да је горњи део ципеле израђен од коже).
Купите ципеле Нев Баланце на мрежи.
Броокс
Нису се само лекари заклели у Бруксове ципеле. Читаоци Хеалтхлине-а такође. „После моје две замене колена, хирург ми је предложио ципеле Броокс Адреналине и / или Броокс Глицерин“, каже читатељка Линнеа Цхристенсен. „Мало су„ трошни “, али подршка је феноменална, а удобност сјајна!“
Броокс Глицерин оптимизује расподелу притиска од пете до предњег дела стопала, док је Адреналинов проширени дијагонални полуга дизајниран да понуди додатну стабилност.
Купите ципеле Броокс на мрежи.
Асицс Гел
Тркачи и шетачи који имају болове у колену препоручују ципеле из колекција опремљених Асицс Гел-ом, као што су Гел-Куицквалк, Гел-Фоундатион Валкер 3 и Гел-Нимбус.
Колекција је лансирана средином 1980-их и од тада се проширила нудећи више ципела за разне спортове, укључујући тенис и одбојку.
Купите Асицс Гел ципеле на мрежи.
Виониц са технологијом Ортхахеел
Некада познат као Ортхахеел, Виониц са технологијом Ортхахеел су приступачна алтернатива ортотичким ципелама по мери.
„Ако немате ортопеде на рецепт, они су најбољи“, каже читатељка Диане Грасели. „Могу чак и да шетам свог пса носећи јапанке са уграђеним луком.“
Купите Виониц са Ортхахеел Тецхнологи ципелама на мрежи.
Скецхерс
Скецхерс су познати по својој способности да се савијају и увијају, промовишући природан корак у ходу. Скетцхерс ГОвалк је посебно популарна опција за оне који имају проблема са коленом, укључујући читачицу Пенни Летцхфорд.
Ово лагано навлачење има пространо облагање предњег дела стопала и чарапа дизајнирано да спречи мирис и клизање.
Купите ципеле Скецхерс на мрежи.
Пума
Осим што су модерне и модерне, Пума нуди лагане и флексибилне патике и патике.
У студији на 31 особи из 2010. године, истраживачи су тестирали Х-Стреет Пума и открили да равна и флексибилна обућа, попут Х-Стреет Пума, значајно смањује оптерећење на коленским зглобовима, у поређењу са потпорним ципелама са стабилнијим потплатом.
Студија је такође открила да су оптерећења на зглобовима колена била 15 одсто мања када се носе јапанке, равне ципеле за ходање или ходање босих ногу.
Треба напоменути да је ово мала студија, и иако ове ципеле могу побољшати оптерећење ваших зглобова, јапанке могу повећати ризик од спотицања. Ношење равних ципела такође може погоршати услове попут плантарног фасциитиса.
Иако је Х-Стреет сада укинут, 76 Руннер је сличан Х-Стреету и доступан је и за мушкарце и за жене.
Купите Пума ципеле на мрежи.
Гравити Дефиер
Интернет компанија Гравити Дефиер продаје мушку и женску обућу за мушкарце и жене, заједно са ортотичким улошцима. Читалац Доттие Бранд Бурнс заклиње се брендом и поседује њихове чизме, атлетске ципеле и сандале.
Купите на мрежи ципеле Гравити Дефиер.
Нике Аир
Читачица Јеан Цомптон само је једна од многих чији су лекари препоручили Нике Аирс. Ове ципеле нуде додатно јастучење и долазе у импресивном распону стилова и боја за трчање и друге активности.
Купите Нике Аир ципеле на мрежи.
Меррелл
Меррелл нуди атлетске и лежерне стилове у ципелама, чизмама, сандалама и кломпама.Читатељица Деанна Даисхер Бортон препоручује њихове ципеле, док читатељка Лиса Бассофф Обермеиер фаворизује њихове кломпе.
За оне који имају користи од флексибилне, минималистичке ципеле, Меррелл Бареформ је линија „босих“ патика за трчање.
Купите Меррелл ципеле на мрежи.
Цларкс
Творац прве удобне ципеле на свету још 1960-их, Цларкс остаје главни избор за оне који имају проблема са коленом. Валлабее је оригинални и најпопуларнији стил компаније, али такође нуде удобне ципеле у атлетским стиловима за шетаче и тркаче.
Купите Цларкс ципеле на мрежи.
Избор праве ципеле за вас
Важно је схватити да нису свачије потребе потпуно исте.
„Када купујете ципеле за ходање или трчање, важно је узети у обзир чињеницу да се сваки појединац може разликовати у погледу врсте и локације артритиса у коленима“, каже др Михо Ј. Танака, доцент за ортопедску хирургију и директор програма женске спортске медицине у болници Јохнс Хопкинс у Балтимору.
Она препоручује коришћење оцена које се нуде у продавницама атлетске обуће.
„Постоје различити одељци у колену на које се може утицати, а у зависности од њих, различите врсте потпоре могу помоћи у растерећењу погођених делова колена“, каже она.
За понети
Улагање у пар удобних и практичних ципела важно је за све, али посебно за оне који имају проблема са коленом. Ипак, како Танака истиче, чак и најбољи пар ципела неће решити све ваше проблеме са коленом.
„На ципеле се не треба ослањати као на једини извор подршке артритичном колену“, каже она. „Рехабилитација и против упала често играју кључну улогу у ублажавању симптома, али добро постављена потпорна ципела може помоћи у смањењу стреса на коленима током активности.“